健康生活从绿茶开始,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活从绿茶开始的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康生活从绿茶开始的解答，让我们一起看看吧。

1. 绿茶中什么茶最好喝，耐泡，而且抗肿瘤，抗氧化高？

绿茶中什么茶最好喝，耐泡，而且抗肿瘤，抗氧化高？

这个要求也太高了吧，好喝，耐泡，抗肿瘤，抗氧化，干嘛不再加上包治百病，长生不老，仙福永享，寿与天齐呢？由衷的希望各位茶艺师不要把普洱黑茶那套鼓吹忽悠的神话强加到绿茶中来。

茶叶的主要特点是饮品是食品类的 ，不是药品，有病还是得去医院，得去看医生，真的，茶叶不是万能的，喝几杯茶就百病全消，这也太简单了，国家要这些医生医院医科大学，医学实验室做什么呢？您见过去医院见过医生开药方，普洱三钱，白茶两钱，黑茶五钱，牛栏坑肉桂四钱，煎水治脑残这样的药方吗？

茶叶好喝得看个人口感，鼓吹普洱的认为茶叶有点霉味，酱油汤一样也只能是自己爱好，作为普通人来说按照色香味形就行了，色活，香浓，味甘润，形完美，茶叶不苦涩，泡开成朵成片，新茶有保质期等等这些茶叶都不会很差，简单的说就是普洱吹嘘什么，反着理解就行。

耐泡呢，我说过一个笑话，茶叶的耐泡是茶叶中的物质从茶叶中浸泡出来的速度和浓度，那样细胞壁比较完整没有被破坏，叶片比较老，细胞壁紧实的最耐泡，发酵揉捻高温炒制都会破坏细胞壁，相比较起来，茶农修剪茶树的时候剪下来扔掉的老枝老叶，而且也不要加工，在避光的情况下阴干，这样的是最耐泡的。前几天还在说有一样代茶是很耐泡，我们这里夏天一些工厂企业用的六月霜，就是这样加工的，几根枝条放在可以倒上百斤的开水桶里面，从早上到下午不停地换水，还有那茶味，记住了淘宝有售，收索六月霜，而且还不贵，几块钱一把。

抗肿瘤抗氧化差一步就能攻克癌症了，这样的茶我真推荐不出来，我学识浅薄。

谢谢邀请，绿茶是生活中推荐大家可以常喝的一种饮品，味道淡雅醇香、回味无穷；营养层面也可圈可点，茶多酚、叶绿素等物质值得一提。生活中常见的绿茶有很多种，如何选择更加健康？哪种绿茶更为好喝？还原绿茶饮的抗氧化能力，请各位健康喝茶。

对于绿茶来说，品种较多，大家所偏向（个人喜好）的绿茶也多种多样，凭个人经验来看，龙井、铁观音以及毛尖的口感相对更好一些，纯粹中体现淡雅，浓浓的茶香回味无穷。

至于说到“抗肿瘤”这件事情，请大家要放平心态，茶饮仅仅是一种饮品，同时可以说其是一种食物，虽然含有一定量的茶多酚等其他营养素，饮用后可以适当补充，但是真心不存在抗癌、抗肿瘤的作用。食物不是药物，不存在任何治病的作用。更何况癌症本身是多方面因素共同导致患上的，单凭喝茶对其不会有“值得一提”的作用，“养生”和“治病”之间存在根本上的不同。

绿茶当中含有一定量的茶多酚等物质，从理论上来讲的确存在一定的抗氧化作用，但是这个抗氧化能力和还原物质的剂量、还原能力有很大关系。

靠我们单日饮用的“绿茶量”所摄入的茶多酚等抗氧化物质非常有限，想要体现较强的抗氧化作用并不好实现，理论和现实之间存在一些差别，还请大家客观看待。

绿茶是不错的茶饮，味道与营养共存，但其中也含有不少的鞣酸、植酸等物质，饮用过浓容易***胃黏膜，不建议摄入浓度过高的绿茶，淡绿茶水更加健康，平平淡淡才是真。

从健康角度考虑，避免过分***食道黏膜和胃黏膜，建议您在饭后一小时左右饮用绿茶，空腹饮茶会造成不小的***，有些人甚至在空腹饮茶后会出现肚疼的情况，不益于身体健康。

有的人喜欢喝冷茶，但容易***胃肠，诱发腹泻、腹痛等问题的发生风险；有的人喜欢喝烫茶，不建议为之，容易***和损伤食道，增加食道炎等问题的发生风险。

首先，冲泡绿茶的温度一般建议在80℃至85℃，不必过分追求沸水泡茶。

你好！

绿茶中，什么茶好喝？

这就要根据个人的喜好了。总得来说，细嫩炒青(绿茶制干的方法)的绿茶，芳香浓度高，而且不苦。比如，龙井，碧螺春松针等口感清香。绿茶品种很多，比如大家熟悉和常见的西湖龙井，洞庭碧螺春、日照绿、信阳毛尖、六安瓜片、竹叶青、庐山云雾、以及松峰绿茶等。

至于耐泡，我觉得，绿茶总体上来说，要比其他花茶、红茶、普洱茶等不耐泡。因为，绿茶属于未发酵茶。最大的特点就是茶叶细嫩，茶叶清香，茶色清淡。除此之外，绿茶的***摘时间也决定了相比之下嫩叶与老叶的差别。一般清明前***摘的绿茶，叶儿更为鲜嫩，清明后夏季***摘的相对于明前茶耐泡一点。

