腹泻饮食营养,腹泻饮食营养食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹泻饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腹泻饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 严重拉肚子，吃什么食物好一点？
2. 拉稀后吃什么恢复快？
3. 我得了肠炎，经常拉肚子，平时该怎么调理？

严重拉肚子，吃什么食物好一点？

拉肚子又称腹泻，多为急症，一般由食物中毒，饮食不洁或过食生冷荤腥使肠道感染***引起。也有因脾胃虚弱，肠或腹膜结核引发的慢性拉肚子。

发生腹泻要找出病因。我的做法是如急性可服诺氟沙星，很管用，待拉干拉净之后，不要过多进食，要喝易消化的面汤之类，如拉的虚脱亦可饮些淡盐水，配合药物治疗，很快就好。

长期慢性腹泻，就需警惕，必须到医院检查出病因，好对症治疗。

拉肚子首先要看你是为什么拉肚子。如果是吃坏肚子了，那就吃点止泻药，然后饮食清淡点，注意休息。如果是姨妈期叫的那种拉肚子，那就注意保暖，喝点红糖水，保证充足的睡眠，不需要特别的药物治疗。

腹泻有两种，一种是肠炎。这种拉肚子通常吃肠炎宁，泻立停止泻效果明显。见效快，小孩都用蒙脱石散。轻者可选择绿色疗法，把蒜捣成泥。加酷食用，也能起到杀菌止泻的作用。

还有一种是脾胃虚寒引起的，象这种不敢

吃凉。喝凉的，有时候稍有不注意。吃不好，就容易腹泻。可以从健脾利湿进行补，可以吃参苓白术丸。平时也可多食茯苓，白术，山药。或是干姜肉桂泡水饮用，都有缓解腹泻的功放。

一般拉肚子分两种，一种是热性的，一种是寒性的，如何区分热性的和寒性呢？

热性的拉肚子会有***发热发烫的表现，而且大便很臭。寒性的大便基本没臭味。大家记住了这句话就会分辨寒热了，怎么治疗呢？

如果是寒性的，大家用老姜熬水喝就可以了，如果是热性的可以吃点苦瓜。刚才说的是食疗，如果食疗没效果就要用药物了，热性拉肚子可以用葛根芩连汤，寒性的拉肚子可以用理中汤，一般一付药就可以不拉了

@古中医调理杨乐医生 专注于亚健康调理，如果您的身体有不舒服，可以给我留言，有问必回

拉稀后吃什么恢复快？

如果出现了腹泻的问题，这种情况建议可以考虑多吃流质的食物，不建议吃含有脂肪或者蛋白质比较高的食物，例如小米粥，大米粥，咸菜等。在大便逐渐的成型之后，可以考虑逐渐的恢复正常的饮食。同时一定要注意饮食清淡。

还有你可以选用西药像是泻立停这样的，还可以用中药白桦皮弄成灰用水冲拉喝点，你也可以按摩脚跟的窝左右喝5分钟，这样你的拉肚子的症状就会好

拉肚子吃什么恢复快？

成人拉肚子极少是严重疾病的症状，通常不需要特殊治疗。去医院问诊并开药，一般服用药物即可缓解症状，在饮食上选用清流质软食，注意少食多餐，开始可给少量小米汤、小米粥待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹，平时吃的米饭、馒头、瘦肉、酸奶，新鲜的蔬菜、水果等。可以像往常一样进食，只需要注意避免果汁碳酸饮料，以及其他高糖、高脂的食物，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;忌食对胃有***的饮食或药物，忌食生冷食物等。

第一，搞清楚为什么拉稀

导致腹泻的因素有感染性因素和非感染性因素；感染因素有病毒感染、细菌感染、真菌感染等；非感染因素有消化不良、食物蛋白过敏、乳糖不耐受等因素。

只有搞清楚拉肚子的原因，才能对症治疗

第二，注意合理饮食，有利于缓解症状和促进疾病的恢复。吃一些清淡易消化的食物，不要吃过于油腻、不易消化的食物。

（因为拉肚子容易导致水电解质的紊乱，所以要多喝水或者口服补盐液，如果有营养物质的丢失，饮食上还是要吃一些有营养的食物，如稀粥类、面条类的食物，为机体补充能量。平时保护胃肠道功能，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃生冷、辛辣、***性的食物，禁忌饮酒）

第三，处理

1. 未明确病因前，不宜自行服用止泻药；

2. 适当补充补液盐；

3. 平稳[_a***_]，避免紧张、焦虑等不良情绪；

4. 如果拉肚子持续严重未好，要尽快前往医院就医。

我得了肠炎，经常拉肚子，平时该怎么调理？

肠炎是一种自身免疫性疾病， 和家族遗传，个人饮食习惯以及所处的地区环境都有关系，但归根结底都是由于肠道菌群失调引发的炎症。

肠道具有吸收、调节、排毒、免疫等功能，而这些主要靠肠道菌群平衡来维持的，健康人体的肠道，有益菌和有害菌是相互制约，相互协作，保持动态的平衡，一旦发生炎症，有益菌的数量减少，特别是双歧杆菌的数量不足，肠道黏膜屏障作用力下降时，有害菌就会侵袭黏膜，***肠道，引发排便失常，导致腹泻拉肚子等等。

那么对于肠炎引起的腹泻，就要从改变菌群结构，补充双歧杆菌入手。

• 双歧杆菌是人体最大的免疫菌，肠道正常菌群是由厌氧菌，兼性厌氧菌和需氧菌组成，厌氧菌中占多数（99%），其中尤以类杆菌与双歧杆菌为多，占总菌数的90%。
  

• 双歧杆菌长期居住在消化道黏膜表面，黏附于肠黏膜上，甚至与黏膜长成一片，阻止病原微生物在肠黏膜定值，保持正常肠道黏膜的屏障功能。

• 双歧杆菌分泌的乙酸和乳酸能够抑制和杀死肠道内的有害细菌，从而有助于大大降低肠道炎症水平，改善腹痛，腹泻等症状，恢复肠道健康。

• 肠炎患者每日补充一定量的耐酸型青春双歧杆菌，不仅可以抑制有害菌，还可以促进人体增加抗体，抵御多种病毒、病原体微生物，促进人体增加免疫细胞，如T淋巴细胞、巨噬细胞的作用，大大减低癌变几率。

有研究证实，有使用抗生素治疗的患者，肠道菌群的失调状态更为严重，抗生素不仅杀有害菌，还会误杀有益菌，使用一次抗生素，要一年的时间才能恢复肠道菌群平衡，这也是很多肠炎患者总好不了的原因之一，所以，再服用抗生素后两小时再服用 耐酸型青春双歧杆菌 ，不仅可以降低伤害，减少损失，还可以大大地降低复发，提高生活品质。

到此，以上就是小编对于腹泻饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹泻饮食营养的3点解答对大家有用。