cysgjj 发布于2024-04-17 19:15:15 营养饮食 10 次
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蔬菜沙拉加入切碎的水果和坚果,口感与营养双重惊喜。果汁或水保持宝宝水分平衡,健康每一天。下午加餐下午加餐推荐切碎的水果,如葡萄、橙子或草莓,满足宝宝的味蕾。面包或饼干搭配果酱或奶酪,简单又美味。
岁半的宝宝要在12点左右吃午餐,最好吃一些素菜,配备着一些容易消化的丸子汤食用。稀饭晚餐晚饭要在五六点之间食用,因为宝宝比较小,这时应该吃一些稀饭,容易消化。
一岁宝宝每天需要六次饮食,三次温馨哺乳,两次辅食探索,还有水果时间甜蜜蜜!规律的饮食时间有助于宝宝的健康成长。
总之,对于一岁半的宝宝,我们应该逐步减少奶粉的摄入,增加饭类和肉类的摄入。每个宝宝的食量都有所不同,只要差异不大,都是正常的。
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