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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳期可以健身房锻炼吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍哺乳期可以健身房锻炼吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期可以健身吗？

哺乳期可以健身吗？

哺乳期是可以健身的。但产妇最好是看哺乳期什么阶段来做什么样的健身。比如产后一周后，就可以做产后操来健身。满月后可以选择合适自己的健身方式，一定要注意运动的强度和运动的时间，不宜剧烈运动，导致劳累，而且剧烈运动后，体内产生的乳酸会进入乳汁中，影响母乳的口感。 健身时间也要控制在一个小时之内。

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