健康生活的例子故人,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活的例子故人的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康生活的例子故人的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
2. 古代历史上的历朝历代都有哪些名医？他们都做了什么？

中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?

一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。

当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。

起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。

古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。

谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。

一，饮食有节

1，饮食有节，

就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。

2，不要饮食过量，

长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。

3，不要偏食

中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”

4，严防醉酒

古代历史上的历朝历代都有哪些名医？他们都做了什么？

谢谢邀请！

扁鹊，生活在春秋时期(约公元前407~前310年)，姬姓，秦氏，名缓，字越人。由于其医术高超，所以被人称作"扁鹊"(扁鹊相传是黄帝时代的神医)。

据说中医切脉昰其发明的；是有记载的最早使用中医"望闻问切"四种诊疗手段的医生；据《汉书·文艺志》记载，著有《扁鹊内经》、《扁鹊外经》(均已亡佚)。

提倡以预防为主的医疗理念。在《韩非子·喻老》中有一则扁鹊给蔡桓公看病的故事(即著名的《扁鹊见蔡桓公》，讲的就是这个道理。

华佗，字元化，东汉末年著名医学家，沛国谯县人，生于公元前145年~208年。

精通方药，首创全麻外科手术，发明了***"麻沸散"。著有《青囊经》，可惜也已经亡佚。

他注重注重预防保健，"治人于未病"，模仿猿、鹿、熊、虎、鹤五种动物的姿态发明了一种健身操--五禽戏。

我是历史小明王，我来回答

所谓医者父母心，在历朝历代两个最重要的职业一个就是医生，还有教师，身体是革命的本钱，任何事业没有一个好的身体那都是一场空，特别是在古代那种环境下，人们的非正常死亡率非常高，这时候一个好的医生完全是可以造福一方百姓的。

一代医圣张仲景

生于东汉末年的张仲景成长在乱世，那时候古代的医疗条件极差，加上连年战乱导致百姓流离失所，人口的流动加上死亡就造成了一种致命的病菌“瘟疫”这种病传播之快让人十分惊恐，而且初期根本没有任何征兆，这也就导致了一场瘟疫就能带走成千上万条人命的悲剧。那时候张仲景也是属于地方大族，却一样没能逃脱瘟疫的魔掌，不到十年家族三分之二的人口都死于伤寒之症，张仲景从那时候就开始痛下决心一定要想办法克服这等瘟神还天下百姓一个健康的身体，带着这样的信念他走遍了战乱地区，也亲眼见到了不少死于瘟疫的老百姓，有了大量临床经验的他经过十余年的努力写出了医学圣篇《伤寒杂论》的奇书，这是继《黄帝内经》后又一部医学生的光辉著作，至今对东南亚医学界还发挥着重要影响。

最后的药圣

明朝正德年间一个行医世家迎来了一个小生命，一家人都沉浸在欢喜之中，谁又能想到这个小男孩给后世带来了巨大的惊喜，童年的李时珍基本也是在草药堆上长大的，他的爷爷，父亲均为当地颇有名望的医生，但是在明朝这种草根医生待遇并不好，所以李时珍的父亲希望他的儿子应该不要当医生，而是应该去考取功名做大官以此来改变家里有些窘迫的环境，但是命运的安排谁又能去强行更改呢？李时珍苦读诗书多年后去参加应试中了个秀才的名分，后来又接着去武昌参加应试却落选了，接下来又连考两次都名落孙山。父亲见他实在无心功名也就没有再逼迫他继续赶考，而是让他跟着自己学医救人，就这样年仅二十三岁的李时珍踏上了这条他为之奋斗一辈子的事业，虽然读书不行但是他在医学方面天赋极佳，这老天爷赏饭吃自然差不到哪去，后来进入王府治好了王爷儿子的病而名声大噪，被王府推荐进了宫里的太医院当上了御医。

因为性格耿直的他无法忍受宫里的勾心斗角仅仅一年时间他就辞官回家，在行医过程中他发现古籍中不少医术都是错误的，这样带来的后果就非常严重，如果不能对症下药那就是对人命最大的不负责，于是他下下定决心重新编写医书命名为《本草纲目》由于是人体吃进去的东西必须慎之又慎，李时珍参考了古往今来古籍医书九百多种，走遍了名山大川辩证草药的药性，历经27年之久写下了历史上最为著名的《本草纲目》这本书一共一百九十二万文字，并且每一种药材都配备了相对的图案，这种毅力可谓是世间罕见，因为因为有李时珍这样的人才让我们的中医得以传承[_a***_]，遗憾的是如今现代社会有不少人抨击中医的贡献，反倒是外国人潜心学习研究中医，如果有一天中国中医消亡了，我想我们这个时代的人应该是历史的罪人。

到此，以上就是小编对于健康生活的例子故人的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康生活的例子故人的2点解答对大家有用。