健身跟锻炼哪个活得久些,健身跟锻炼哪个活得久些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身跟锻炼哪个活得久些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身跟锻炼哪个活得久些的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想问问那些经常健身的是不是比不健身的人一定活的年纪大？

我想问问那些经常健身的是不是比不健身的人一定活的年纪大？

谢谢邀请我，回答这个题目！我分三项:

一项:健身运动的好处，①“生命不息，运动不止”，当健身运动成为，每日一种习惯后，运动的汗水，冲刷掉心中的烦恼，让自己在放松的状态下，阳光快乐起来，充满好心态。②运动的***，不断激励自己，坚持运动，使体内加速血液循环，促进新陈代谢，排除毒素，亚健康身体，逐步越来越，踏进健康队伍中喽！
二项:健身受益:①坚持不懈的健身，不断消耗体内多余热量，甩掉赘肉，减肥减脂，瘦身塑形，始终美丽逆生长。②越来越热爱健身运动，让自己不仅掌握健身方面知识，技能，健身水平更上一层，还掌握了健身养生知识，健身运动，伴着健康养生相随，提高了生命，生活质量哦！
三项:长寿方面:我们听到的，医学记载长寿记录，及长寿的故事很多，长寿人群:遗传基因，生活状态，环境影响，心态……等等因素，生命在于运动，经常活动，健身运动是增进，身体健康的最好良方。提高身体质量，一定要遵循，“管住嘴，迈开腿”，坚持自律的好习惯，持之以恒的健身运动，会不断提高生命质量，勇敢起来，努力运动喽！

以上三项是我的分享，真诚的欢迎友友们提出建议，共同学习探讨，望友友们关注我喽😄😄😄

答案是不一定！我在2007年参加北大首届健康管理师面授班学习时。教授专门讲这内容的。

当时教授为了说的更清楚。更具体些。列举了两个例证。例证1、有人专门做过统计研究发现，运动员的平均寿命并不比不参加运动的普通人的平均寿命长。

例证2、寿命长的往往出在农村生活水平并不是多好的家庭里。那些长寿老人也不参加什么锻炼，充其量就是做一做家务，往往都能活到八九十岁，超过当时中国人平均寿命水平（76岁左右）好多岁。

长寿的原因当下还没有找到公认的标准答案。比较靠谱的是遗传基因和与j环境因素有关！

学习完成后，在现实生活中观察了这些年。以上例证和观察到的结果是一致的。

不一定！活的大小寿命的长短与是否健身没有必然的联係。健身不一定寿长，静养不一定寿短。古语云：千年王八万年龟，讲的是以静养身的道理，运动员经常运动但普遍早亡。寿命的长短与遗传基因，后天心态，饮食习惯，气候，水土都有一定关联。本人当地就接连发生经常健身粹死的***。一个男士常年晨练，坚持跑步，结果半路倒下而亡。另一位女士在跳广场舞时突然倒地而死，相反，一个家庭老太太平时不健身活了一百零五岁。许多事例都说明这一问题。但是，适量活动可延年，生命在于运动还是有一定道理。但切记必须掌握量和度，否则适得其反！

谢邀！不一定啊！根据各自的身体状况而定！长寿，命大！根据各自的遗传基因，身体素质，免疫力，生存环境，经济原因，人际关系等等。当然，健身对身体健康有好处，对术后的人群，康复训练是必要的！

感谢邀请！

健身，顾名思义就是强身健体！就是通过各种锻炼来提高人身体的免疫力及抵抗疾病的能力。说经常喜欢健身的人就一定比不健身的人寿命活的长，答案是否定的。

我们都知道，人的寿命长短取决于你平常的生活习惯，饮食习惯，环境污染以及遗传基因等多方面的因素来决定的。我国的长寿之乡巴马县里的居民一辈子没有接触过健身，最大的也能活一百多岁呢！

健身，属于身体“动”的范畴。经常运动能增加身体血液循环，强健骨骼，增强心肺功能，减少心肌缺血，预防脑血栓，老年痴呆症等，经常健身的人相对寿命肯定要长些，而那些生活在风景宜人污染少的乡村里的农民，她们日出而作，日落而息，自给自足，在山(区)林里“静”养，呼吸大自然清新空气也能使人长寿，这一“静”一“动”都能使人长寿。

毫无疑问，那些经常不喜欢锻炼又喜欢吸烟，又喝酒又熬夜等不良生活习惯的人肯定没有喜欢健身的人长寿的。

以上属一己之见，不妥之处望指正！

到此，以上就是小编对于健身跟锻炼哪个活得久些的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身跟锻炼哪个活得久些的1点解答对大家有用。