健身房男锻炼女拍拍,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房男锻炼女拍拍的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身房男锻炼女拍拍的解答，让我们一起看看吧。

1. 在健身房好好的锻炼，突然碰到有个人经常挑衅你怎么办？
2. 新手去健身房有没有必要请私教，自己练该怎样练？
3. 健身房健身五分钟拍照俩小时的人怎么想的呢？🙄？
4. 一个普通男性打得过专业女性拳击手吗？
5. 你在健身房见过哪些搞笑的健身方式？

在健身房好好的锻炼，突然碰到有个人经常挑衅你怎么办？

先找找自已的原因吧。OK？

健身很多年，几乎常健身的人都知道，那里面的人与人之间的气氛甚至远比外面社会上要和谐。鲜有争吵，更别说动手的。大家都是花钱来锻炼的，只要保持心态，就不会出现上述情况。

保持心态是指别当一个巨宝，总是觉得任何人都要让着我！我要推胸，你就得让开。或者人家正在使用器械，你就不管不问的上去插用。

通常说来，可以带个耳机，听着音乐去做自已的运动（笔者就是），只要你不去影响他人，没有人会故意来找你的碴。有人故意找碴的话，你可以找健身房教练，由他们处理。

新手去健身房有没有必要请私教，自己练该怎样练？

如果说你的资金都允许的情况下，还是处于新手期，可以请个教练的，但是不建议买特别多的课，一般来讲12--30节左右就够用了，请教练的时候一定要看教练的身材，因为现在的教练都太废柴了一堆忽悠大骗子，像张嘴直接给你做计划的那都是软蛋，***是需要各种评估，包括你的体态，柔韧性，肌耐力，运动情况，饮食习惯，和你的目标来决定的，或者你可以先观察他们上课的一些情况，认不认真，他们的会员有没有效果，另一点价钱也是可以砍价的，希望能够帮助到你。

你好，我是胖子健身，一个断断续续锻炼了十年的健身教练。

对于你这个问题，我认为有必要请教练，因为教练可以指导你合理的锻炼自己以及安全的使用健身器械，如果你没有训练规划，很难去掌握器械使用，万一使用不当将会有两个后果。

1、动作不规范，不能有效得锻炼到目标肌肉，2、器械使用不规范，训练中容易受伤，这些情况会让你的健身体验很糟糕，要么健身目标没达到，要么受伤不能训练。

所以先招一个有职业认证的教练去指导你，或者一个喜欢乐于助人的健身前辈带带你，这样你很快就能度过新手期。

如果是自己一个人去训练，然而没有会健身的朋友带着训练，个人认为是有必要请个教练带你教你，当然要选择好的教练，如果资金不是很充裕可以选择自己学习，但请个教练可以省去很多时间，避免走很多的弯路，而且好的训练能使自己的肌肉快速成长。

新手去健身房必踩的坑之一，去健身房直接找教练。

建议先找一个离家近且风评好的健身房，某团某大众多看评论，划定范围去实地考察，整体环境是否合规，健身环境，每天健身的人数，其次才是找教练。

选定健身房，作为新手，多观察，和经常健身的老手多交流，他们的经验足够的度过新手期，后期实在想找教练，也不要找一上来就卖课的，因为国内大部分健身房的大部分教练他没有教练资质，自己都不会又怎么能教你。（这里说的资质不是花两千块钱买的那个小本）

所以，建议新手找老手度过新手期，有一定健身基础后再找教练。

如果你条件和经济支持的情况下，可以考虑购买几节课，让你回正确的使用机械就可以了。私教会带给你一些最基础腿 臀 手臂，胸部或背部的训练。其实就够了。如果条件不需要，女孩子一般都是做做有氧或者跑步就够了，因为其他机械你不太熟练也不好的。 如果想自己练的还不错的，建议可以在网上看一看攻略这些，然后再结合线下去训练，如果不太熟练。很多小哥哥还是愿意来带你的，希望我的回答可以帮助你

健身房健身五分钟拍照俩小时的人怎么想的呢？🙄？

首先只健身五分钟，不论在哪里、以什么样的方式、用什么样的器械都没有任何的健身效果，所以他们的目的不是健身。其实他们也只是想：一：爱好摄影，二：晒微博、朋友圈。三：在兴趣中消磨时间，仅此而已。

