打疫苗后可以锻炼健身吗,打疫苗后可以锻炼健身吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打疫苗后可以锻炼健身吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打疫苗后可以锻炼健身吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 打狂犬疫苗期间能健身吗，需要注意什么？
2. 打疫苗之后真的会瘦吗？
3. 社区通知接种新冠疫苗，你去了吗？
4. 新冠阳性康复过后，要注意哪些方面？
5. 2023能开健身房么？

打狂犬疫苗期间能健身吗，需要注意什么？

接种疫苗期间需要注意以下几点:

1. 忌口: 酸、辣、 烟、酒、浓茶等需要严格遵守。

2. 避免剧烈运动和过度疲劳。

3. 按照接种程序规定的时间，全程、规范接种，接种时间不得随意改变。

祝健康。

打疫苗之后真的会瘦吗？

我是第一针打完脸上起疙瘩，第二天会乏力，痘痘会痒类似过敏症状三天就消了。第二针疫苗打完就困特别困特别能睡但没长疙瘩，除了困无任何不适，不过胃口挺好能吃，所以胖了[我想静静]

这是不可能的事情，各种疫苗都没有瘦身的功效，因为我们单位一百多号员工，打完疫苗没有一个因此而瘦身的人。

如果真的需要减肥，那就做好吃苦和坚持的心理准备，不要痴心妄想，肉不是一天吃上去的，减肥也不可能一天就成功，把管住嘴，迈开腿落到实处，减肥自然成功。

我打完以后，眼睛肿了起来，不停的拉肚子，嗜睡，持续了一个星期。这两天大家都夸我皮肤好，气质很安详，一副岁月静好的样子。

我自己都觉得我像修仙的***了。

评论区的各位亲们一直关注“安详”这个气质，我想解释一下：接种完第二天开始拉肚子，只要吃东西就会拉，不停的拉，喝水也不行。实在受不了的时候喝一小口淡盐水。第三天开始胸口和后背开始起淡红色不疼不痒的皮疹，伴随低烧，同时嗜睡。

这种近乎辟谷和筑基的情况持续了五天，第六天不再低烧，第七天上午皮疹和眼睛肿胀缓解，下午可以吃少量流食。第八天开始睡不着了，精神和肉体特别兴奋，对谁都好像失散多年的亲人。这种情况持续到现在。

所以我见谁都感觉特别亲，看见谁都喜欢，看见谁都笑。

大家都觉得我的笑容，很安静祥和，嗯，很安详。

就是跟我呆久了，有点瘆得慌。

至于瘦，不存在噻，除了皮肤变白了，一点都没有瘦哦。

说说我吧：疫苗是在路上正好碰上不用排队临时打的，因为事先预约了吉他课所以没等够10分钟就离开了。针扎进去打完了都没感觉，无任何症状，不打瞌睡还饿得很，回家后仔细找针孔找不到，摸半天也没感觉哪里疼，甚至开始怀疑有没有打进去。我也想吃不下瘦几斤，看来是不可能了。

我是嗜睡了一天，胳膊疼了得有一个周，有点点发烧，但是不影响吃喝，胃口很好。就是说不上来的这里疼一下那里疼一下，社区医院差点就给我开单子让我去做全身检查了，好在一个周后好了，也不发烧了。然后就是能吃能喝，胖了好几斤[捂脸]

社区通知接种***疫苗，你去了吗？

去了。现两针均已打完。其中间隔21天。打完第一针后，感觉胳膊有些疼，两天后症状消失。第二针几乎没有什么感觉。现在已经过去两周了，一切都好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]。

前天接社区通知，18岁以上至59岁周岁的居民拿***去物业登记接种***疫苗，想着要去的时候，听人家说，又从网上看的，接种了这次***疫苗只能管半年，而且过敏体质和有慢性基础病的人要慎重，就没有去登记接种疫苗。

我有点过敏体质，而且这次接种的疫苗只管半年，现在是3月份，半年后才9月份，正是秋天的季节，不是***肺炎高发季节，到冬天肺炎高发季节时还得再去打疫苗，不如到快冬天的季节再去打。现在可能打两针，一针的疫苗研究出来还没大面积推广，到打一针时，疫苗更成熟了那时再打吧。

我家那位前些日子就接种了***疫苗，没啥反应，就是胳膊有一点疼。

@所有人

通知 接街道疫情防控指挥部通知，免费为小区业主接种***疫苗，接种前请仔细阅读接种明白纸，自愿无偿接种，18-59岁业主今天可以带着***等有效证件到物业办公报名登记。 没有时间到物业办公室进行登记的业主，可私信发给我具体信息进行登记。

我已注射完两针。没注射之前身边有很多人说不要打，有后遗症。我不相信国家会把一种没有把握的疫苗给人民接种？打第一针时有点痛，和四价Hpv感觉差不多。下午就有点好睡，正好那天休息。基本睡了一下午。个人觉得这是疫苗在身体起反应了。第二针后因为上班没有睡觉，也不犯困。但因为单位有工作，收拾了一下档案。***那胳膊有点疼。两天后疼痛感消失了。

我没有去，因为去了也没有用，医生不会再给我打***疫苗了。

现在接到通知去打疫苗的，是刚刚开放全民打疫苗的广大人民群众。我们这里也一样，前两天刚刚全面开放打***疫苗。

我为什么没去，因为我已经打完疫苗一个多月了。

作为高风险的五类人群，我们早早就要求打疫苗了。1月22日打了第一针，当时没经验，空腹去打，导致有恶心反应，喝了一杯葡糖糖水才恢复，第二针是2月8日打的，吃了早餐就去，打完完全没有不良反应。

