锻炼健身显年轻（锻炼能显年轻吗）

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本文目录一览：

• 1、运动使人看起来年轻
• 2、健身的人比同龄人显年轻还是显得成熟呢?
• 3、坚持健身的人,显得更年轻,这是为什么?

运动使人看起来年轻

1、因为经过运动后的肌肉和骨骼会渐渐变得越来越结实，使人看上去就像是早上刚升起的娇阳一样，朝气满满。建议女性们平常可以多运动，这是非常好的年轻方法。

2、有关研究表明，人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延长大脑细胞的寿命。积极参与电脑、象棋、写作、记忆等“脑体操”活动，营造大脑的年轻态。练嘴巴人的嘴巴有两大功能，吃饭和说话。

3、我觉得常运动的人显得年轻第一个最大的原因就是因为他们在运动中一般都能形成非常乐观积极的心态。我们所说的“生命在于运动。”并不是一句空话，运动能教会我们许多道理，那是我们在平常的生活中并不能理解到的。

4、这也是从工作效率方面去表现出运动可以使人变得年轻。第三，运动可以使我们的内心变得愉快起来运动是唯一一件可以使人高兴的事情。

健身的人比同龄人显年轻还是显得成熟呢?

1、不管现阶段健身效果如何，但是健身的最终成效，一定是会让你显得年轻许多的，我们可以看到一些已经六七十岁，却还是健身房坚持锻炼的人，他们所得到的效果就是可以借鉴的，可能他们健身的时间，比我们的年龄还要大。

2、你肯定比别人更年轻 健身会让人精神焕发、健康长寿。研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸（dna）结构让人变得更加年轻。经常锻炼者的细胞内与寿命相关的端粒，比久坐的同胞长很多。

3、怎么能说显老，是显得man。健身特别是大块肌肉的训练，会***人体睾丸酮 的分泌，睾丸酮分泌不仅能促进肌肉的增长，而且***男性的第二性特征，使其看起来更成熟更man。

坚持健身的人,显得更年轻,这是为什么?

1、坚持健身锻炼后，你的身材会慢慢瘦下来，远离肥胖困扰，人也会变得更加自信。瘦下来后的你，身体负担也会减轻，血脂浓度、胆固醇水平会有所下降，血液循环会更加通畅，健康指数明显提升了。

2、负重运动增强骨质 有一个较好的骨质会使人的身材看起来更加挺拔，从而使人看起来更具有活力，那么相较于同龄人就会显得更年轻。

3、延缓衰老喜欢运动的人，通常看上去都非常有精神，感觉比同龄人要年轻，特别到步入中年之后，不锻炼的女人，鸡肉会变得非常松弛，特别是手臂上的肱三头肌，除了皮就只剩下皮下脂肪了，所以给人松松垮垮的感觉。

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