健身锻炼分类有哪几种,健身锻炼分类有哪几种类型

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼分类有哪几种的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身锻炼分类有哪几种的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育运动有哪些类别？
2. 运动有哪些分类？每一种运动对身体有什么作用？
3. 广场舞的种类有哪些？

体育运动有哪些类别？

体育运动大体分为以下四类：

1、竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。

2、***体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动***戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。

3、大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了***身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。

4、医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。一般不受时间、地点、设备条件的限制。 

体育类有很多，具体分类来说明：

奥运项目体育运动31项，分别是：体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤、游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球。

非奥运项目体育运动16项：轮滑、空手道、卡巴迪、高尔夫球、龙舟、藤球、橄榄球、体育舞蹈、壁球、武术、保龄球、台球、板球、棒球、垒球。

体育运动可以根据不同的分类标准划分为多个类别，其中比较常见的分类有以下几种：

1. 根据运动方式分类：田径运动、球类运动、水上运动、轮滑、武术、健身、户外运动等。

2. 根据运动强度分类：有氧运动、无氧运动。

3. 根据运动目的分类：竞技运动、休闲运动、健身运动。

4. 根据运动项目分类：足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、跑步、举重、拳击、跆拳道、自行车、高尔夫等。

田径或称田径运动,是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同,主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。 田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛;以高度或远度计算成绩的项目叫田赛;全能运动项目。

运动有哪些分类？每一种运动对身体有什么作用？

球类有:足球,篮球,排球,棒球,网球,羽毛球,乒乓球,台球,保龄球,高尔夫球．

陆地竞赛：田径，自行车，赛车，摩托车．

水上运动：游泳，划船，跳水，潜水，海上运动．

武术击斗：武术，拳击，柔道，摔跤，跆拳道，气功，太极．

野外活动：登山，攀岩，野营，探险，滑雪，溯溪．

其它运动：体操，射击，骑马，击剑，举重．

冬季运动：滑冰，滑雪 ．

　运动的作用好处

1：塑造健康的身材。

2：给你充足的体力，来适应工作学习。

广场舞的种类有哪些？

现在的广场舞已经是包罗万象，不像以前局限于简单的健身操，步子舞，中三，排舞，水兵舞等，，藏舞，蒙古舞，傣族舞，形体舞，鬼步舞，现代舞等等都已经加入了广场舞的大军，，，，，，

现在什么舞都可以在广场上跳，也都可以称之为广场舞了，比如：水兵舞，踩点舞，鬼步舞，拉丁舞，藏族风格舞，傣族风格舞，蒙古族风格舞，形体舞，古典舞，现代舞，双人舞，拉四，三步，等等等种类繁多。

到此，以上就是小编对于健身锻炼分类有哪几种的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼分类有哪几种的3点解答对大家有用。