腹泻饮食清淡营养食谱（拉肚子清淡营养餐食谱大全）

本篇文章给大家谈谈腹泻饮食清淡营养食谱，以及拉肚子清淡营养餐食谱大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、拉肚子痛吃什么食疗好
• 2、适合拉肚子人吃的菜谱有哪些?
• 3、拉肚子的食疗菜谱做法
• 4、儿童腹泻食疗食谱?

拉肚子痛吃什么食疗好

1、拉肚子的食疗方法 人参煨猪肚 材料做法：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。

2、山楂红糖饮 原料：山楂10克，红糖适量。制法：山楂烤焦，研成细末，与红糖一起用刚烧开的水冲泡。用法：一次服完。功效：适用于因暴饮暴食导致的腹痛、腹泻。

3、胡萝卜汤：胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，其有利于大便成型。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够有效改善腹泻状况。不过，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘。

4、宝宝拉肚子除了日常护理外，爸爸妈妈还可以从饮食入手，通过食物缓解宝宝拉肚子的状况。建议给宝宝吃一些具有止泻、容易消化的食物。煮苹果煮熟的苹果促进排便，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

5、孩子腹泻期间，除了需要细心护理，更要注意饮食调理。因为腹泻期间肠胃功能较弱，如果饮食不当，会增加肠胃消化负担，甚至让腹泻加重。

6、拉肚子之后能吃：粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。

适合拉肚子人吃的菜谱有哪些?

藕粉 莲藕味甘、性平、生熟均可食用，制成藕粉有养血益气，通便止泻、健脾开胃、清热的功效，对于拉肚子病期护理期间吃藕粉是非常合适的，既能止泻，还可补充营养。

拉肚子人吃的菜谱：小米粥、南瓜粥、青菜粥。吃的清淡点，不吃荤腥、不吃辛辣。烹饪 小米粥煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

南瓜粥 南瓜微甜，和大米煮成粥不仅容易消化，重要的是南瓜粥有丰富的维生素A。对于调理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的时候不建议放入糖，直接吃就可以了。

对于肠胃不好的宝宝们来说，苹果粥是不错的选择，可以有促进食欲的作用，还可以缓解腹泻。

这款稀饭不仅美味可口，更有助于宝宝的娇嫩肠胃消化。当宝宝遭遇腹泻困扰时，这款稀饭能带来即时的舒缓。香甜的香蕉泥选一根熟透的香蕉，轻轻松松地搅打成泥状，再加入适量清水或奶粉，混合均匀。

小儿腹泻是儿童常见的肠胃问题，家长们在孩子腹泻时要注意饮食调理。下面为大家推荐一些适合小儿腹泻的食谱，希望能帮助家长们更好地照顾孩子。米粥米粥是小儿腹泻时的理想选择，既营养丰富又易于消化。

拉肚子的食疗菜谱做法

1、藕粉 莲藕味甘、性平、生熟均可食用，制成藕粉有养血益气，通便止泻、健脾开胃、清热的功效，对于拉肚子病期护理期间吃藕粉是非常合适的，既能止泻，还可补充营养。

2、拉肚子的食疗方法 人参煨猪肚 材料做法：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。

3、脱脂酸牛奶。材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。焦米汤。

4、粳米莲子粥：将莲子清洗干净和粳米一同放进砂锅中，用小火慢慢炖，一般炖上一小时左右就可以食用，这种粥对于脾胃虚寒引起的拉肚子有很好的调理效果。

儿童腹泻食疗食谱?

荠菜汤：取新鲜荠菜30克，加水200毫升，炖至50毫升，每次服用，每次3次。苹果汤：取1个苹果，洗净后带皮切碎，加入250毫升水和少量盐，并代茶煎服。适用于1岁以下，1岁以上的儿童，可以吃苹果泥。

小儿消化不良腹泻食疗一陈皮粥食材：陈皮末10g、粳米50g。做法：粳米煮粥，将熟时放陈皮末煮沸即可。功效：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

——营养糯米粥 材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯。

腹泻应主要吃流质食物，因为治疗腹泻有十种处方。

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