打了疫苗能锻炼健身吗,打了疫苗能锻炼健身吗宝宝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打了疫苗能锻炼健身吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打了疫苗能锻炼健身吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 打狂犬疫苗后，是否可以做力量训练？
2. 打了狂犬疫苗后，我还能去健身房锻炼吗？
3. 打了狂犬疫苗后，我还能去健身房锻炼吗？
4. 感染奥密克戎变异株后，打了疫苗和没打疫苗都是轻症吗？
5. 社区通知接种新冠疫苗，你去了吗？

打狂犬疫苗后，是否可以做力量训练？

谢邀。我们可以从狂犬疫苗的性质、机理和锻炼和免疫的关系来分析这个问题。

1.狂犬疫苗是灭毒疫苗

目前我国人用狂犬疫苗均为灭毒疫苗，也就是灭活的狂犬病毒，而不是减毒（减少毒力）的活疫苗（病毒），因狂犬病毒非常危险，所以使用灭毒病毒风险较低，但也造成了要多次注射进行免疫。

2.狂犬疫苗的机理

狂犬疫苗可以快速产生免疫应答，中和、清除狂犬病毒及其产生的毒素。和其他疫苗一样，狂犬疫苗也可以让身体产生体液免疫和细胞免疫——产生抗体（直接起效），同时还能让身体产生免疫记忆（预防以后的可能的感染）。

3.锻炼与免疫的关系

通常来说，锻炼可以增强我们的免疫力，但是过度锻炼会削弱免疫力，免疫力降低会减少疫苗的疗效。目前研究发现耐力运动（如马拉松或者超级马拉松会削弱免疫力；此外，超过90分钟的剧烈运动，会引起免疫系统细胞的数量和功能的变化，例如白细胞，抗体和促炎或者抗炎生物化学物质如细胞因子。在高强度锻炼后的3至72小时内，免疫力较弱。

4.怎么知道我锻炼强度是否影响免疫力

监测你的感觉很重要，以防止过度压榨身体。感觉一下每次锻炼你有多累，可以帮助你调整训练强度；对于一般的成年人，训练时，心率超过160次/分是比较高强度。此外，如果早上你的心率超过平时的5%说明你前一天的运动过量。另外还需要吃健康的饮食，获得足够的休息。总之，打狂犬疫苗期间可以锻炼，但注意运动时间不要太长，30-60分钟为宜；强度不要太高，心率不要超过160次。这段时间内，尽量不要做高强度训练，以免减弱疫苗的免疫反应。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。

不可以，我觉的洗澡🛀和游泳🏊，还有做剧烈的运动，本身对狂犬疫苗没有影响，但接种当天尽量不洗澡🛀和游泳🏊，第一是目的防止感染，二是剧烈活动，胳膊会比较酸痛，胀。这是有很多病人的反映，我在一线科室，有很多病人反馈过来，觉得不到一毫升药，用的小针头，不当回事，还做活动，等第二天过来告诉我们疼的不行，所以我建议大家不要做，等都打完了，在做。

打了狂犬疫苗后，我还能去健身房锻炼吗？

在刚接种完狂犬疫苗之后，尽量不要做剧烈的运动，可以适当的休息，多喝一些温开水，避免引起不良反应，在饮食上注意不要吃油腻的食物，更不要喝酒饮茶，避免引起接种部位的发炎，在接种完全程的狂犬疫苗之后，最好到医院去做一个抗体检测。

打了狂犬疫苗后，我还能去健身房锻炼吗？

在刚接种完狂犬疫苗之后，尽量不要做剧烈的运动，可以适当的休息，多喝一些温开水，避免引起不良反应，在饮食上注意不要吃油腻的食物，更不要喝酒饮茶，避免引起接种部位的发炎，在接种完全程的狂犬疫苗之后，最好到医院去做一个抗体检测。

感染奥密克戎变异株后，打了疫苗和没打疫苗都是轻症吗？

感染奥密克戎变异株后，打了疫苗和没打疫苗都是轻症吗？对于大多数人来说，打了疫苗和没打疫苗肯定不一样，打过疫苗有助于提高身体的抵抗力。

一． ***疫苗的作用在于抵御***病毒的侵袭。

早在***疫情爆发之初，钟南山院士就明确地告诉过我们：***疫苗是抵御***病毒和实现群体免疫的最佳路径。对于个人来说，接种了***疫苗，产生抗体之后，会对身体产生有效的保护作用，对于社会来说，大规模接种了***疫苗，可以形成群体免疫屏障。

钟南山院士

1. ***疫苗接种存在着一个保护率问题。

***疫苗和任何疫苗一样，都存在着一个保护率问题，或者说，从个体的角度，***疫苗接种，保护的是大多数人，比如说，疫苗接种率是80%时，会有20%的人接种之后，得不到完全的保护，这样的话，这20%的人，在感染奥密克戎变异株后，和没有接种疫苗的人，出现的症状是相似的，说轻症都是轻症。

2. 身体素质存在着个体差异。

同样是接种了***疫苗，同样是产生了抗体，身体素质好的话，可以有效抵御***病毒，换句话说，即使接触了奥密克戎变异株，也不会被感染，但是，身体素质不好的话，比如一些老弱人群，即使接种了***疫苗，在接触了奥密克戎变异株，还是有可能被感染。

