北京产后营养饮食培训（北京产后恢复培训学校）

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本文目录一览：

• 1、产后修复培训内容有哪些?
• 2、产后月营养饮食
• 3、北京协和月嫂培训中心怎么收费?
• 4、产后恢复期:营养食物建议

产后修复培训内容有哪些?

产后康复师培训项目有：产妇产褥期资料收集、评估及注意事项；产妇生活；产妇头面部恢复；产妇胸腹部恢复；产后十四经络与淋巴排毒；产妇盆底修复；产后体质管理；产后运动；产后特殊护理；产后心理；营养餐指导。

⑷ 产后康复培训课程都包含哪些项目 产后修复师培来训课程主要包括产后恢复自师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。

产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。产后不能长期卧床，所谓的“坐月子”是传统的观念，应尽早的适当运动，一般在1周后，但不能做下蹲等动作。

暖宫排毒、卵巢保养、产后经络调理。产后体质调理、产后形体恢复、产后颈肩背部保养、产后骨盆修复、产后腹部收紧、产后妊娠纹修复、产后***养护、产后心理疏导。

产后月营养饮食

1、汤品 面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。

2、一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。

3、病情分析： 注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。

北京协和月嫂培训中心怎么收费?

一般而言，2023年月嫂培训的学费在2000元到10000元之间。大多数培训机构会根据不同的课程设置不同的学费，例如基础课程、进阶课程和专业课程等。

月嫂培训机构比较多，但是月嫂培训也是一分钱一分货，现在正规的月嫂培训价格差不多是2000块钱左右。

月嫂培训费用没有统一的标准，正常的月嫂培训费用在一两千元左右。每个地方的收费有不一样，而且差距也相当大。从月嫂服务行业诞生那时起，月嫂培训 这个需求就同步跟上了。

月嫂培训学费一般要2000元到3000元。月嫂的培训费可能包括培训费、书本费、住宿费、证书费和其他费用。具体学费收费标准会受到不同地区的影响，大城市的月嫂培训学费可能相对较高，而小城市或乡村地区则相对较低。

产后恢复期:营养食物建议

1、产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。1．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，***肠蠕动，增进食欲。

2、营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋 鸡蛋的蛋白质、[_a***_]、矿物质含量高，消化吸收率高。

3、产妇适宜吃以下食物：山楂。山楂可促进***收缩，会加速***的恢复。而***收缩也会使***的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。鲤鱼可促进***收缩，帮助去余血。

4、产后饮食应以有营养且易消化为主，而且要避免生冷和辛辣***性食物以及调料的加入 水果最好是选择不冰不凉的水果干来代替鲜水果 饮食以新鲜为主，不要吃剩下的饭菜。

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