禁碘饮食富营养饮食（禁碘饮食是指）

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本文目录一览：

• 1、无碘的食物有哪些
• 2、低碘食物有哪些
• 3、低碘饮食吃什么食物可以有效增碘
• 4、甲亢患者在饮食方面应该注意什么
• 5、甲亢人群尤其要注意,禁碘期间可以吃的食物有什么?
• 6、禁碘期间能吃牛肉吗?

无碘的食物有哪些

1、没有完全的无碘食物，人体一旦缺碘就会出现各种病症，一般指的是低碘食物。

2、无碘食物或含碘较低食物包括含淀粉食物，各种动物食物，各种新鲜水果及富含钙、磷的食物等。

3、至于无碘食物，主要是那些植物性食物，比如水果和蔬菜，因为它们不含动物性食品中的碘。另外，粗粮和米饭等一般食物的碘含量也较低。蛋类、奶类和海产品等含碘较高的食物应该根据个人情况进行适量食用。

4、一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别，一般指的是低碘食物，低碘食物有：白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。

5、不含碘的食物有哪些 食品中富含碘的就是海产品，海产品都不能吃，淡水鱼可以吃比如像草鱼，鲤鱼，鲢鱼之类的就可以吃，海水鱼就不可以吃了。蔬菜，肉类，蛋类，豆制品都可以吃，不含碘。

6、甘蓝 每100克的甘蓝菜富含约100-200微克的维生素K9，摄取100克即可达到一天的足够摄取量，避免维生素K缺乏。但碘含量却极少，不到总量的2%。

低碘食物有哪些

1、低碘食物有：各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。

2、花椰菜 花椰菜碘含量极少，但富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的 8 倍，维生素 B2 的含量是大***的 2 倍。钙含量较高，堪与牛奶中的钙含量媲美。

3、低碘的食物有有鸡肉、乌龟、虾仁、银耳、香菇、淡菜、芹菜、紫甘蓝、卷心菜、南瓜、芋头、燕麦、板栗、杏仁、腰果等等，通常新鲜的水果和蔬菜都属于低碘食物，这类食物非常适合甲状腺功能亢进的患者吃。

4、含碘低的蔬菜：甘蓝、卷心菜、大头菜等。白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等含碘量都非常低下。食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。

低碘饮食吃什么食物可以有效增碘

海藻类的食物包括发菜、紫菜、海带、海***、裙带菜等。另外，怀孕的妇女应该多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等，特别是患地方性甲状腺肿的妇女怀孕后更要注意碘的摄取。

含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。含磷最多的食品有杏仁.干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。含叶酸最多的食品有绿叶蔬菜、肝、肾.果仁、酵母、牛肉。

含碘的食物有哪些呢？紫菜就是其一。它的含碘量非常高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜还有软坚散结的功能，对其它郁结积块也有很大的用途。因此我们可以经常食用紫菜，例如紫菜蛋汤、紫菜丸子等等食物。

海带当中含有的碘是非常多的。因此海带是补碘的非常好的食物。平时可以通过吃海带来补碘。海带的食用方法也很多，可以炒着吃，或者是烧汤吃，也可以凉拌来吃，口味都是非常不错的。

最能补碘的5大含碘食物 海带 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

甲亢患者在饮食方面应该注意什么

1、在饮食方面要按时吃饭，要注意营养搭配，保证对食物的摄入量，不能暴饮暴食，一天之内可以实行多餐。

2、甲亢病人的饮食中的注意事项包括：甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。

3、生蒜、辣椒、酒等***性食物。中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食。

4、供给充足的蛋白质 甲亢患者对蛋白质的需要高于正常人，应按每天每千克体重2~0克供给，并注意选择优质蛋白，如瘦肉、牛奶、豆制品等，可多选用豆制品，避免过多吃动物蛋白，以免***新陈代谢。

5、首先：总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。

6、甲亢患者在饮食上需要注意营养丰富，避免进食含碘丰富的食物。

甲亢人群尤其要注意,禁碘期间可以吃的食物有什么?

1、禁碘期间可以放心食用的食物有：蒸馏水、新鲜水果和果汁、无盐的坚果、蜂蜜、所有植物油（包含大豆油）。禁碘期间可以适量食用的食物有：[_a***_]与薯类，每日不超过300克。新鲜瘦肉、鸡肉等，每日不超过150克。

2、禁碘期间可以吃的菜有很多，比如面条、南瓜、萝卜、芹菜、鸡肉等不含碘的食物，还可以吃韭菜、玉米、地瓜等，这些食物不含碘，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等，可以补充营养。

3、可以。甲亢患者在禁碘时间内，需要避免食用含碘丰富的食物，包括海产品，如海带、紫菜等。八宝粥并不属于含碘丰富的食物，且其制作过程中并未添加碘元素，甲亢患者在禁碘时间内是可以适量食用八宝粥的。

4、甲亢是可以吃龙虾的。大龙虾是深海的，吃多了会引起消化不良，长期食用可能会引起甲亢，）饮食：清淡、禁碘饮食，含碘最高食物为海产品。甲亢病人饮食的注意事项少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒、***之品。

5、甲亢患者可以吃瓜子，甲亢的患者在饮食上主要是禁忌富碘的食物，富碘的食物主要是指海带、紫菜、虾皮，甲亢的患者尽量去寻找无碘盐。瓜子并不属于富碘的食物，甲亢的患者可以吃。

禁碘期间能吃牛肉吗?

禁碘期间只需要避免吃含碘丰富的食物，比如加碘盐、海带、紫菜、蛋黄或其制品、蛋黄或其制品、所有的海产品，其他食物都可以吃。禁碘期间菜谱谷类与薯类，每日不超过300克。

你好！甲亢有高代谢症所以会有食欲亢进现象，日常中不能暴饮暴食，忌碘、辛辣、烟酒。通常调味料中病人用盐应食用无碘盐。

牛肉可以吃，但不要多。西医手术大夫只说不能吃含碘的食物，如海带、虾皮、紫菜、昆布等。海产品，如海鱼，可以少量、不经常使用。可以吃河鱼。另外，中医讲的发物可多了， 如公鸡、虾等。

您好，碘131前4周左右需要控制高碘食物的摄入，但是还是有很多食物都可以吃。比如首先大家关心的荤菜，比如新鲜的猪肉，鸡肉，牛肉都是可以吃的，河里的鱼也是可以吃的~然后新鲜的蔬菜，水果基本也可以吃。

不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。

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