大家好，我是超教瘦，本名王超，是一名健身减肥成功拥有好身体的受益者。

按照以前的想法和我自己的做法确实是去健身房浪费不少时间，说的直接就是去健身房洗澡去的 。现在我自己瘦下来以后观点改变了 ，所有的好身材都是用时间雕刻出来的，想速成真的没有什么好方法，除非去抽脂等等。健身就好比工作，生活一样没有简单的，没有毅力，不付出就会一事无成。

不少人之所以走进健身房，大都是因为在网络上看了太多「夸姣肉体」的摄影作品或是***。在世界各地的健身房练习的网红宣告的照片中，咱们可以发现健身房里比哑铃和杠铃还要多的居然 是——镜子？因为咱们的眼睛只能长在自己的身上，所以，***如没有镜子，咱们将永久查询不到自己身体的动作。所以真实用心规划的健身房，它的规划者会尽或许多的在各种练习器械前摆放 镜子，目的就是为了帮忙你改正自己动作的差错。拍照，尤其拍健身照是一件功德并且经过拍照可以记录自己的改变，本来就是鼓励的一种方法。但是我们每次去健身房主要都是拍照，有没有想过会不会打扰到别人，要明白我们办了[_a***_]去健身房主要是为了什么，专注于自己的锻炼才是最重要的。毕竟我们去健身房不是去玩的，练出完美的身材和马甲线才是最终目标不对吗？。

这样的结果不是健身，只是以健身为名自我拍照而已，真正的健身不用发朋友圈的，闷头自己练习就好。

大多数是为了满足自己的心里需求，很多去健身房的小白都是在跑步机跑几分钟，然后把所有的器械都练一遍，然后拍拍器械，拍拍环境，拍拍自己打打卡，证明自己来过了，又来健身了，生活多自律。楼主肯定问的是这种人群。

经常听说拍照五分钟P图两小时。如果去健身房锻炼五分钟拍照两小时，那很有可能就是有商业价值的目的吧，不然最多也就拍个一二十分钟最多拍半个小时发发朋友圈晒晒照片就行了。能拍两个小时估计是专业拍视频或者做自媒体等。

非常感谢楼主的邀请，对于去健身房锻炼五分钟拍照两小时的人是什么样的心态，从以下三个方面来分析：

1.运动打卡的心里，自己有一个训练***，然后需要在社交平台上去分享自己训练的进度，然后在不断记录自己每个动作后的状态。

2.纯粹为了在朋友圈刷一下存在感，把自己塑造成一个积极阳光向上的形象，因为现在很多人都喜欢刷朋友圈，所以很多人喜欢营造一个好的朋友圈形象。

3.很重视自己身体每一个环节训练以后的变化以及心得，需要记录下来，然后去对比用来更好的训练，让自己的身材变得更加优秀

以上观点仅供参考，谢谢楼主

一个普通男性打得过专业女性拳击手吗？

百分百打不赢！我就认识个练拳击的女子，不要以为她只是拳手、她同时还是健美冠军，以前还是省田径队的专业长跑运动员，卧推挺举力量秒杀百分之八十男性，力量速度技术柔韧性耐力都不缺，普通男人遇到她打也打不赢跑也跑不掉！

如果在同级别的情况是打的过的，首先我们不要小看女性，女性通过专业的训练同样可以变得很厉害。如果是业余的顺便练一练那种一般女性是无法打得过普通男性的，因为女性的体能和力量天生就有弱势。但是专业的拳击手就不一样了，她们通过训练力量上会有所增加，这个不是最重要的，最重要的是他们学会了怎么运用技巧和技术

虽然看起来拳击很简单，也就是那几个拳法招式，其实里面变化的技巧太多了，躲闪，防守，进攻，速度，重拳，等各种技巧结合的动作让你无法想象。所以想要做职业拳击手没有几年的功夫门都入不了。好的女性拳手别说和普通人打就是同样练拳的男队员也不吃亏，我的一个女孩学员虽然是学习自由搏击的，但是和比她级别还大的男孩子打都能直接把对方打哭，还有武林风的KO女皇龚艳丽你说她能打不过一个普通的男性？

专业的女性拳击手之所以可以打过普通的男性，就是因为她们的力量和击打力度已经不弱于普通的男性。就算普通的男性本力比她们大，但是能够发挥出来的力量也就那么一点，再说了普通人打架一般都没有什么技巧。使用的也都是蛮力，不懂的防守要害，而职业拳击手虽然是女的，但是只要打中要害男的一样受不了，而且职业拳手的攻击力也是很强悍的，甚至KO普通男性都没有问题

