初中营养饮食,初中营养饮食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初中营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 中学生三餐吃什么最好？
2. 初中学生营养餐补助标准？

中学生三餐吃什么最好？

1、营养早餐·最佳内容多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜。

少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。

健康选择：选择富含优质蛋白的食物；选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物；选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品；远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。

2、合理搭配方案：多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。早餐不提倡大量，但应该品种丰富。同时，根据自己的不同喜好，早餐可分为3－5种食物。一、主食不能少。

主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量在一两左右，身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量。

总体来说，早餐的主食量不宜太大。

二、要有奶制品。

可以是牛奶、酸奶或者豆浆。每餐的份量可在250ml左右。

如果是孕妇、老年人需要通过奶制品多补充钙时，也应分时段饮用，不宜在早上将一天所需的奶制品全部喝完。

三、蛋类需要。每天应保证一个鸡蛋的摄取量。

初中学生营养餐补助标准？

根据国家政策，“营养餐”资助标准为小学、初中资助对象每生每学期500元整（按100天计算，每天5元，每天原则上安排在午餐）。享受“营养餐”学生的比例每年达13％以上。如果午餐费超过5元，则学校不能向受益学生收取超出部分的伙食费，超出部分由学校财务将经费拨付到学校食堂。

中央财政为试点地区农村义务教育阶段学生提供营养膳食补助，标准为每生每天3元（全年按照学生在校时间200天计算），所需资金全部由中央财政承担。

试点地区和学校要在营养食谱、原料供应、供餐模式、食品安全、监管体系等方面积极探索，为稳步推进农村义务教育学生营养改善计划积累经验。

试点工作由省级人民***统筹，市、县级人民***具体组织实施。

各省、自治区、直辖市要结合各地实际情况确定试点县(市)并分县(市)制订试点工作方案，报教育部、财政部备案后实施。

因为中学生是祖国的未来和希望。

为了切实做好“营养餐”经费补助工作。省财政对“营养餐”的补助标准是每生每天5元，每学期500元。如果午餐费超过5元，则学校不能向受益学生收取超出部分的伙食费，超出部分由学校财务将经费拨付到学校食堂。当前，我们农村义务教育学校的食堂是由家长缴纳伙食费，学校自主经营，不存在盈利的情况。食堂的厨师和工作人员都是外聘的，食堂的持续运转，面临资金和人力的双重制约。试想，一个不能“开源”只能“节流”，光靠国家财政拨款的农村义务教育学校，在财力上有多么的捉襟见肘啊！县财政局要深入学校充分调研，制定补助营养餐不足部分（大约每生每餐增加补助4—5元）经费方案，早日予以落实解决。

1.营养餐差额补助原则

2021年我市义务教育营养餐补助基准标准为:小学每生每餐8.0元/餐,初中每生每餐8.5元/餐。

补助天数时间参照省定要求,每学期按100天予以计算。

2.营养餐差额补助流程

学校在每年3月份和10月份向市教育局资助中心报送本学期学校营养餐餐费收费标准。

到此，以上就是小编对于初中营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中营养饮食的2点解答对大家有用。