冬天室内健身怎么锻炼最好,冬天室内健身怎么锻炼最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天室内健身怎么锻炼最好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冬天室内健身怎么锻炼最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 屋内很冷，没暖气，该怎么度过冬天？

屋内很冷，没暖气，该怎么度过冬天？

自己按装个供暖的，我父母在乡镇住的，没有集中供暖，我给父母按了个慧谷智暖器，跟集中供暖的暖气片差不多，也可以按地暖，就是一个智能控制加水和温度的控制箱，连接几组暖气片或者地暖，自动调节控制温度的，挺好用的，很暖和。可以百度这个“慧谷智暖器”就能搜的到。主要是还可以申请国家的"煤改电"或者"清洁取暖补贴"，自己花不了几个钱就能安好。

在寒冷的冬天没有暖气确实令人难过，但是也有很多办法取暖，如冷暖空调、电暖气、点暖锅（俗称小太阳）、煤炉等过冬取暖用品。现在北方特别是北京周边、包括河南省的一部分地区，为了减少大气污染、减少碳排放、各地***都在大力推广使用清洁能源，由***补贴的煤改电和煤改汽取得了大面积的进展，所以在上述地区不提倡用煤炉取暖。

范围以外的地区用煤炉取暖一定要做好安全防护，室内装的烟囱节与节之间要严实，防止漏气并经常检查。室内既要保持温度又要适当的通风，防止一氧化碳在室内聚集危及生命。

我们这里冬天也是没有暖气，而且冬天还很冷，有时候下雪，有时候就是不下雪，温度也是在零度上下的范围。

但我又不想开空调来制暖，因为开空调使得室内空气干燥，容易得空调病，使人抵抗力下降。

这种情况下如果还想身体变的暖和起来，我觉得除了穿厚一点之外，就是饮食上的调理了。

先说饮食上的调理吧，我觉得在寒冷的冬天多喝汤类食物有助于身体的御寒，比如说煲羊肉胡萝卜汤，羊肉性热，适合冬天食用，而且羊肉还是大补的食材，或者是煲鸡肉山药汤，或鸡肉白萝卜汤，牛肉萝卜汤等等，多喝汤类食物还有助于消化，促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫力。

冬天如果是在室内不用出门的情况下，可以穿那种加绒加厚的棉睡衣和棉脱鞋，我在家里就是经常穿那种棉睡衣，很暖和的，我觉得比羽绒服穿着都要暖和许多，还很方便，无论做饭洗衣服都很方便，每年冬天我都要给自己和家人都准备两套棉睡衣几双棉脱鞋，从外面下班一回来就赶紧换上，又暖和又柔和，在家里一点都不感觉冷，盖的被子是棉花被子或着是丝棉被子，但外面都要套一个加绒的被罩，床上铺的也是加绒的单子，是那种质量好一点儿加绒的四件套，有太阳的日子里就勤晒被子，我觉得就算是没有暖气，只要自己勤快并且勤于打理的话，冬天室内也不会太冷的，也能够舒舒服服的过一个冬天的。

天气越来越冷，朋友们怎样取暖过冬呢？

屋内沒暖气，把窗户用白塑料布盖住，防上进风。门加棉帘或皮帘；床上加铺电热毯；阳光好时晒被褥；热水袋，电暖宝。防寒保暖，健康是第一位！

俺农村取暖方式有几种，一，***暖炉取暖，连接暖气片。烧煤炭，热效率转换较快，又能做饭。但俺这里不让烧了，污染环境，排放二氧化碳；

二，烧火坑，比较经济实惠。冬天老人们捡点枯枝烂叶一烧。火炕一般比较厚，有一定储热功能。早起烧了到晚上还热。根据气温高低添减烧材量。也不让烧了，排放烟尘二氧化碳。天上有无人机巡查，确保无烟尘排放。

三，空调取暖，干净卫生。缺点干燥，用电量大。家里大部分老年人，勤俭一辈子花点钱舍不得。优点不污染环境，无形之中给电业公司做出了贡献！

四，壁挂炉（天然气）取暖；环保干净热效率高。洗浴方便提高了农村人生活质量。听说费用有些高，我没用上没实践不作评论。国家给一些补贴自己拿一部分，我认为挺好。

关于天然气取暖大多数人有点误解。说危险，说费钱。

别听这里那里出事了，我认为基本是操作不当造成。家里老人孩子偏多意识不强。操作不当。

到此，以上就是小编对于冬天室内健身怎么锻炼最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天室内健身怎么锻炼最好的1点解答对大家有用。