包含什么样的体重才能健康生活的词条

本篇文章给大家谈谈什么样的体重才能健康生活，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、人的标准体重是多少
• 2、你知道体重与健康的关系吗?
• 3、老年人到底是瘦好还是胖好?体重维持在多少范围算健康?

人的标准体重是多少

1、标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

2、正常成年人的血量，应该是其体重的7％—8％。一个体重60公斤的人，其血量约为4200毫升—4800毫升。一般来说，失血量少于总量的10％时，对人体健康没有明显影响。一个50公斤体重的人，全身血液总量为4公斤，约4000毫升。

3、南方人理想体重=（身高cm-150）×0.6+48（kg） 这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

4、我们每个人的身高和体重都是不太一样的，我们对于身高体重有着一个标准的计算方法。接下来就由我带大家了解身体的标准体重怎么算的相关内容。 身体的标准体重怎么算1 世卫计算方法 男性：（身高cm-80）×70﹪=标准体重。

你知道体重与健康的关系吗?

1、体重与健康之间的关系成正比，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

2、不合理，用BMI（身体质量指数）数据衡量身体状态是否符合资助条件并不完全合理。

3、身高体重的合理比例对于身体健康至关重要。过低或过高的身高体重都可能导致健康问题。过低的身高体重可能意味着营养不良或患有某种疾病，如贫血或甲状腺问题。

4、身体超重并不一定意味着不健康，但过度肥胖可能增加患某些健康问题的风险。体重与健康之间的关系是复杂的，需要综合考虑多个因素。体重是否健康可以通过计算身体质量指数（BMI）来初步评估。

老年人到底是瘦好还是胖好?体重维持在多少范围算健康?

1、这确实是一个客观现象，所以民间有一句谚语说，人老了就会瘦，活得更长，但这并不意味着瘦的老人健康，可以活得更长。

2、老年人建议BMI维持在22左右，这样是最好的。所以，大家会发现，如果想要达到这个值，其实应该要处于微胖的体重。但是，这也只是一个参考，不能绝对按照这个标准。

3、通常情况下，老年人的体重和标准体重保持在正负百分之十的范围内，都是属于健康体重。如果体重严重超出范围，或者严重低于这个范围，就一定要及时调理，控制到健康体重之内。

4、建议体重控制在112～150斤之间。60岁的人，身高174，按我的看法，体重应当在130斤到140斤左右，还是比较合适的，这样的体重，从外表上看，也不胖，而且也基本上没有小肚囊的。

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