痛风营养饮食治疗,痛风患者的营养治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风营养饮食治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痛风营养饮食治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 缓解痛风吃什么食物最好？
2. 痛风患者如何做到营养均衡？
3. 痛风患者在饮食上有哪些注意事项？可以吃汤面吗？

缓解痛风吃什么食物最好？

我痛风很多年了，但是现在我痛风发作很轻了，我从国外带回来了很多非布司他，还有其他的药物，我平时隔三差五的吃非布司他，平时吃点苹果和梨，黄瓜。泡一些水，比如车前草，葛根。我基本不忌口，海鲜，内脏都经常吃，每顿饭都吃肉，我的冰柜里鸡鸭鱼肉虾什么都有。腊肉，大肠猪肚，羊肉羊杂，什么都有，没事就弄个卤煮火烧，羊杂汤什么的，我不觉得痛风发作和吃这些有必然联系。我痛风发作的表现是开始会有轻微疼痛，局部发热，我发现这种表现就两块吃吃国外带回的药物组合。一般一两天痛风发作就消失了。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由于尿酸代谢紊乱引起的，会导致痛风反复发作、痛风石、尿酸性肾结石、关节畸形等危害。在痛风的治疗过程中，饮食控制是非常重要的。下面，赵医生就为您提供一些具体的饮食建议，以帮助缓解痛风的症状和病情。

陈列于医院的痛风石标本

痛风患者应该限制高嘌呤食物的摄入，建议每日不超过150~200毫克的嘌呤摄入。宜选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类、乳制品等，不宜选择高嘌呤食物，如动物内脏、多数海鲜、浓肉汤等。如果摄入的嘌呤较多，在体内生成大量尿酸，就可能诱发痛风，加重痛风的症状。

常见食物的嘌呤含量

充足的蛋白质摄入对身体健康非常重要，但如果蛋白质过量，则可能损伤肾脏，也会导致体内尿酸水平升高。因此，痛风患者应该控制蛋白质的摄入量。建议每天摄入约0.8g/公斤（体重）的蛋白质，可以选择鱼类、家禽、乳制品、豆类、坚果等低嘌呤蛋白质食品。此外，建议分散蛋白质摄入量，避免一次吃太多。

痛风患者如何做到营养均衡？

痛风患者要做到营养均衡，一定要在急性期与缓解期区别对待！

1.急性期：

严格控制嘌呤摄入量，全天食物嘌呤总量控制在150mg以内。尽量在急性期选择每100g食物嘌呤低于25mg的食物，但是大多数蛋白质含量丰富的食物（无论动物蛋白质还是植物蛋白质）嘌呤含量都不低，所以牛奶和鸡蛋就成为了痛风患者蛋白质的优质来源。

新鲜蔬菜和水果提供充足的维生素、矿物质和膳食纤维，可在营养师指导下选择性酌量增加。

粗杂粮此期尽量避免，精白米面此时可能会更适合你。如果担心B族维生素缺乏，可通过药物补充。

在服用药物的同时，保证每天饮水量≥2500ml，促进体内尿酸排泄！

2.缓解期：

此期病情稳定，食物种类可较急性期适当放宽。但是总能量仍要控制，肉类可到达每天100（女性）～150g（男性）左右，动物脂肪、浓的肉汤、酒、甜点等仍然需要控制！

当然，每个痛风患者病情不一样，营养需求也不一样，没有完美的食谱，只有更加适合你的食谱！

营养科曾医生为你带来的专业营养知识！

痛风患者在饮食上有哪些注意事项？可以吃汤面吗？

得了痛风，两种食物别碰

1、高嘌呤食物

经常摄入高高嘌呤食物会引起痛风，这是众所周知的，因此不管是在疾病大家进行发作期还是慢性发作期，都需要长期控制高嘌呤食物的摄入，如沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等。

2、动物内脏及个别蔬菜

除了上述内容，动物内脏（比如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠）中间含有的嘌呤含量都是比较高的，因此需要限制食用。

此外，一些蔬菜，比如菠菜、芹菜以及小[_a***_]等等，其中富含油草酸，食用后会增加尿酸，进一步加重肾脏的负担，进而加重病情，因此也要少吃。

得了痛风吃什么好？

第一、富含钾元素的食物

比如香蕉、西芹以及西蓝花等等，因为这些食物可以促进尿酸排泄，因此可以缓解痛风的症状。

到此，以上就是小编对于痛风营养饮食治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风营养饮食治疗的3点解答对大家有用。