饮食营养保健,饮食营养保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 雄蜂蛹有哪些营养价值？
2. 枸杞怎么吃最有营养？

雄蜂蛹有哪些营养价值？

你好，我是萍妹小厨，很高兴能回答你的问题

[比心]首先，我们要了解什么是雄蜂蛹？

蜂蛹主要包括工蜂蛹和雄蜂蛹。•雄蜂蛹是蜂王在雄蜂房产的未受精卵，经孵化成幼虫，经过7天的生长发育进入蛹期（11-12日龄），此时的蜂蛹躯体即是雄蜂蛹。•雄蜂蛹的成分因日龄和饲料来源不同，存在一定差异。经分析测试，以22日龄含营养物质最丰富。

[比心]其次，我们要了解雄蜂蛹有什么特征？

雄蜂蛹的躯体呈乳白色或浅***，翅足游离，复眼初呈白色逐渐转变为浅蓝色至深褐色，具有新鲜蛹的特殊腥味，无异味。

[比心]再次，我们要了解雄蜂蛹有什么营养价值？

1⃣️雄蜂蛹富含多种营养物质、其中维生素A的含量大大超过牛肉，维生素D的含量超过鱼肝油数倍。

2⃣️22日龄雄蜂蛹有让男人保肾抗衰老，延缓男性衰老，提高身体免疫力。

3⃣️雄蜂蛹能增强人体免疫力，促进新陈代谢，提高细胞活性，调节神经系统。

4⃣️常食用雄蜂蛹能使人精神焕发，皮肤亮泽、头发黑亮，显示出很好的养颜美容作用。

很高兴回答这个问题

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病之人食用；适宜肺结核、身体瘦弱之人食用；适宜小儿疳瘦者食用；适宜慢性胃炎、胃下垂之人食用；适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、雄蜂蛹含有高蛋白、维生素和微量元素，脂肪比较低，它可以当食品也可以当保健品，可以延缓男性的衰老，提高免疫力，经常食用使人精神焕发，皮肤亮泽，对美容美颜具有良好的效果，希望我的回答让你满意。

雄蜂蛹的营养价值很高，对心脑血管、神经衰弱、体虚乏力、营养不良、肝脏、小儿缺钙、智力发育、男女性功能衰退等疾病均有较好的***疗效。我一直在吃的是老滇凰家的雄蜂蛹冻干片，保健效果肉眼可见。我也咨询了养蜂的朋友，说他家东西的确不错。你要是有兴趣，可以也试一试。

楼主您好:很高兴回答您的问题

雄蜂蛹的主要营养成分有：蛋白质20.3%，碳水化合物20.0%，水分9.0%，灰分9.0%，脂肪7.5%，微量元素0.5%及其他营养成分。其中矿物质中含有：镁1045，磷710毫克/千克，钙500毫克/千克，锌105.0毫克/千克，铁83.2毫克/千克，还有钾、钠、铅、锰等元素。

雄蜂蛹含有多种生物活性酶和激素物质，如蜕皮激素和保幼激素等，有助于使被肿瘤破坏的细胞结构正常化，具有抗癌作用。雄蜂蛹富含的多种氨基酸能够提高人体免疫力，调节内分泌，具有清热解毒、益精补肾、降脂、强身健体、养颜美容、祛病延年的功效。下面就给大家分亨一下蜂蛹制作方法。

油炸雄蜂蛹做法:

一，在制作时先要用清水将蜂蛹清洗干净并沥干水分备用。

二、将锅烧热后加入适量的油，油温烧至七八成热时，加入蜂蛹用小火慢慢炸蜂蛹，等蜂蛹炸成金***捞起。

三，出锅洒上盐，子孜调味即可食用。

四，注意在炸蜂蛹时一定要用小火慢慢炸，另外一定要沥干水分后再用油炸。

以上是我的做法，希望能帮到您。

很高兴会啊这个问题，希望能够帮到你！

雄蜂蛹，也叫雄蜂幼虫，是一种具有潜在用途和利用价值很高的新产品。其营养成份之高，当今还没有其他昆虫食品与其媲美，它既是稀有的美味食品，又是很好的美容保健佳品。长期以来，绝大部分雄蜂蛹没能充分利用，除极少数有幸留巢与蜂王交配繁殖后代外，均被养蜂人当作废物弃之，这显然是养蜂业上的一大浪费。

雄蜂蛹内含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素，此外，还含有激素、核苷多磷酸(ADP)和磷脂酶A等，营养成份不低于蜂王浆和花粉，尤其是维生素的含量亦高，其中维生素A、D大大超过了鱼肝油、鸡蛋、牛奶等的含量数倍甚至十倍以上；其结果见下：

蛋白质

枸杞怎么吃最有营养？

枸杞炖银耳

此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。

材料：白木耳、枸杞、冰糖

1、白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。

2、所有材料放入锅中加入2～3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。

杞圆膏

功效：安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色。

做法：枸杞子（去蒂）五升，圆眼肉五斤。上二味为一处，用新汲长流水五十斤，以砂锅桑柴火慢慢熬之，渐渐加水煮至杞圆无味，方去渣，再慢火熬成膏，取起，磁罐收贮。不拘时频服二、三匙。

枸杞粥

此粥制作方便，香甜味美，久服补肾气、益精血、养颜强身。

到此，以上就是小编对于饮食营养保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养保健的2点解答对大家有用。