到现在已经打完一个多月了，有没有产生抗体不知道，因为没去监测过。平时该戴口罩依旧戴着。

社区通知接种***疫苗，你去了吗？

人在辽宁，刚刚打完。

在留观室观察，没有任何感觉，没有任何不良反应。

扎针的时候也一点都不疼，打完的那一只胳膊也一点都不疼。

周末在指定的接种点随到随打。

打之前要刷***，确认有没有过敏史，严重疾病史，近期有没有发热、饮酒，确认无误后签确认书。

接种的时候并没有想象中的严格分开，当然工作人员都是全副武装穿防护服的。

扎针是在左臂三角肌，疫苗抽出来大概三毫升，消毒后肌肉针迅速扎进去，四五秒内推完，当时会有酸胀和刺痛，不过也就那么几秒。

个人感觉，疼痛没有想象中那么严重，可以接受。

我打的是两联疫苗，这是第一针，28天（可推迟）后打第二针。

接种后在大厅隔着座位休息观察，观察半个小时，氧饱和度、血压和体温都正常了才会放你走。

***阳性康复过后，要注意[_a***_]方面？

第一，做好防护，预防再次转阳。***阳性康复以后，要继续做好日常生活中的个人防护措施，防止二次转阳，被再次感染上，这一点尤其重要。好多人，阳康以后，不注意个人防护，再次转阳。网格员已经对我进行风险提示，他们有数据分析，有很多人二次转阳了。

第二，深度消杀，居家场所及物品。自己阳康以后，对家里的卫生间、使用过的物品等进行一次深度消杀，衣服被褥消毒液清洁，太阳下晾晒。地板门窗消毒液清洁。室内开窗通风，对室内进行一次彻底消杀。

第三，加强锻炼，做自己健康的第一责任人。***肺炎以后，虽然阳康了，其实身体的恢复还是有一个过程，注意观察自己身体变化。注意营养均衡，加强锻炼身体，让身体慢慢恢复正常。

我个人感受，今天是检测出阳性的第五天，症状虽然不明显，也不发烧，但是感觉身体沉，迈不开腿，每天夜里一点才能入睡，白天又睡不着，造成我睡眠严重不足，没有精气神。所以，真正的身体恢复过来，还是有一个周期，不能操之过急。也许，每个人的症状不一样，感觉也有不同。

康复后也是需要在家隔离一段时间的，这样可以确保身体已经完全康复了，另外就是对于自己饮食这方面要多吃一些有营养的食物，比如说猪肉，豆类，牛奶，新鲜的蔬菜瓜果等等，这些食物可以提供身体所需要的营养成分，有时间的时候建议积极的做一些运动来增强自身的免疫力或者是抵抗能力，这样以后再出现问题的时候就不容易被传染上了，做好消毒工作也是很重要的。

单独居住，减少接触

居家管理者有条件的话最好单独居住，如果与家庭成员合住，本人最好能单独住在一间通风良好、最好带独立卫生间的房间。

日常生活尽量在房间内解决，避免与家人的近距离密切接触，注意手卫生，不要外出；若因为不可抗力必须外出时，务必做好防护。

首先就是消毒，但是用过的，吃喝过的，睡过穿过的，碰过的地方全部清理消毒与清洁，你家庭生活中的衣物或是多接触门把手等可以用八四消毒液进行消毒，比较软件性的比如电脑手机类的可以用酒精来消毒，你吃饭用的碗筷可以高温蒸煮来消毒，室温的空气可以开窗通风来清洁空气，请在清早和半夜来换取新鲜空气，而吃的东西不在冰箱里放的还是放在室外空气流通的地方，这冰箱断电，让冰箱恢复室温状态保持1天左右。

1、阳康之后，依然要做好防护，避免二次感染或者复阳。

2、洗漱用品、毛巾、脸盆等个人生活用品，全部用开水烫一遍，衣物被褥洗完后，放在太阳底下暴晒。

3、康复后，一周内不要洗澡洗头，以免再次受凉，引起发烧，或者让病情反弹。

4、早睡早起、不熬夜，保证充足的睡眠，否则不利于身体的恢复。

5、避免剧烈运动，比如跑步、打球、爬山等，康复后短期内，要以休息为主，锻炼为辅。

6、工作注意劳逸结合，尽力而为就好，尽量不要加班，不要让自己过于劳累。

7、家庭主妇没事少出门，尽可能地多囤一些水果蔬菜放在家里，减少出门的次数。

8、必须出门的时候，做好保暖工作，戴好N95口罩，在外全程都要佩戴好，不要摘下来。

9、一日三餐，定时定点，不但要吃饱，更要吃好，均衡营养，更利于身体的恢复。

2023能开健身房么？

根据当前的信息，无法准确预测2023年是否能开放健身房。这取决于全球疫情的发展情况、各国***的防疫措施以及疫苗接种进展等因素。

如果疫情得到有效控制，疫苗普及率高，***放宽限制措施，那么2023年可能会有条件开放健身房。然而，如果疫情仍然严重或出现新的变种病毒，可能会导致健身房继续关闭或限制开放。我们需要密切关注疫情动态和***的相关政策来获取最新信息。

健身房一般人不能开。

因为首先该健身房所需要的健身器材那一套完整的设备都是非常昂贵的，没有一定的物质基础的能力，是不能够开具健身房的，而且为了吸引到客户开去，健身房都是需要一个庞大的健身团队的这些都是需要流动资金链去供应的，所以不是一般人能够开起的。

到此，以上就是小编对于打疫苗后可以锻炼健身吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打疫苗后可以锻炼健身吗的5点解答对大家有用。