糖尿病产妇的营养饮食（糖尿病产妇的营养饮食指导原则）

本篇文章给大家谈谈糖尿病产妇的营养饮食，以及糖尿病产妇的营养饮食指导原则对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、妊娠期糖尿病每天吃什么
• 2、剖腹产月子餐糖尿病30天食谱及做法(2)
• 3、【妊娠期糖尿病产后饮食】孕妇糖尿病产后饮食注意事项
• 4、妊娠期糖尿病该怎样合理的饮食呢?
• 5、妊娠期糖尿病产后该如何安排饮食?

妊娠期糖尿病每天吃什么

1、总体来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。

2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。脂肪供给要适量。

3、高淀粉食物：土豆、山芋等。油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

4、每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少於20种，这样才有益於健康。但是，总能量不要超过身体需要量。每日总热卡的需要量请参考唐人Blog——糖尿病病人饮食——每日总热量的计算 。

5、我当时做下来确诊是妊娠性糖尿病，不过不严重，之后的孕期饮食就调整为少糖、少盐。

6、妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

剖腹产月子餐糖尿病30天食谱及做法(2)

1、而牛蒡丝属于高纤维蔬菜，每100g牛蒡丝就含有7g膳食纤维，可以预防便秘，延缓餐后血糖上升，有利于餐后血糖的控制。 （四）、糖醋山药蛋块 材料：山药200克，鸡蛋2个，糖、醋少许。 做法： 将山药洗净，去皮，切成滚刀块。

2、水果 ，医生鼓励月子期间吃苹果，橘子，李，火龙果，猕猴桃等常温水果，不过这些水果一定要记得用热水温一下再吃哦，每天250g左右，分2次吃。

3、月子餐第 一周的食谱早餐开心果黑芝麻豆浆馒头、豆角杏仁，烧麦莴笋黑芝麻豆浆鱼肉山药粥，午餐猪肚，扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼，下午茶水果红枣蛋糕，晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。夜宵，牛奶面包。

4、不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据个人的情况制定适合于您的食谱。

5、糖尿病新妈妈的月子餐推荐 玉米菠菜粥 准备材料：玉米面100克、菠菜50克、适量精盐和香油。做法：玉米面用冷水调成糊，菠菜洗干净切段，放沸水中洗一下，并捞出沥水。

【妊娠期糖尿病产后饮食】孕妇糖尿病产后饮食注意事项

1、妊娠期糖尿病产后饮食：充足的膳食纤维 膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦麸、玉米麸、[_a***_]粉、海藻多糖等。特别是可溶性的膳食纤维，有助于调节血糖。

2、饮食是控制妊娠期糖尿病的重要环节，以下是一些饮食上的注意事项。拒绝高糖食品像糖果、蛋糕、巧克力等高糖食品，会使血糖迅速上升，加重糖尿病症状。减少高脂肪食品如油炸食品、肥肉、奶油等，它们会增加胰岛素的需求，使血糖更不稳定。

3、多量少餐在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。酸奶摄入量妊娠期糖尿病可以喝酸奶的，但喝的酸奶也要算摄入量。

4、妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。多选粗粮以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

5、注意餐次分配为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。

妊娠期糖尿病该怎样合理的饮食呢?

1、建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

2、注意热量需求：糖尿病患者在妊娠初期不需要特别增加热量，而到中、后期就要按照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。同时怀孕期间，孕妇不宜减重。注意餐次分配：，餐次的分配对于维持血糖值平稳有着非常重要的作用。

3、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。脂肪供给要适量。

4、妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

妊娠期糖尿病产后该如何安排饮食?

1、※ 一天一斤菜：绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以後的重量。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。

2、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。

3、只要调整你的饮食结构，控制含有大量糖份食品的摄入，将体内的血糖水平控制在正常的范围，对你和宝宝基本上不会产生不良影响。妊娠期糖尿病饮食宜忌 对于妊娠期糖尿病的准妈妈来说，饮食方面要多加注意。

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