冠心病营养饮食,冠心病营养饮食食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冠心病营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 冠心病吃什么水果好？
2. 治疗冠心病可以吃肉吗？

冠心病吃什么水果好？

冠心病患者首选水果，山楂，有健脾消食，活血化瘀，改善血循环的作用，可以生吃，泡水代茶饮！其他水果，如香蕉，苹果，猕猴桃，菠萝，荔枝等都可以！但切记，如果胃口不好，有反酸胃痛的患者，要注意先调节胃口，必要时找医生咨询后食用！

也看到有人说西瓜可以吃，个人认为，西瓜性寒凉，号称水果中的白虎汤，适用于心火亢盛的口舌生疮，牙龈疼痛出血，小便不利，尿黄尿赤，失眠烦躁等！

冠心病患者，因为心脏供血不好，往往病因在于脾失健运，或寒痰阻塞，或阳气不足，湿浊中阻导致气滞血瘀，或者喜食膏梁厚味，导致血瘀日久，病久则弱，心脏功能虚弱，如果再食寒凉食物，势必会加重心气不足，血液循环不好，严重时，也会诱发心脏病，所以，西瓜尽量不吃！

冠心病

全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，有时也叫缺血性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。

冠心病的发生与多种因素相关，包括年龄（40岁以上多发）、性别（男性较多）、家族病史、长期高压力、肥胖、高血脂、糖尿病、高血压、吸烟等。

关于适合冠心病人的水果，其实并没有什么特殊要求，只要保证每天水果摄入充足、品质新鲜、品种多样即可。但为了让大家选择方便，玮玮甄选了如下水果，供大家参考：

具有抗氧化性的营养素包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、植物多酚、番茄红素、硒元素等。不仅具有保护血管、清除自由基、提高免疫力的功效，还可以降低血脂、预防血栓生成！

代表水果：番茄、蓝莓、杏、猕猴桃、柑橘类（橙子、柚子、橘子等）、沙棘、鲜枣、木瓜

高血压对于心脏具有较大威胁，长期高血压也会增加心梗的风险，因此降血压的食物是冠心病患者要经常选用的！高钾、高钙、高镁、高不饱和脂肪酸含量的食物都具有降血压的作用。

代表水果：香蕉、牛油果、樱桃、柑橘、火龙果、奇异果、桃子

冠心病本质是心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。鉴于水果的保护作用，增加水果摄入已被世界卫生组织推荐为防治心脑血管疾病的措施之一。有研究发现，增加水果的摄入能降低冠心病发病和死亡的风险。根据中国营养学会2016年发布的《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，每人每天应摄入200-350g的水果。

有人问，冠心病吃什么水果好？

笔者认为大部分的水果都对包括冠心病在内的心血管疾病有益。如果一定要问对冠心病心肌缺血最有益的水果，笔者认为主要有以下4类：

1）富含黄酮类化合物水果如葡萄

研究表明，富含黄酮类化合物水果红葡萄、紫葡萄、猕猴桃，可以起到明显血管保护作用。

2）富含花青素类浆果如蓝莓

富含花青素的水果如蓝莓、桑葚、樱桃、草莓等具有抗氧化功效，对保护血管内皮预防动脉粥样硬化有较好效果。

3）含钾高的水果

人体的心脏泵血、肢体运动都离不开钾。血钾低时，心肌细胞活动受损，心脏因缺钾而泵血无力，加上肌肉收缩无力，人会觉得虚弱疲劳。夏天人觉得疲乏甚至心脏病高发，和出汗多钾随汗液丢失多有关。所以，心血管疾病患者需要适当补钾。钾含量高的水果有香蕉、山楂、杏、沙棘、菠萝蜜、石榴、桂圆、黄皮果等。

4）含维生素C高的水果

如果是真的冠心病，吃任何水果都无法缓解，只有吃药才能有效的控制，甚至严重的情况需要支架或者搭桥。

心血管王医生觉得很有意思，我们就好像活在童话世界里，当然吃水果肯定是有利于冠心病的预防，得了冠心病也需要保持水果的摄入。

具体什么水果，其实没有那么讲究，只要是新鲜应季的水果，就是有利的。

因为水果如果不新鲜就会变质，富含的各种物质就会降低，甚至对人体有害。 水果中富含钾、膳食纤维、抗氧化剂等物质物质，对心血管都有保护作用，每天摄入100***果会降低个体三分之一的心血管疾病死亡率。

《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，与不吃水果或很少吃水果的人相比，多吃水果的人心血管病死亡下降了40%，冠心病死亡下降了34%。

冠心病常常合并[_a***_]病，所以如果合并糖尿病，那一定要有选择性，不能什么水果都吃。每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。

总之，冠心病鼓励吃各种应季的新鲜的水果！没有冠心病也鼓励吃，预防胜于治疗！

但是想通过吃水果来缓解冠心病那是不可能的，冠心病需要正规的药物治疗才能有效的控制。

听故事可以看童话，治病还是要看医生！

许多冠心病是由长期高血脂、高血糖、高血压导致血管受损、堵塞引起的，所以多吃些有助于降三高的水果可以让血流更加顺畅，既能降低心脏的负担、又能减少因心脏缺血导致心脏病发作等疾病的风险。

具体而言需要吃富含有益脂肪、抗氧化剂、植物甾醇的水果，另外叶酸、钾、镁等营养元素有助于降血压，对保护心脏有益。

Ω-3脂肪酸是公认的有益心脏的健康脂肪，能降低甘油三酯（血脂）、血压和抑制炎症

还有助于降低心律紊乱的风险。

水果中的牛油果就富含有益心脏健康的不饱和脂肪，同时还含有多种维生素，对心脏健康有益。

有同样的保护心脏功效的食物还有富脂鱼（如三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼和凤尾鱼）、核桃、橄榄油等。

浆果大多含有丰富的花青素，这种抗氧化剂有保护血管的作用，从而降低人出现心血管疾病和急症的风险。

治疗冠心病可以吃肉吗？

　　冠心病是一种心脏疾病，一旦患上，会给患者带来一些生活上的不便利，比如说饮食。那么冠心病人可以吃牛肉吗?有什么饮食注意事项? 　　冠心病疾病是人类杀手之一，这种疾病一定要引起患者朋友们的重视，另外也要在饮食上多加以控制。同时冠心病疾病患者是不可以吃牛肉的。 　　那么冠心病患者平时饮食上有什么注意事项呢?接下来笔者就为大家介绍。 　　冠心病病人如何选择食物冠心病病人在选择食物时，应控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡，多食富含维生素c(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆类及其制品)的食物。尽量以植物油为食用油。 　　注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。 　　可以随意进食的食物 ①各种谷类，尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。 　　适当进食的食物 ①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类，包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

到此，以上就是小编对于冠心病营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠心病营养饮食的2点解答对大家有用。