马老师喜欢健身房锻炼,马老师喜欢健身房锻炼吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马老师喜欢健身房锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍马老师喜欢健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 常年在健身房坚持器械力量训练，2018年首次半马159分钟，2019年5月参加全马，预测成绩会如何？
2. 为什么有些人喜欢跑马拉松呢？他们是刷存在感，还是添加自身优越感呢？

常年在健身房坚持器械力量训练，2018年首次半马159分钟，2019年5月参加全马，预测成绩会如何？

你不是159分钟，而是159，也就是1个小时零59分钟。如果你是159分钟，那就是2小时39分钟，这个成绩，就是半马也惨不忍睹，全马你根本跑不下来。你在健身房再拼命卖力，没用的，你浑身肌肉根本就跑不了马拉松。马拉松和健身房是***归***，不是一个概念。

常年在健身房做力量训练，这种情况下。你的身体素质肯定是相比一般人是要好的。

马拉松除了身体素质的考验还有就是对个人意志的磨炼，既然你能坚持在健身房锻炼那我相信你是有这个意志的。

你在蹲腿的时候是否发现心率急剧增加，这个时候对您的心肺训练也是有帮助的。我要说的是你在做任何运动时，三大功能系统都是会参与的，不是你做力量训练都是无氧。

所以我看好你。兄弟，无论成绩如何重在参与。你参加的运动是一般人不敢挑战的，值得敬畏。当你上场那一刻你就战胜了大多数人。

大家给这位朋友点个赞，为他加油！

我以前也是常年在健身房，没有练过有氧运动，现在孩子大了没时间去健身房了，只能晚上去夜跑，练了四个月，感觉体重减的很快，但心疼辛苦练出来的肌肉掉的也快，以前卧推能上100kg，现在只有60kg了，然后要跑的快，和体重也有很大关系，这本身就是很矛盾的，很多跑步的不喜欢去健身房，练健身的不喜欢跑步。每个人的站的角度不一样，我打算参加一下明年的半马，就把跑量降低下来，还是以健康跑为主，然后把肌肉练点回去，还有不管是有氧无氧运动，不管是强身健体还是突破速度，男人都要重点练深蹲。

我和你一样 健身房练了两年 平时也就五公里跑了一年 突发奇想 想参加马拉松 练了三个月 首马128 后来心大了 想参加全马 练多了 残废了半月 现在还残废着呢

你常年在健身房锻炼，锻炼身体可以，肌肉发达，但是跟跑步，参加马拉松是两码事。跑步的人锻炼腿肌肉力量，上身肌肉不需要这么多，你看看非洲黑人运动员那个是健美体型，都是好苗条体型。至于你说跑了个半马，完成比赛时间是在1.59分，也就是两个小时完成比赛，要想跑全马比赛，你首先需要在室外跑长距离，30公里以上几次才行。要不然你完不成比赛。还有你想2019年参加全马比赛，如果是外地参加，也许可能会人选，如果你想参加抽签中很难的，比如北京，上海，等等，，，

为什么有些人喜欢跑马拉松呢？他们是刷存在感，还是添加自身优越感呢？

马拉松，42.195公里，是跑步界人士的***。昨天结束的2019年北***名人数16万多人，最后3万余人参加比赛，北马的品牌价值已经与中超和CBA不相上下。马拉松训练不同于其他比赛，如果想要出成绩，必须全年坚持不断，每周至少跑3~4次。

马拉松跑有风险，我们每年都能听到因为跑马拉松突然死亡的恶性新闻，所以如果你想参加全马，你应该找个医生做一下检查。

如今跑马的人越来越多，只能说明我们的生活水平大大提高了。更多的人开始注重自己的健康。如果你是一名跑马爱好者，你也会情不自禁的刷朋友。但我们刷存在感的同时还应该多学习学习，跑步的目的不只是为了晒自己的距离和配速。

我们可以试做通过朋友圈让更多的人知道跑步其实更重要的是心率，跑姿，热身，拉伸等！

没跑过马拉松，跑步才2个月，但感觉自己已经上瘾了，虽然跑的很渣，但是也喜欢给别人说，很多朋友也不理解或不屑！但那又怎样呢？没经历过就无法体会其中的乐趣！知和行没有统一吗！就像我以前很讨厌跑步，觉得像傻X一样在跑道上转，有意思吗？反而现在自己体会到傻X的乐趣了，一个人独自跑步的乐趣，每个阶段的斗争与坚持！还有每一次的小小进步！至于发不发朋友圈，是不是刷存在感，哪有关系吗？只少还都是正能量……40多了！属于自己的时间真的不多，跑步的时间是属于自己的，与天斗、与地斗，最后都是自己和内心深处的另一个自己来斗！男人四十一枝花，让这朵花在跑步中持续的更长时间吧，管谁谁……哈哈😄

只参加1次马拉松的话，也许还可以说是为了存在感。

频频参加的马拉松这种自虐的运动，不是真爱怎么能持续的了？

而且，随着国内生活水平的提高，喜欢马拉松的人会越来越多。

马拉松不是冲线的那一刻，而是在于过程，

不仅仅是比赛途中的过程，

还在于常年累月，为了心中目标，而持续奋斗的过程。

在这个过程中，你不仅会获得身体上的健康，容貌上的青春活力，还有精神方面的历练。

其实，人生又何尝不是马拉松呢。

马拉松是一个答案，这是我在汶川马拉松找到的，马拉松是一种精神，这是我在兰州马拉松看到的，马拉松是一个信仰，这是我在每一场马拉松中感受到的。

汶川马拉松第一次举办是在2018年汶川地震十周年，日期是2018年5月13日，这一届汶川马拉松是真的没听说过，遗憾没去成。当第一次听说要举办2019汶川马拉松时，我想到的第一个词就是“致敬生命的力量”，我毫不犹豫地报名。

有点不幸的是，小编本人在2018年年底出了场小***，谁不是特别严重但因位置特殊，在家躺了3个月，而因位置特殊和敏感，百天之后并未完全恢复，再加之山西到四川路途遥远，花费也比较大，本来是打算放弃汶川马拉松的。

直到看到汶川马拉松的奖牌“你跑过就是答案”，我毅然决然地不顾一切要去。而在此期间，父母是不理解的，他们担心我的身体，朋友们是劝诫的，他们觉得的说这么长的距离肯定很伤膝盖的，还有其他人会觉得你是在追求一种虚荣心，是想在朋友圈***...

我还是去了，虽然19年第一次跑，跑的时间也最长，但我之所以去，就是为了拿到那枚奖牌，就是为了寻找一份答案，而这答案也不止是跑步的答案，在完赛之后，我在朋友圈写下这样一段话：

这就是答案

你跑过，就是答案！

同样的，你做过，你经历过，本身就是答案，无关信仰，也没有为什么！

也只有这一刻，所有的疼痛、质疑、不解和劝诫都可以被抛之脑后，就这样下去，跑下去！

到此，以上就是小编对于马老师喜欢健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于马老师喜欢健身房锻炼的2点解答对大家有用。