健身和不锻炼哪个长寿多,健身和不锻炼哪个长寿多一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身和不锻炼哪个长寿多的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身和不锻炼哪个长寿多的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个爱睡懒觉的人和一个爱运动的人哪个身体更好？谁更容易长寿？

一个爱睡懒觉的人和一个爱运动的人哪个身体更好？谁更容易长寿？

谢谢诚邀答题。我们猛地一看似乎爱运动的人。应该要长寿一些。而只爱睡觉的人，似乎要甚至得病。告诉大家一个秘密，长寿与否与运动和睡觉都无直接关系。而是良好的精气神，日常作息符合自然规律，内观自在，一切平和，做人做事甚至你的意识思想行为都要符合一个平衡度的要求和把握。无论是阴阳、大小，深浅、时间、上下、左右、前后，内心外在。因此爱运动爱睡觉形成的惯性都有问题。这两种人谁更长寿一些，那就要看，它的遗传基因和平时营养平衡程度。最终就是思想的通达意识的引领了！总而言之：俗话说心想事成，愿爱运动，爱睡觉的人健康长寿！

怎么说呢？

世界上任何事情都有其两面性甚至多面性的，全然不是非黑即白、非好即坏那么简单。

譬如一张叶子，简简单单的一片，你细看它的两面也会发现有诸多不同，因为它一面朝阳，一面背光。但是，你能说它的那一面好，那一面不好吗？

这人爱运动和爱睡懒觉也是同理。无法断定哪一种习惯一定身体更好，寿命更长。

经常运动的人里头，也有患绝症，甚至猝死的。而爱睡懒觉的人里头，也有寿命很长，高寿的。

因为人的寿命的长短，其决定因素太多，太复杂，相信世上最顶尖的医学家、营养学专家，也说不出个子丑寅卯，也只能从大概率上去谈什么样的生活方式更健康一些。

我以前有个同事，她应该比我要大十多岁吧！在我的记忆中，她平时注意养生，最让我记忆深刻的是特别讲究卫生。

我们在食堂吃饭，用的是食堂的饭盘子，汤勺筷子。可她这一切都是自己从家里带来的，每次吃饭让食堂师傅直接从大锅里把饭菜打到她自己的饭盒里。

学校组织什么活动，需要在外进餐，她也是把吃饭的家伙什带上。要是吃个黄瓜水果什么的，自来水洗净还不行，一定要用开水汤一下。

这么讲究卫生，应该对于胃肠道有极好的保护作用吧。可是，这事情往往就是出乎人意料之外。在她即将退休但还未退的那一年，她病了，肠癌（那时我也不懂，不知道是结肠癌还是直肠癌），而且患病后应该没有多长时间就去世了。

我养过许多流浪猫和狗，也有一个姑姑活过104岁，亲身体会是：

因为收养的流浪猫和狗比较多，一直都是家里养，没让它们出去，怕带回细菌和病毒，一个得病，都会得病，所以每天让它们在家里自由自在的生活，没有强制它们锻炼…

它们一般都不太行走奔跑，我在家里往哪里走，它们都跟着我走到哪里，我不走，它们一般都趴在我的周围，我出去，它们也都在家里，趴在门口等着我，睡觉比较多，没事就是睡觉…

我给它们吃的好，只要它们能吃的，喜欢吃的，我都给它们做，给它们吃…

保证它们吃的，住的干净，我出门归来，先把自己消毒，衣服换好再来出啦抱它们，免得自己带回来细菌病毒…

保持室内温度平衡不让它们感冒发烧…

它们离世时最小的十八岁，最大的二十一岁，都长寿，都是小狗…

小猫二十多岁都还都健在…

小狗它们都是老死的，死去之前都没得过感冒…

姑姑是三寸小脚，不太活动，吃的饭比较少，心态特别好，吃的都是农村自己家种的蔬菜和粮食…

这个问题还真的不好回答。

不能单单的只看是看爱睡懒觉还是爱运动影响人寿命的因素有很多，有家族遗传的因素，有平时饮食习惯的因素等。

有些人一辈子不爱运动，天生的宅家，但是她却活了很大的年龄，有的人喜欢运动，但是有时候运动过量也会给身体造成损伤，不利于长寿。所以长寿的因素是有很多种的，不能单纯喜欢运动，或者说喜欢睡懒觉这两点来下结论。

到此，以上就是小编对于健身和不锻炼哪个长寿多的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身和不锻炼哪个长寿多的1点解答对大家有用。