小伙故意去健身房锻炼,小伙故意去健身房锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小伙故意去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小伙故意去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 想和男友旅行，可他特别自律，坚持健身撸铁，我该怎么办，要分手吗？
2. 一个男的，雌性激素和雄性激素都高的话，那么他健身会长肌肉吗？

想和男友旅行，可他特别自律，坚持健身撸铁，我该怎么办，要分手吗？

谢邀！

首先恭喜你有一个这么自律，有毅力的男朋友！能做到这一点很不容易！完全不用考虑分手！

男友不愿去旅游，是怕耽误健身，说实在的，我也因为此事犹豫过，但最后还是和老婆去旅游了。

看来你和男友对健身的方式还不太了解，他应该是认为只有去健身房才是真正的健身，其实这是一个认知误区。

健身方式分两种：一是徒手健身，一是去健身房撸铁。

你们去旅行的时候他完全可以***用徒手健身，以达到不终止训练的目的！前提是如果他还有多余精力！旅游本身就比较累，走的路多。没精力的话就权当有氧运动了！毕竟健身房内也是撸铁＋有氧。

首先恭喜你有一个这么自律的男朋友，非常自律的人是非常优秀的，你可不要因为这样的原因而跟他闹分手。先分析一下自律的人为什么好。

安德雷耶夫说过：“一个人最大的胜利就是战胜自己。”

一个人面临的最大困难，不是与世界拼个你死我活后的遍体鳞伤，而是学会战胜那个不够明智的自己。战胜自己的欲望，抵御外界的诱惑，坚守自己的观念。

自律的本质就是学会战胜自己，战胜那个充满贪念、懒惰、拖延、颓废、不够主动积极的自己。

自律的人基本内什么不良嗜好，并且他经常健身，身体很好，有很强的意志力，这是一般人很难做到的事情。

不自律的人是痛苦的，他们总是为自己的无能与颓废而懊悔；自律的人也并不是一直都很快乐，但收获结果的时候，他们是自由与自豪的。

有这样的男朋友他可以影响你，让你也变得优秀起来。至于去旅行的事，你可以好好跟他商量，请收好他，他是块宝不要当石头把他扔了哦

嗯嗯，我是西瓜，专注恋爱干货分享

节***日里小情侣女的想一起出去旅行，但是男的坚持说不如在家锻炼，这样双方有了矛盾。这个事儿在我看来是可以用稳妥的方法解决好，不至于分手的。

我们有一个判断恋情矛盾的三角形，最上面是感情，最下面是性格，中间是三观。什么样的矛盾套什么样的阶层，像这个问题就是双方的观念不同。不牵扯到感情阶层，因此不用分手。

双方明显在价值观这块儿合不来。女生喜欢和爱的人一起旅行，看看星辰大海，享受浪漫。男的一心思的健身，用自律的理由来推脱旅行。在他看来，出去走走还真不如健身房里运动。

根据观念求同存异的原则，可以建议是各占一半的时间，比如上午一起出去玩，下午就找个健身房锻炼。或者双方商定一个可以接受的计划，安排好啥时候锻炼，啥时候旅行。

想一想刚开始谈恋爱时候，那是多么的甜蜜，如胶似漆，分开一秒钟都觉着很久很久。这是双方的新鲜劲儿起到的吸引力作用，我在你身上看到了优点，怎么爱都不够。你在我身上有太多的好奇，得搞明白才行。

新鲜劲过去了后，双方进入了爱情疲劳期。这种情况下，要及时的调整吸引力内容，用打理他日常生活、学会做饭的方法，来吸引对方。比如说他吃饭很挑剔，只对你做的饭有胃口，这样他还能离得开吗？

男朋友很自律，是因为他看到了自律的好处：能够通过健身，拥有一副好的身材。自律和健身对他有很强的吸引力。不妨想想看看：女方出去旅游，有什么能够吸引对方的地方？

感情说白了，是双方来维持的，一方付出的真心多少全凭自愿，对方是否珍惜也全由着他。因此，不要去轻易考验一份感情，类似我和你妈掉水了先救哪个之类的，愚蠢又无知。

如果女生闹情绪去责问他，我和健身哪个重要？或者是，天天和健身器材在一起，以后和他们过日子吧。这样的赌气之类的话，是无助于感情修补的。

姑娘，这不一定是自律，也有可能是自己的爱好，说好听点叫坚持自己的习惯，不好听的就是缺心眼，什么叫自律，自律是能爱自己做一些自己不愿意的事儿，比如可以放弃一些小的东西跟你一起去旅行，比如本来自己很懒还能坚持早睡早起，比如每天饭后跑十公里，自律不是一根筋，不要弄混了，也许他就是真***也不一定哦

