关于健康生活街舞的信息

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本文目录一览：

• 1、学习街舞的好处
• 2、学街舞以后有什么前途?能干什么?
• 3、街舞知识.~
• 4、街舞健身能有什么好处
• 5、街舞的特征及其运动价值
• 6、街舞基本功

学习街舞的好处

1、首先，学跳街舞有利于培养自己开朗的性格，因为街舞本身就有豪迈开放的特点，长时间学习街舞对培养自己外向的性格有很大的帮助。

2、跳街舞的好处为：促进生长发育、提高身体机能、纠正形体问题、增强自信心表现力等。

3、还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。锻炼毅力学习街舞从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。提高身体素质。

学街舞以后有什么前途?能干什么?

1、为艺人做编舞以及伴舞，如果运气好的话，可以随这个艺人的所有演出，做专属舞团。

2、街舞是一种小肌肉运动，经常练习能促进身体肌肉的强化，让您的身材比例更加出色。 街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。

3、首先，你自己必须热爱街舞，喜欢街舞 比别人都有好几倍的热爱 。如果你跳的话，在你们舞团考队的时候，你可以考的进 然后，有时候舞团会有些商业演出。这个时候可以挣点小钱 在往后，你去当老师。把HIPHOP文明发展下去。

4、但有些职业，前景并不是那么好。尤其是这种吃青春饭的行业。如果有一天你离开这个行业，你会发现自己什么都不懂。你一定会唱的一首从头再来。

街舞知识.~

街舞的定义 街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分。

手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。PowerMove顾名思义就是力量移动。

街舞基础知识街舞发源的历史大梳理 最传统的嘻哈舞蹈风格是Breaking Breaking是从上世纪70年代开始直到80年代中期的主要风格。

其实HIP-HOP就是各种街舞的总称，事实上，我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属于HIP-HOP的一种。这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING（锁舞）。POPING（机械舞）。BREAKING（霹雳舞）。WAVE（电流）。

街舞健身能有什么好处

跳街舞的好处为：促进生长发育、提高身体机能、纠正形体问题、增强自信心表现力等。

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。 街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。

其次，人们长期练街舞还能够让韵律感变得更加好，而且还可以提高自己的协调能力。大家都知道的是街舞的节奏变化非常快，如果人们长期练街舞，那么对自身乐感的培养是非常有好处的。

学习街舞的好处如下：增强身体素质：街舞动作多样，需要跳跃、旋转、转身等各种身体动作，可以锻炼全身肌肉，提高协调性和柔韧性。

街舞的特征及其运动价值

1、街舞***用的是舞蹈动作，在动感十足的音乐伴奏下进行练习的，很容易使人兴奋起来，使压抑、低迷的情绪提高到比较积极的水平。

2、锁舞，锁舞起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，锁舞依赖快速、明显的手臂及手部运动，搭配比较放松的臀部和腿部。这些运动通常又大又夸张，往往极具韵律感并且和音乐紧密接合。

3、街舞是一种民间舞蹈，是当今社会流行的运动元素之一。

4、街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。

街舞基本功

街舞的基本功： 不管是任何舞种。最基本的是踩节奏。 锻炼身体体能。和身体刃性。 breaking的基本功除了上面几点。还有就是多练倒立。如果你倒立练好了。那其他的应该都没有什么问题。

街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。

对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有[_a***_]呢？手部练习 把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。然后手腕往下压，手指向上。

练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。

我hiphop舞年龄三年。谈谈我的浅见。hiphop 和Jazz的基本功无法分开。头，肩，胸，跨，腿，脚，手臂，每个关节。眼神，嘴型。。都是必备，必练基本功！Hiphop 会更体现一个随意性和自由性，有更多的包容性。

街舞的基本功训练 跳舞最重要的就是基础。练街舞身体素质很重要，跳舞不但可以锻炼自己的身体，也可以锻炼自己的意志但过程却是很辛苦。

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