健身房每天锻炼多久,健身房每天锻炼多久合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房每天锻炼多久的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身房每天锻炼多久的解答，让我们一起看看吧。

1. 乒乓球一天练习多久最合理？

乒乓球一天练习多久最合理？

在我看来每天拿出半个小时左右的时间就可以了。

首先，这半个小时时间足够每天去培养手感和球感的了。

其次，每天半个小时的时间对于上班族或者学生来说还是很容易就能抽出来的。

更重要一点，这半个小时会让你有时间压迫感，就此会全神贯注在每一个球上面。

我现在的乒乓球水平基本上处于中上水平，这主要就是高三一年每天都抽半个小时时间和同学一起去打球。水平也从不会渐渐涨起来了。

到此，以上就是小编对于健身房每天锻炼多久的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房每天锻炼多久的1点解答对大家有用。