cysgjj 发布于2024-01-29 03:35:07 营养饮食 15 次
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1、是指糖类、脂肪、蛋白质。人体通过摄入的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供,一般粮食中含有4%,稻米含8%—9%,面粉含10%—11%左右。
2、食物中三大营养素,严格说来应该是食物中三大产能营养素,这三大产能营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质。食物中的其他营养素是不能产生能量的,只有以上三种营养素才能产生能量,所以,称之为三大产能营养素。
3、三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:构成人体的组织和器官;构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;供给热能。成人每日需要量为0~2g/kg。
糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。蛋白质。
人体三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质,这三类物质都可以在食物中获取,但不是储存在同一个身体器官里面,三大营养物质在自然界中含量均十分丰富。
人体最需要的三大营养物质:糖类、脂质和蛋白质。
人体三大营养素分别指的是蛋白质、脂类和碳水化合物。蛋白质的主要功能是:构成人体的组织和器官;构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。
人体所需的营养素有很多,主要是三大营养物质以及微量元素,三大营养物质包括:蛋白质、脂肪和碳水化合物。
三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质。糖类 糖类分为单糖,二糖,和多糖。也可分为还原糖和非还原糖。糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。
糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。蛋白质。
人体最需要的三大营养物质:糖类、脂质和蛋白质。
人体所需的营养素有很多,主要是三大营养物质以及微量元素,三大营养物质包括:蛋白质、脂肪和碳水化合物。
人体三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质,这三类物质都可以在食物中获取,但不是储存在同一个身体器官里面,三大营养物质在自然界中含量均十分丰富。
三大营养素是:碳水化合物,脂肪,蛋白质。这三者都是产能营养素。
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:构成人体的组织和器官;构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;供给热能。成人每日需要量为0~2g/kg。
是指糖类、脂肪、蛋白质。人体通过摄入的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供,一般粮食中含有4%,稻米含8%—9%,面粉含10%—11%左右。
三种营养素的主要来源 蛋白质的主要来源 蛋白质的主要食物来源有两种:一种是动物蛋白,如家禽、肉、鱼、蛋及其制品;另一种是植物蛋白,主要来自谷物、谷类和豆制品。动物蛋白的品质优于植物蛋白。
按中国人的膳食习惯和特点,三大产热营养素的适宜比例是:1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。
三大营养素是:碳水化合物,脂肪,蛋白质。这三者都是产能营养素。
营养素 主要食物来源 主 要 功 能 蛋白质 谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类 形成身体结构的主要成分;是所有生命活动过程的催化剂;调节体内水分平衡;帮助伤口愈合。
营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。
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