cysgjj 发布于2024-04-25 11:40:06 健身锻炼 7 次
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运动与寿命不成正比,体能强不一定就寿命长。经常运动,强身健体,只能说明身体健康,免疫力强,不易患病或少生病。寿命长短不仅取决于体质强弱,更主要的是与遗传基因、社会因素、自然环境、生活方式、精神因素等有很大关系。
我国的人均期望寿命,解放后随着社会制度的改变,平均寿命明显增高。特别是近四十年来,随着生活水平的不断提升,部分省市人均寿命已达80多岁。
上海、北京等城市人均寿命明显高于欠发达省市。这说明,生活水平的高低与寿命长短也有很大关系。
当然了,生活方式的改变也影响着寿命。为什么城市平均寿命高于农村和欠发达地区(新疆、广西等地长寿老人绝对值高,是另一回事)。农村中的三高症明显高于大中城市。农村收入较低,但富贵病又明显偏高,这又与科学、文化水平的高低形成正比。
自然生态、地质灾害、环境污染也严重影响着寿命长短,这方面大家都明白,就不用细讲。
至于遗传因素,就更好理解。周围就有很多实例,有些家庭辈辈都长寿。
最后再说为什么运动与长寿不成正比的问题。谁都知道,高强度训练的专业运动员往往寿命都短,反而,常年患病吃药无病***之人寿终正寝者并不少见。相当部分吃斋念佛之人寿命往往较长。不但人类中有这种现象,有的冬眠动物也能印证这种情况。从理论上讲基础代谢率低也是影响长寿的一大因素。
所以说,寿命长短与运动、锻炼,体能强弱没有直接的联系。只能印证伟大领袖***提倡的“发展体育运动,增强人民体质”。
从哲学上讲,世界是物质的,物质是运动。人体作为物质的一种,也是需要不断运动的。
一个人从呱呱坠地,他就开始在运动,运动了,饿了,就要吃奶,吃完奶再运动。渐渐的,你可以看到他,长胖了,长大了,肌肉结实。
其实,你看到的还只是表面现象,他在运动的过程中,不断的***着他体内的各种器官,使他体内的器官也在不断的运动,使器官的功能在不断的加强。人也就随之从婴儿变成幼儿、少儿……
就外表来看,一个从事脑力劳动的人,就不如一个从事体力劳动的人健壮。不仅如此,从事体力劳动的人,他的肺活量、心室排血量、食物摄入量,都要比从事脑力劳动的人大得多。
人体各个脏器的功能强大了,人的寿命也就会随之延长了。
我觉得人的寿命长短跟经常运动没有关系,体能强不能延长一个人的寿命,人的寿命长短跟遗传基因,生活环境,习惯嗜好有很大关系。但经常运动的人会增强体质,他的肌肉会发达,身体素质很好,免疫力强,一般的病会自身抵御过去。他的生活质量就会很高。
经常运动要有张有驰,适度合理,要养成习惯,不要用过了力,像职业运动员那样就失去了运动的意义了,身体透支,到老了之后毛病就会出现的,要么身体出现毛病,要么这里痛那里通的,有的还会有生命危险。
适当锻炼科***动不但可以强身健体,还有助于美容,不显老,有个活生生的例子,像钟南山院士就是一个很好的证明,八十四岁的钟老看上去七十左右,走路健步如飞,声音洪亮,满面红光,从哪个角度也看不出他是位八十四岁的老人吧?他就得益于运动,是运动的受益者。
到此,以上就是小编对于健身和不锻炼哪个长寿快的问题就介绍到这了,希望介绍关于健身和不锻炼哪个长寿快的1点解答对大家有用。
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