感冒了该怎么健身锻炼,感冒了该怎么健身锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感冒了该怎么健身锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍感冒了该怎么健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么受凉会感冒，而冬泳却不会，反而还会锻炼身体？
2. 孩子感冒了适合运动吗？喜欢运动的孩子感冒用什么儿童感冒药比较好？

为什么受凉会感冒，而冬泳却不会，反而还会锻炼身体？

• 坏小编在东北长大，耳濡目染冬泳，对冬泳有些了解。但有利必有弊，冬泳也有弊端，不是谁都能尝试。
  
• 先说弊端吧。冬泳全身***在寒风冷水之中，稍有不慎，就会受寒感冒，还有冻伤，许多年轻人，因为自己身体强壮，游完没有感觉到冷，其实这只是主观感觉，其实寒气早已不知不觉进入体内，为病患埋下隐患。
  
• 俗话说：冬练三九。冬泳还是很有好处的。 一是增强神经系统功能；二是增强心血管系统功能；三是增强呼吸系统功能；四是增强消化系统功能；五是增强机体抵抗力。好处还有很多。
  
  
• 综上，冬泳表面上似乎挺牛，但是也有弊端，别以为冬泳就不感冒了，因人而异。

这个因人而异吧，体质差的受凉会感冒，更不用说冬泳了。这是一个循序渐进的过程，体质差的不能一开始就冬泳，先进行一些常规有氧训练，比如室外慢跑，跳绳，打球等等。有一定身体基础了再开始冬泳。

他还有个情况，经常游泳🏊的，冬泳应该问题不大，还是那句话，万事没绝对，实践出真知。

这是一个前40年懒癌患者，后40年开始逆袭的***丝感悟，每天晨跑不间断近三年，奔跑在路上😜

孩子感冒了适合运动吗？喜欢运动的孩子感冒用什么儿童感冒药比较好？

孩子感冒是正常的，如果孩子是喜欢运动的，适量的运动是对感冒有好处的，同时要注意孩子的冷暖，像不能随时脱或穿衣服等。平时的话可以让孩子多做运动增加孩子的免疫力，必要时可以喝增加免疫力的药剂。感冒时如果孩子小尽量不要喝太多的感冒药，还是要用老办法——多喝水哦。

这个要看孩子的情况，如果孩子感冒期间想运动，可以让他做适量的运动，孩子不爱动，就该呆在家里休息，不建议吃感冒药，可以给孩子吃点抗病毒和增强免疫力的药，我还子感冒的时候就喝蒲地蓝，

孩子感冒了，如果没有发烧等其他不适的话，是可以适当运动锻炼的，促进血液循环，但是不建议剧烈运动!小编觉得还是应该适当休息，可以加***冒的康复。通常要是轻度的感冒，这是可以不用药物治疗的，多进行体育运动，以及多喝水就可以了，不过要是感冒症状比较严重的话，就需要***取三九感冒灵以及感康等感冒药进行抗感冒的治疗，重感冒的时候最好不要运动了，需要多注意休息，运动的话会有加重病情的可能。

下面来说一下常备的儿童感冒用药

好动的孩纸可能在吃药方面不太顺从家长的意愿，不太喜欢一些很苦的药。宝妈们可以选择口味比较好的，比如草莓味等等小朋友喜欢的口味，耐心的给孩纸服用。如果感冒不是很严重，小编还是建议少吃药，多喝水，感冒有时候也是孩纸机体的一种本能反应。

小儿感冒辨证用药

风寒感冒和风热感冒的症状完全不同。

风寒主要症状为怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀、咽痒等；

风热感冒主要症状为发热明显、咽喉肿痛、痰黄、咳嗽声音高亢、大便干结、口渴等。 （一）风热感冒 小儿感冒颗粒（999） 用于风热感冒，发热重，恶寒轻，汗出而热不解，头痛鼻塞等症状。 小快克 用于(儿童)缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕。 小儿清解颗粒（康芝） 适用于小儿高热、小儿流感，除瘟解毒、清热退烧。 板蓝根颗粒（白云山） 清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。（优点：清热解毒抗病毒的效果好，而且味道有点甜丝丝的，小朋友也愿意喝。）

（二）风寒感冒 保婴丹（香港余仁生） 疏风清热、化痰定惊，用于小儿感冒，风寒袭表，食滞化热所致发热恶寒，喷嚏流涕、咳嗽有痰及不思饮食、夜啼易惊等症。特别适用于婴幼儿使用。 儿感清口服液 解表清热、宣肺化痰，用于小儿外感风寒，肺胃蕴热证症见发热恶寒鼻塞流涕咳嗽有痰咽喉肿痛口渴。 感冒清热冲剂 适应症 疏风散寒，解表清热。用于小儿风寒感冒引起头痛发热、咳嗽咽干、全身酸重、鼻流清涕。 九宝丹 主要用于风寒感冒，具有发汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。 小儿清感灵片 发汗解肌，清热透表。用于外感风寒引起的发热怕冷，肌表无汗，头痛口渴，咽痛鼻塞，咳嗽痰多。

（三）感冒咳嗽 小儿清肺口服液（同仁堂） 清肺，化痰，止咳，用于面赤身热，咳嗽，痰多，咽痛。 小儿止咳糖浆 具有祛痰，镇咳的功效。主治小儿感冒引起的咳嗽痰多。 馥感啉口服液 用于小儿反复感冒及感冒所致发热、咳嗽、气喘及咽喉肿痛等症。 小儿化痰止咳颗粒 祛痰镇咳。用于小儿支气管炎所致的咳嗽痰多。 小儿肺热咳喘口服液 热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴。 小儿咳喘宁糖浆 用于肺热咳嗽，宣肺泄热，平喘祛痰，止咳消食。用于表邪入里，肺热壅遏，兼有食积引起的哮喘咳嗽，痰多色黄，纳呆便秘。 小儿羚贝止咳糖浆 适用于肺热咳嗽，宣肺化痰，止咳平喘，用于小儿肺热咳嗽及痰湿咳嗽。 小儿止咳糖浆（克咳） 适用于肺热咳嗽，用于小儿感冒引起的咳嗽。 清宣止咳颗粒 适用于肺寒咳嗽，疏风清热，宣肺止咳。用于小儿外感风热咳嗽，如咳嗽，咯痰，发热或鼻塞，流涕，微恶风寒，咽红或痛等症状。

到此，以上就是小编对于感冒了该怎么健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于感冒了该怎么健身锻炼的2点解答对大家有用。