健身教练锻炼肌肉***教学,健身教练锻炼肌肉***教学大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身教练锻炼肌肉视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身教练锻炼肌肉***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身教练怎么拍才有型？
2. 健身教练工作怎么样？好做吗？

健身教练怎么拍才有型？

感谢邀请！

首先，要有专业的摄影团队来拍摄，包括布景，灯光，设备，姿势等等还是专业的人能达到最好的效果。

其实，拍摄的目的就是展现自己的身材，展现男性的荷尔蒙，要把自己有优势的地方展示出来，服装要选好！

然后就是，拍摄的时候要摸油，跟比赛的时候一样，但是不要太过浮夸，能展现出身上的线条就可以

作为一名曾经的健身教练，而且喜欢经常拍照的教练，我来说说看吧，想要拍照好看有以下几点。

一，体脂，有一个较低的体脂能突显出肌肉，包括清晰度，饱满度和肌肉的立体感。当然一切都在你肌肉含量还可以的情况下

二，灯光，较暗或者亮暗效替的灯光和较黄的灯光都能突出肌肉线条。这也就是为什么打比赛人员会涂稍黑颜色和黄颜色彩油的原因了。

三，充血，健身的都知道，肌肉充血好要比原本大很多。所以在锻炼过程中拍照和刚锻炼完拍照要比不锻炼更有型，更大哦

四，如果你要拍正面照，可以在练胸的时候拍，我们练胸的时候也会练到三头和肩前束，所以我们练胸的时候不光胸会大很多，包括臂围肩也都会大很多，这时候拍个正面照会非常完美，想拍背面照就练背，练背时肩后束和二头肌也都会练到，这时候拍个背面照，又厚又宽的倒三角，加上麒麟臂，还有能连接到背的肩后束，真的非常有型。

五，充血的肌肉配上灯光，是不是更显有型，当然没有什么比好好锻炼更重要了，自身大才是真的大。

一个爱拍照的曾经教练。

谢邀，说来很巧，这几天，我去的健身房里的一个参加过全国健美比赛是教练在教一个会员摆pose，估计那个会员是要参加健美比赛。我在旁边练腹肌和拉伸的时候看了一下，感觉和***里那些健美比赛时摆的post几乎一模一样，没什么特别的。

作为健身教练，肌肉应该还不错吧，否则就穿上衣服，别乱拍，会丢人的。如果肌肉非常好，当然是向上图那样拍更好。

如果只是用在健身房里做展示，找个摄影师摆拍正面肌肉就行，旁边再配上背部肌群照片。我去的健身房就是教练的普通正面照。

健身教练工作怎么样？好做吗？

玻璃瓶里的苍蝇，大多私教的现状。每日纯工作时间11到13小时。压榨的比较彻底早九到晚10，再开晚会。（深圳某健身房）这会我还是在上班，因为业绩不佳，低迷期看看知乎顺便发点东西缓解缓解心情。

从我自己开始说起，也方便大家更了解健身教练，先是练体育几年，在江苏某师范大学体育系，上学期间考了不少证，因为健身给自己带来的改变很多所以喜欢，并且在急功近利的现实中抱着一颗改变他人的心违背父母意愿，放弃了考教师做了一名教练。从业已经两三年，期间从江苏泰州（三线较好）的某知名健身房到智能健身的xx圈，结束开始学习之旅，目前在一线城市连锁健身房。有人说私教是销售，可我觉得私教是有感情的销售。教练离职率很高，无非是赚不到钱。分两种，销售水平差，专业达不到门槛，做不了业绩自然压力很大离职。第二种就是与自己心里所想差距太大无休无止看不到出路

最近半年，我所在这家健身房已经来来走走二十多教练，一共20个左右教练。建议想学教练轻松赚钱的千万别入坑，热爱健身的三思后行，有耐心持久战的考虑好，毕竟做教练不是随着时间积累能有提升的行业。毕竟一个人的时间就那么多，做一年做十年能带的会员也就那么多，而且时间紧压力大的普通人根本没时间再提升 （要是可以优秀到恐怖，在哪都能成大事的人除外）

人的第一危机是活着。那就涉及到金钱，这也是我的会员问过的问题，大家也行会很好奇

这是某一线城市，连锁品牌业绩最高的门店，我们称为百万门店的工资情况，有部分教练的工资只有几千，并不是部分培训机构所说，月薪几万轻轻松松。能拿到两万以上的教练并不多。这家是某品牌在深圳几十家门店中业绩常年第一偶尔第二的门店，大部分教练都是各地的优秀教练。（淘汰制）每个月可以为公司创造一百多万的业绩

第二就是生活 一线城市连锁健身房做教练，可以放弃生活了。基本没有闲时间 一个月四天***，不可连休，每星期一天，不可调节。我是很想休息的人，也常常会没有休息。活着便是工作与业绩 ，能否运动也取决于业绩。佛系工作，业绩与领导会逼死人，并且随时让你卷铺盖走人。我工作的第一个月第二个月都是销冠，也觉得压力颇大，可也没有出路，渐渐磨平了棱角。

对于想增加收入做教练，没路子想做教练，喜欢健身想做教练的人提个醒，教练不好做要会很多。付出很多

自由教练与***教练是我憧憬的未来。不过要大范围实现还需要树立行业标杆。有点疲了不说了。溜了

到此，以上就是小编对于健身教练锻炼肌肉***教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身教练锻炼肌肉***教学的2点解答对大家有用。