cysgjj 发布于2024-01-22 02:44:29 营养饮食 14 次
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在哺乳期间为了促进乳汁的分泌,需要多吃一些汤类的食物,当然新鲜的蔬菜水果也是需要吃的,哺乳期间营养全面,这样乳汁分泌才会浓稠,才会健康,这段时间不能做剧烈的运动生活起居,要规律营养要搭配均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。而且要保证足够的睡眠,经常会也会影响乳汁的分泌。
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