健康生活作息的表格,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活作息的表格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康生活作息的表格的解答，让我们一起看看吧。

1. 作息表怎么做，早晚的？
2. 制作一张英语寒假作息时间表，用英语注明每天学习、休息、锻炼等时间安排？
3. 制作一张英语寒假作息时间表，用英语注明每天学习、休息、锻炼等时间安排？

作息表怎么做，早晚的？

答:7：30：起床，7：30―8：00：在早饭之前刷牙，8：00―8：30：吃早饭，8：30―9：00：避免运动，9：30：开始一天中最困难的工作，10：30：让眼睛离开屏幕休息一下，11：00：吃点水果，13：00：在面包上加一些豆类蔬菜，14：30―15：30：午休一小会儿，

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

制作一张英语寒***作息时间表，用英语注明每天学习、休息、锻炼等时间安排？

Winter vacation schedule 寒***作息表Seven o'clock七点钟 Get up起床Seven thirty七点半 Eat breakfast吃早餐Eight o'clock八点钟 Eleven thirty锻炼Nine o'clock九点钟 Do homework写作业Eleven o'clock十一点钟 To h***e lunch吃午饭.Eleven thirty 十一点半 Eleven thirty 锻炼Twelve thirty十二点半 Play玩耍At one o'clock in the afternoon下午一点钟 Do homework写作业 At three o'clock in the afternoon下午三点钟 Afternoon tea下午茶At four thirty in the afternoon下午四点半 Play玩耍At five thirty in the afternoon下午五点半 Eat dinner吃晚饭At six thirty in the afternoon晚上六点半 Sleep睡觉

制作一张英语寒***作息时间表，用英语注明每天学习、休息、锻炼等时间安排？

Winter vacation schedule 寒***作息表Seven o'clock七点钟 Get up起床Seven thirty七点半 Eat breakfast吃早餐Eight o'clock八点钟 Eleven thirty锻炼Nine o'clock九点钟 Do homework写作业Eleven o'clock十一点钟 To h***e lunch吃午饭.Eleven thirty 十一点半 Eleven thirty 锻炼Twelve thirty十二点半 Play玩耍At one o'clock in the afternoon下午一点钟 Do homework写作业 At three o'clock in the afternoon下午三点钟 Afternoon tea下午茶At four thirty in the afternoon下午四点半 Play玩耍At five thirty in the afternoon下午五点半 Eat dinner吃晚饭At six thirty in the afternoon晚上六点半 Sleep睡觉

到此，以上就是小编对于健康生活作息的表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康生活作息的表格的3点解答对大家有用。