cysgjj 发布于2024-01-29 14:00:51 营养饮食 15 次
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才能配制出适合的食谱。当然了,随着科技水平的提高,现在营养配餐不仅仅使用人工计算方式,还可以结合计算机分析功能进行自动配餐来完成。在这里向你推荐一套免费的配餐软件先作了解吧。
fatsecret:一家免费的卡路里计数应用程序,该软件可以追踪用户每天减肥效果,并提供减肥解决方案,包括食物,品牌和餐厅的营养信息,支持iPhone、iPad、Android。
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食材数据库:配餐师可以利用食材数据库来查询各种食材的营养成分、热量含量等信息。这有助于他们在制定饮食方案时选择合适的食材,并确保所提供的食物满足客户的特定需求。
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“一起好好吃饭吧”。寓意着:生活中的头等大事就是吃饭,吃每一天的心情。而每当我们想见一个人的时候,总会发出类似的邀约:“在哪里,有空吗,今天也和我一起吃饭吧”。即使生活再忙碌也在好好吃饭呀。
科学合理的膳食及老年营养餐,是保证老年人身体健康的根本条件。截至2018年年末,中国60岁以上老人已达5亿,占总人口的18%。
1、计算热量的***如下:薄荷健康减肥软件 薄荷健康***最新版本是一款由上海薄荷信息科技有限公司专为想要减肥的朋友打造的瘦身减肥应用,除了有热量计算数据,该应用还通过数据,帮助你合理的控制饮食和运动,帮助你减肥。
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1、然后,确定三大供能物质蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例。对于减脂来说,常用比例为:蛋白质供能比20%,碳水化合物供能占比55%,脂肪供能占比25%。同时了解1g蛋白质产能4kcal,1g碳水化合物产能4kcal,1g脂肪产能9kcal。
2、膳食纤维素就是指不可以被身体消化系统水果酵素溶解的核甘酸及木植素。
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