鼓励他说出游空气好，心情好，锻炼更有效果！

具体执行：

1、让他尽可能用步行或跑步替代掉其他交通工具，你可以选择骑行或代步车；

2、爬山让他爬而你可以乘坐游览车，可以一次性消耗大量卡路里；

3、让他陪你逛旅游大街扫货，乐趣之中无形消耗大量体力，也可以算作健身吧；

4、每天早上出发前、晚上睡觉前，让他跟在家里一样坐坐仰卧起坐、平板支撑、瑜伽体式，好习惯延续下去。

做到这些，你们的旅行就会既开心又健康啦！

一个男的，雌性激素和雄性激素都高的话，那么他健身会长肌肉吗？

呵呵！一个男人怎么可能雌性激素和雄性激素都高呢？换句话说一个大男人身体内部，怎么会有雌性激素呢？！

雄性激素产生于男性的性器官睾丸与肾上腺皮质，而雄性激素最主要的物质是睾酮。睾酮的主要作用可以让肌肉组织中的[_a***_]合成增加。

一般情况下，经过超负荷的力量训练后，男性的肌肉体积和维度都要大于女性。其原因主要是男性睾酮的分泌量远远大于女性，他们睾酮的分泌量，是成年女子的50~100倍。

而女性睾酮的分泌主要靠卵巢与肾上腺皮质有很少的分泌量。因此，我们的女性同胞在进行力量训练的时候，不必担心自己最后成为粗壮的肌肉女。

试想一下男性同胞经过训练能够得到一点点的肌肉都相当困难。何况比他们睾酮少100倍的女性公民呢？

下面我们再论一下女性激素，它的分泌来自于女性性器官的卵巢，分泌为两种，一种叫雌激素，另一种叫孕激素。而这种两种激素的分泌，在男性公民机体当中绝对不可能出现的，不是您所希望得想分泌它就分泌，因为世界上还没有任何一个男性会生孩子。

既然话题我们涉及到了性激素，就不得不提一下类固醇。合成类固醇是在实验室内人工合成的，它在化学机能上的作用与睾酮对合成代谢的影响相似。

无论男人或女人当服用类固醇后，都会对本身的机体产生伤害影响健康，更重要的是它破坏了奥林匹克的公平竞争精神，违背了人性的道德行为，为全世界人民所不齿。目前被全世界各级体联组织视为禁药而严禁服用。晓行星祝您健康！

你好，感谢邀请，

增长肌肉需要我们的雄性激素，

这也就为什么女士练肌肉为什么那么难，如果你见到了肌肉块很大的女士，那么她的付出绝对超乎你的想象，这样的人要珍惜。

我们可以在训练中去多锻炼腿部，这样会***我们的雄性激素分泌，从而让我们的肌肉增长的更快，

在增长肌肉的过程中，不光是雄性激素，还需要我们的肌肉纤维的撕裂和重组，

这个过程中需要大量的蛋白质，碳水化合物，和睡眠和各种维生素的补充，

所以我们要从多方面去注意，

我是普及君，你的私人教练！

我们人体当中雄性激素和雌性激素都是存在的，只是相对于而言哪一个更多而已。

那对于男性来说雄性激素是肯定会大于雌性激素的，因为雄性激素是我们男性生长发育以及第2第二的重要影响因素，同时它对于我们的肌肉生长也是有很大关系的。

那对于女性而言就是雌性激素大于雄性激素，雌性激素是主导女性的第二体重的一个重要因素。

那他对于肌肉的影响，会体现在哪一方面，你可以很明显的看到男性的肌肉生长和肌肉的发达程度是远远超于女性的，而女性在训练的过程当中哪怕是训练的很刻苦，他的肌肉生长程度都是要低于男性的。

雄性激素是主要由男性的睾丸来分泌，而且他其中的一个非常重要的激素名称就叫睾酮，这个睾酮女性通常来说只有男性的1/20左右。

所以也就会导致上面说的问题，女性的肌肉增长是非常小的。

而且人体内的激素平衡它是有一定自我调节功能的，只是他的这个恢复力，强与弱的问题，你像有一部分男性在小的时候，不管是饮食习惯也好，还是其他的一些生活习惯，导致体内的雌性激素较多，就很容易出现***发育过强的。

总结一下就是说，男性的雄性激素与雌性激素的水平都比较高的话，那他的肌肉肯定是可以得到一定化的发展，只是会有一定的，速度限制，因为雌性激素，他对于雄性激素来说，就是属于一种综合作用，同时会容易产生一些，比如说像乳头发育过大以及体毛变少了一些症状。

同时如果你的雌性激素过高，你还是要注意一下，可以去医院进行一些检查，不要让这种情况出现，因为对于男性而言，过度的雌性激素没有什么好处。

到此，以上就是小编对于小伙故意去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于小伙故意去健身房锻炼的2点解答对大家有用。