饮食营养禁忌,饮食营养禁忌有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 鱼籽吃了有什么好处和坏处？
2. 对于有些专家所说的这不能吃那不能吃，你有何看法？

鱼籽吃了有什么好处和坏处？

好处：鱼籽的好处是含有各种矿物质、维生素及聚磷酸盐，坏处是胆固醇含量高、脂肪含量高、蛋白质含量低。

鱼籽有很高的营养价值。其中有很多的钙、磷、铁、各种维他命和维生素B2，其中最值得一提的是鱼籽含有丰富的维生素D，这是绝大部分食物不具备的营养优势。鱼籽的聚磷酸盐的均值高于绝大部分食物，是人的大脑及骨髓的必要成分。

坏处：鱼籽胆固醇含量很高，高胆固醇血症的人士应该控量。

鱼籽的好处是含有各种矿物质、维生素及聚磷酸盐，坏处是胆固醇含量高、脂肪含量高、蛋白质含量低。

对于有些专家所说的这不能吃那不能吃，你有何看法？

生命是太神秘了！除了父母先天的遗传，生活态度、生活习惯、营养均衡外，一部分还取决于"天地"，一般人难以参透，包括专家在内。

西医是局部的生命科学，所以它无法参透生命;中医是系统的医学，是可以参透生命的大部分，但是中医是通过中医生起作用的，而能够参透生命的中医生也并不多。所以对生命营养而言，绝大部分专家是"盲人摸象”，也就成了砖家！而基于西医营养学理论的专家基本上是砖家。而一般普罗大众除了从家庭及朋友获得生活中的营养经验外，其余真的不太知道。

那如何看待专家在个体营养上的建议？专家毕竟是专家，在某些方面确实有过人之处，而这些营养学建议是否适合你自已的情况，唯一的办法便是实践中去尝试三次，相信自己的感觉。如果你吃下的东西没有让你口干舌燥，而是满口生津的;没有让你长疮长痘，而是改善睡眠的;没有让你肠胃不适，而让你神清气爽的。那便是适合你的营养。

但是很多情况好坏的感觉并不是那么清晰，而是好坏参半。存在中医意义上的瞑眩反应(如排毒反应)，有可能是虚不受补的情况，这时你可以把专家的营养建议量降到一半或者三分之一，待身体适应后，慢慢加量，这应不失为一个良好的对策。这个对策也适用于药物及营养补充剂。

远离现有的转基因作物(如先王335玉米、转基因大米、转基因大豆油及转基因花生油)，均衡营养，多吃接地气食品，不挑食，常走动，常感恩，不断努力，生命就会更加滋润。

谢邀！

对于这个问题我是这样理解的：首先我们得明白，在这个世界上，没有绝对什么都一模一样的两个人，就算是相似度，染色体最接近的孖生的双胞胎，也会有些微的差异，具体体现在高矮胖瘦、肤色、口头禅、习惯、嗜好等等方面……那么不同的人，每个人的身体状况肯定也会不一样的，医生平时讲话，针对的是大部分的人，我觉得是个概率的问题。凡事总会有个例外。

不过我倒是有个中肯的建议，如果想详细的了解自己的身体的各项指标是否达标，在平时日常生活中怎么能更健康、合理的补充些营养成分。我们要相信科学，建议您自己去做个专业，系统的体检，再结合营养师的具体建议，总之一句话，对自己身体有益，不妨试一试。

以上 就是我个人的见解！

谢邀：吃是人生第一事情，各有千秋，所有吃得东西都可以吃，首先是对自己有益。如何知道对自有益 ，太高深，实细精我们不去理会，我们现实的，肠胃寒的少食寒凉食物。肠胃热的少吃热气的东西 ，是好的。如何分胃寒，胃热呢，胃寒凉平时吃寒凉水果，肠胃不舒服的，喜欢热饮的多是胃寒。反之胃热吃热气辛辣东西，就上火或有热气的，多喜欢冷冻饮品，食欲不佳这多数是胃热。这只是一般食东西寒热理解。吃东西是适合就好，均衡膳食，如没身体健康问题不挑食，不要太信什么好，什么不好，适合你就是最好！大家快乐！

其实有的东西能吃有的东西不能吃，这也会因人而异，就像香菜有的人就不能吃，有的人就很爱吃。专家说的也不一定都是正确的，***如都按专家所说的话，我们真的没有多少东西可以吃了。所以专家说的重要，几千年流传下来的饮食习惯更重要。民间有句俗话说不干不净吃了没病！

现实中各类所谓专家层出不尽，鱼龙混杂。百姓对此应有警惕之心。世间之事均要用辩证法看待，有利亦有弊。除了太阳，水，空气不可少外。其余食物只要适合自己即可，不要全吃，不要不吃，掌握有度，平衡为主。余下年方九零，就是靠此。自己就是生活专家！

到此，以上就是小编对于饮食营养禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养禁忌的2点解答对大家有用。