3．同样是感染了奥密克戎变异株，接种***疫苗产生抗体的人会得到更好的保护。

这种保护，不仅可以避免病毒感染症状加重，还可以最大程度降低死亡率，因为，相对于轻症而言，***疫苗对于重症的保护效果更好，所以，大家只要有可能，都应当接种***疫苗。

***疫苗接种

这是大数据统计问题，只有相关部门才能掌握。而具体到每个人个体，我认为还是自己的免疫力做主，苍蝇不叮无缝的蛋，自身身体健康，任凭什么病毒都不怕。这就是，正气内存，邪不可干。

每个国家都按自己的能力！去订立管控措施！这是按自己的囯情去处理。首先保护医院治疗的不崩溃，所以人多的国家都很重视医疗***的重要性。其次人品的素质问题。需要硬规定，自律能力差！至少疫情的耒历和磨难的经历都是一些经验在摸索中！谁也无法知道真相！世界上有很多事情都是没有真相的！而是人类一直在研究和摸索之中。。。。。现在唯一能做的就是自己的生活方式和质量！反正生存就是有限的时间里去争取自己的最佳选择！生命很短，珍惜每一秒！

社区通知接种***疫苗，你去了吗？

前天接社区通知，18岁[_a***_]至59岁周岁的居民拿***去物业登记接种***疫苗，想着要去的时候，听人家说，又从网上看的，接种了这次***疫苗只能管半年，而且过敏体质和有慢性基础病的人要慎重，就没有去登记接种疫苗。

我有点过敏体质，而且这次接种的疫苗只管半年，现在是3月份，半年后才9月份，正是秋天的季节，不是***肺炎高发季节，到冬天肺炎高发季节时还得再去打疫苗，不如到快冬天的季节再去打。现在可能打两针，一针的疫苗研究出来还没大面积推广，到打一针时，疫苗更成熟了那时再打吧。

我家那位前些日子就接种了***疫苗，没啥反应，就是胳膊有一点疼。

@所有人

通知 接街道疫情防控指挥部通知，免费为小区业主接种***疫苗，接种前请仔细阅读接种明白纸，自愿无偿接种，18-59岁业主今天可以带着***等有效证件到物业办公报名登记。 没有时间到物业办公室进行登记的业主，可私信发给我具体信息进行登记。

社区通知打疫苗我第一时间就登记了，并且在网上填好了个人信息。

第二天就去社区医院打了第一针疫苗，是北京生物的。

打完针留院观察半个小时，没问题了离开。医生，护士都很认真负责。差一分钟，都不能离开。

我打完没什么反应，爱人有点胳膊肌肉疼。过半个小时也好了。其他什么反应都没有，排队打疫苗的人很多，但大家都听指挥，井然有序。

***瞬间的事，就是填表登记比较费时间。

现在已经过了二十八天了，再等打第二针的通知。

打电话咨询了社区医院，疫苗还没有运来。具体时间等社区通知。

抗疫期间，见证了中国速度！祖国强大，人民幸福。

中国能在短时间内控制住疫情，因为我们有好的领导，有党中央正确指挥，有团结一致的人民。全国一致，上下一心。还有什么可怕的，干就完了。

去年还在想，要是有疫苗就好了。可今年就打上了，这是多么神奇的事。背后科研工作者的艰辛，可想而知。在这里，要为科研工作者和奋战在抗疫战线的医务人员，以及各行各业的人们点赞。

社区通知接种***疫苗，你去了吗？

人在辽宁，刚刚打完。

在留观室观察，没有任何感觉，没有任何不良反应。

扎针的时候也一点都不疼，打完的那一只胳膊也一点都不疼。

周末在指定的接种点随到随打。

打之前要刷***，确认有没有过敏史，严重疾病史，近期有没有发热、饮酒，确认无误后签确认书。

接种的时候并没有想象中的严格分开，当然工作人员都是全副武装穿防护服的。

扎针是在左臂三角肌，疫苗抽出来大概三毫升，消毒后肌肉针迅速扎进去，四五秒内推完，当时会有酸胀和刺痛，不过也就那么几秒。

个人感觉，疼痛没有想象中那么严重，可以接受。

我打的是两联疫苗，这是第一针，28天（可推迟）后打第二针。

接种后在大厅隔着座位休息观察，观察半个小时，氧饱和度、血压和体温都正常了才会放你走。

我没有去，因为去了也没有用，医生不会再给我打***疫苗了。

现在接到通知去打疫苗的，是刚刚开放全民打疫苗的广大人民群众。我们这里也一样，前两天刚刚全面开放打***疫苗。

我为什么没去，因为我已经打完疫苗一个多月了。

作为高风险的五类人群，我们早早就要求打疫苗了。1月22日打了第一针，当时没经验，空腹去打，导致有恶心反应，喝了一杯葡糖糖水才恢复，第二针是2月8日打的，吃了早餐就去，打完完全没有不良反应。

到现在已经打完一个多月了，有没有产生抗体不知道，因为没去监测过。平时该戴口罩依旧戴着。

我去了，接种了第一针！现场***没有什么感觉，回来睡了一觉，第二天早上胳膊有点疼，往上抬手，疼的感觉重一点，其它没有不良反应！小区另外一个女士，说她的胳膊疼的厉害，其它也没有什么！

一切安好！

到此，以上就是小编对于打了疫苗能锻炼健身吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打了疫苗能锻炼健身吗的5点解答对大家有用。