大家好，我是一名武术爱好者，如果您认同我的回答请点点关注，您的一个支持就是我最大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢

你在健身房见过哪些搞笑的健身方式？

有一些搞笑的健身方式在健身房中是比较常见的

1. “摆烤肉”式哑铃动作：在举重时不自觉地晃动双臂，就像烤肉时抖动烤肉用的叉子一样。

2. 飞椅运动：在健身器材上像是在坐游乐设施一样甩来甩去，看起来嗨皮极了。

3. 排舞跳床：在健身器材上进行舞蹈，特别容易吸引大家的目光，也能声情并茂的点燃健身房的热情。

4. 操盘式卧推：在哑铃卧推时，手臂和哑铃形成“操盘”的姿势，让人忍俊不禁。

5. 鱼人式拉力器锻炼：用拉力器锻炼时，全身前倾，手臂拉伸到最大限度，看起来像是在尝试***。

虽然这些健身方式不太符合规范，视觉上可能看起来比较滑稽，但是只要不伤害自己或其他人，可以在***的同时进行健身，也未尝不可。当然，还是更建议大家注重正确的健身动作和方法，健康地锻炼身体。

健身第一年：我要上奥赛；健身第二年：打个省赛试试水吧；健身第三年：明年一定打个比赛玩玩；健身第四年：我只是一个健身爱好者第五年：我只是业余健身 第六年：你有训练痕迹？ 第七年：我只是去健身房洗澡的

如果有遇到搞笑的情况就是自己了。

去练腿的器械，因为不懂，把那铁抡的***啪的。后面教练过来说，我是说谁把这期限弄的哐哐哐的，原来是你呀，然后再给我讲了一下正确使用的方法。[捂脸]

搞笑？那真是太多了，多到不知道从何说起！

以前我们在器械区休息是喜欢看对面跑步机上的人的跑姿，那咋说呢，简直千奇百怪呀，有的男的像电视剧里的女主慢镜头一样跑步，还夹着裆，胳膊摆动也特别夸张！还有喜欢在跑步机上做操的…

还有的女孩子在健身房对着手机上的***跳舞的，照着手机练习的（这个完全可以在家做呀）

还有一个身高180身材壮硕（天生的吧）男人在史密斯架下做五公斤深蹲，就是一面挂2.5公斤的哑铃片，而那会，我知道身高150的女孩子能多30-50公斤，就是两面分别挂30-50公斤的，而且这是正常重量，有时也会冲击更大重量，毕竟史密斯架有保护！

还有那种可能是健身小白，你做啥，他做啥，你今天专门练肩，他本来练胸的，看你练肩也改练肩然后跟你抢器械，你用多大，他恨不得用比你还大的，结果猪叫的声音，也举不动！

还有以为自己很专业，喜欢各种指导的，你这个发力不对…

还有专门撩妹，撩哥的…

专门办卡去洗澡的

只去拍照的

那真是有些想不起来哈哈

工作关系，近年辗转多个城市，也就去过大大小小十几个健身房，搞笑健身方式没见多少，奇人不少见，特介绍一下，请诸位且不要对号入座。

一，旁若无人咆哮哥。每做一个动作，必一声大吼，其音洪亮如狮，貌似阳刚无比，其实举的重量一般。

二，瘦骨嶙峋光膀哥。光着上身练器械，瘦的不忍直视，纹身水平还凑合。

三，浓香四溢美少女。打扮的花枝招展，高跟鞋，红嘴唇，一身香水味熏人，我都怀疑大姐相亲走错地方了。

四，唾沫横飞聊天哥，打情骂俏搭讪弟。这两类人并列为专职聊天，一个天天来，来了光聊天，一个动作也不做，另一类，见了美女眼放光，一个劲往前凑。

五，节约用水洗衣男。澡堂洗衣服，省点自家水，没什么好说的。但竟然有大哥把内衣放在健身房澡堂地上用脚踩着洗。公共澡堂，我连别人拖鞋都不敢穿，他敢洗内衣。

老婆喊吃饭了，先写这些吧。

到此，以上就是小编对于健身房男锻炼女拍拍的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房男锻炼女拍拍的5点解答对大家有用。