也就是说，茶叶愈嫩、愈绿、越名贵高级，而且也不耐泡，水温也就不能用100℃的沸水冲泡，一般80℃左右为最好。以免茶叶中的维生素C破坏更多。

总之，绿茶冲泡不能高温，在高温下茶汤容易变黄，滋味变苦《茶叶中的咖啡因容易浸出》。

至于绿茶中哪个茶抗氧化，抗肿瘤程度高？

各种绿茶的特性基本相似，《中国食物成分表》中也并没有对哪种绿茶中所含的成分的详细检测。所以，不用纠结。

为什么呢？

懂茶叶类作物的人都知道，茶叶树在每一年的深秋至冬天都是休眠期，而茶树又存在四季长青的叶片。这些留在茶树上的叶片是要不断地工作的，也就是进行光合作用。

而叶片的光合作用产生的能量，是在满足自身的生长的同时，还要为整株茶树提供能量和养份，多余部分储存在根部。

春天来了，天气转暖，芽头开始萌发，根部的养份和叶片光合作用的能量往芽头集中，生长的芽头粗壮而又营养丰富。

相对来说其他时段的芽头，头春茶的芽叶厚实，营养丰富，制作的茶叶茶氨酸含量最高，以至于滋味最佳。

加之早春的寒凉，一些虫子没有孵化，一些虫子没有长大，更没有大量生存的虫子🐛，茶农不可能施农药杀虫，农药残留量可以忽略不计。再则春雨绵绵滋润，空气中灰尘也少，这时的茶芽头好，茶叶片也好，干净又卫生。

至于提问者的提问中“抗肿瘤，抗氧化高”的绿茶，我认为茶叶是食物，不是药物，我们不能用药物的要求来要求茶叶的作用。

我们只要知道茶叶的食物性原理就行。因为只有食物，而且只要是食物，我们才可以天天吃喝，天天品饮。以至于我们生活中，天天开心享受，天天快乐品尝！

你们认为呢？！

(喜茗堂龙新久)

看到这个问题我第一反应是，必须要纠正问题适当给以引导，给我们生活中的健康饮品“茶”应该有的正确认识，而不是商家的误导，关于茶我只是曾经的茶人，爱茶之人稍稍了解。

茶，绿叶，嫩芽。它是大自然赐予人类的瑰宝，传说神农氏发现茶至今，人们已有几千年的食饮历史，是全世界公认的健康饮品。人类在受益于茶的同时，又回赠茶以文化，使其有了灵魂，但无形当中也给茶披上了神秘色彩，薄雾隐群峰，吹开迷雾见真章。

首先，绿茶中什么茶最好喝，那要先了解绿茶。绿茶是最接近原生态，内含物质成份最接近原叶，香气口感最清新的茶中类别。这主要取决于绿茶的***制工艺杀青，揉捻，烘焙定型。杀青是把***摘的鲜叶通过高温，使其鲜叶活性酶及茶多酚类等组织成份失去活性，进而短期内不会被转化，并保留了原叶中的大部分色鲜味（制茶过程中会有流失）。揉捻是通过物理性质破坏茶叶的组织[_a***_]，以利冲泡时茶叶中成份浸出。烘焙定型是进一步干燥茶叶并通过工艺使其成品定型。综上所述，这就是绿茶的本质定义。

至于绿茶中什么茶最好喝。对于茶人来说，茶不分好喝与不好喝，只分好品质和变了质的劣质茶。对与喝茶的人来说，只分适合不适合自己，即便是谷雨前毛尖，不喜欢就是不喜欢，偏有人就喜欢几十元一斤的茶梗，别不信。一山分四面，茶性各不同，又分山上山下春夏秋。再分早上***或下午***，再分制茶工艺，再分各个茶区和茶种，等放在我们面前时的成品茶谁好谁又不好，适合自己的就是好的。什么茶耐泡，我只能笼统的讲，原料比较老的相对耐泡，大叶种的相对耐泡，生长期到***摘时间长的耐泡，冲泡时投茶量可调节耐泡度，无具体的标准可以衡量（耐泡度与口感及茶叶成份无直接关系）。

再谈抗肿瘤，抗氧化高。商家炒作推广商品时好像不带上这些就体现不出茶之有益。但肿瘤是病，动脉硬化是血管衰老退化，血脂有问题是平时调理不好，病就是病，有病最好的办法就是就诊治疗。病和保健要分开，保健是日常生活中通过饮食及运动锻炼等有效健身来增强体质。不信的话就去问所谓的茶界名人，肿瘤什么疗效好？

茶作为健康饮品只是日常保健的饮食调节而已！好习惯是养出来的，养成一个喝茶的好习惯对自己肌体调理有一定好处。绿茶是产量最高，接受度最普遍，茶品最多的茶类。知名度较高的有信阳毛尖，西湖龙井，庐山云雾，碧螺春等等等等！不再详解。

作为茶人，做质量最好的茶是对喝茶人的责任。作为喝茶的人，喝自己喜欢的茶是对茶人的认可。作为健康饮品茶之成份无本质区别，只是制茶工艺、有益成份含量+-和茶叶划分的级别不同而已！愿爱茶之人都能找到适合自己的那碗茶，即做到养生又可以清心。东西南北中央佛，共饮乾坤一碗茶。

到此，以上就是小编对于健康生活从绿茶开始的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康生活从绿茶开始的1点解答对大家有用。