营养糊的饮食配方（营养糊的饮食配方是什么）

本篇文章给大家谈谈营养糊的饮食配方，以及营养糊的饮食配方是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、糖尿病营养糊食谱大全?
• 2、用豆浆机做五谷粥糊的食谱是什么?
• 3、做养生米糊,哪些材料搭配比较营养?配方都有哪些?
• 4、老年人营养糊糊配方
• 5、滋补米糊的配方
• 6、五谷营养糊的做法步骤图,五谷营养糊怎么做

糖尿病营养糊食谱大全?

1、糖尿病人食谱一： 早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。 午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个（100克），盐水大虾，鸡片炒油菜。

2、山药小麦粥原料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克，加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。功用：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现。

3、[功效]胡萝卜含丰富的多种类胡萝卜素，其功效是养血明目，敛肺止咳，消食化滞，健脾和胃以及治疗糖尿病，降低血压等。老年人易发消化不良、脾虚胃弱和糖尿病、高血压等症，因此多吃胡萝卜可预防发生这些疾病，延年益寿。

用豆浆机做五谷粥糊的食谱是什么?

1、燕麦南瓜粥 【功能】营养米糊 【配料】燕麦30克，大米30克，南瓜20克。葱、盐适量。【制法】 南瓜洗净，削皮，切成小块，越小越好；大米洗净，用清水浸泡半小时。

2、栗子燕麦豆浆用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。

3、洗2-3遍即可。把五谷杂粮倒入豆浆机内，倒入适量的水，然后盖上盖子。插上电源，然后按下豆浆机上面的八宝粥，点击开始。差不多煮20分钟，指示灯亮了，豆浆机停止工作。拔掉电源，盛起开始饮用。

4、九阳豆浆机做五谷粥的食材和步骤如下：食材： 大米、小米、玉米碴、黑米、红米、高粱、荞麦、燕麦等根据个人喜好准备 根据个人喜好可加入水果，如苹果、梨等 步骤： 将以上所说的所有食材清洗干净。

做养生米糊,哪些材料搭配比较营养?配方都有哪些?

1、薏米 芡实 黑米。打成细末后熬成糊，有补脾肾，利水的功效，我经常喝这个，味道还不错的，可以加血蜂蜜，味道更好。把黑芝麻 花生 莲子，这几样搭配有美容养颜，乌发的功效。

2、养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。

3、两者搭配在一起是最滋补绝佳搭档， 做主副食都可以。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的***，适合患有胃病的人食用。

4、材料准备：紫薯、银耳等。把银耳用水泡发后，然后剪掉***的根部，再把银耳撕碎备用，紫薯洗净去皮，切成小块。

老年人营养糊糊配方

大米红枣糊做法：山药去皮，红枣去核一起放入破壁机，加入适量的水用米糊键即成。每天早晚喝它最好，微微的甜味，浓郁的红枣香，如果喜欢很甜的就适量加一些冰糖粉会更好，老年人喝就不用再加糖。

老年人可以用黑芝麻、玉米、荞麦、高粱、小米等粗粮磨成米糊食用。可以根据口味和身体情况添加黄豆、赤豆、绿豆等豆类，在米糊里放点山药、红薯、青菜，做成甜粥或咸粥，[_a***_]适合牙齿不好的老年人早餐食用。

将食材打成糊糊，加上红糖即可食用。养颜红枣薏米糊 材料：莲子（干）20g、薏米20g、红枣6颗、百合10g、黑芝麻10g、冰糖6g 做法：把所需食材全部洗干净，红枣去核。

准备好米，根据自己需要，适量就行。将米侵泡在水中1-3个小时。

滋补米糊的配方

巨巨好喝的豆浆米糊配方 巧克力栗子牛乳 巧克力20g、板栗70g、牛奶300ml。香芋紫薯牛乳 芋头60g、紫薯20g、牛奶300ml。抹茶绿豆牛乳 绿豆30g、抹茶粉5g、牛奶300ml。

祛湿三宝米糊 （赤小豆+薏米+芡实）此米糊主要由赤小豆、薏米、芡实组成，很多人可能自己分不清红豆和赤小豆，赤小豆是一种红豆的近亲，虽然同为豆科，营养素也接近，但红小豆的祛湿效果就弱很多了。

做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。3 紫薯米糊 原料：紫薯（用了图中的一半），大米2/3杯。

五谷营养糊的做法步骤图,五谷营养糊怎么做

加水至上、下水位线。豆浆机加盖，接通电源，“五谷豆浆”键。20分钟后就好了。

美善品五谷杂粮糊的做法 红豆薏米小米提前一晚洗干净，加水放冰箱浸泡。

五谷营养糊的做法：豆类、花生提前一晚泡好 各类粗粮随意。放锅里煮至半熟。可用豆浆机或破壁机。我的豆浆机有加热功能，直接放生米生豆口感太过粗糙。煮至全熟又怕营养流失，所以我选择煮至半熟。

步骤 第一：就是打磨五谷杂粮。我准备的有：小米，大米，黑米，高粱米，黑芝麻，绿豆。

五谷米糊的做法步骤2洗净大米、红豆、花生、黄豆并浸泡。五谷米糊的做法步骤3洗净红枣并浸泡。五谷米糊的做法步骤4把红枣去核，所有原料放入豆浆机内。五谷米糊的做法步骤5放上机头，插上电源按五谷米糊键启动。

做法：黑芝麻用小火炒熟，晾凉。黄豆、黑豆、黑米、糯米、荞麦、燕麦也分别炒熟晾凉，全部混合拌匀。（其中黑芝麻与黄豆的量稍大一点）放入维仕美调理杯中。盖紧盖子，插入搅拌棒。

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