营养健康饮食男生,营养健康饮食男生吃什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康饮食男生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养健康饮食男生的解答，让我们一起看看吧。

1. 男人比较适合吃什么保健品？
2. 身高和体重的最佳比例是什么（男性和女性）？
3. 请男生吃饭，吃什么好？
4. 男生172CM身高怎么样？

男人比较适合吃什么保健品？

民间常说：

药补不如食补，食补不如不补。

或者，

药补不如食补，食补不如觉补，觉补不如气补。

其实，这两句话的核心意思都是一个：没病不要瞎吃药，或者盲目通过食疗或吃保健品来进补。

因为每个人的体质不一样，身体缺乏的微量元素也不一样，因此同样的保健品，对别人来说可能是仙丹，可到了你的肚子里就有可能成了毒药。

另外，很多男性吃保健品的目的其实不言而喻。

不过，到目前为止，国内外都没有批准过改善杏功能的保健品，这代表着什么，大家应该能明白。

如果某些人为了补肾，不如平时合理饮食，外加多运动。

男人，最好别吃任何保健品。

人民日报曾说过，我们市场上就没有什么保健品是真的。

所以，不光是男人，是任何人都要远离市场上的所谓保健品。因为大多数保健品不是高价就是没效，更坑人的是，有的还危险身体健康。

请大家看看，谁用了保健品强健了自己的身体？以讹传讹罢了，别听网上和一边推销员瞎吹！长寿之人，没一个是吃保健品养出来的。我们老祖宗说的养生之道，都是健全饮食、坚持运动、保持良好作息和平和心情的养生之道。

健康的男人只要正常饮食，加强锻炼，根本不需要任何保健品来支撑自己的身体。

如果身体出现亚健康状态，那么也别胡思乱想，迷信补药，乱用保健品，直接向中西医咨询，特别是一些老中医，可以给你用些调理的方子改善你的体质。

摒除恶习，常做运动，增加活力，比吃什么药和保健品都强。

有特殊需要的男人，也要劝告你一下，再好吃的东西，吃多了也会把人撑出病来，做任何事还是节制来，天长日久才是健康好生活。

80多岁的二爷爷一直在吃一种神秘的保健品，他精神矍铄、身板硬朗 、红光满面，看着和40岁的中年人也差不了太多，医保卡放在家里落了一层厚厚的灰。

每个月的十五号，等二爷爷早上睡觉起来，二奶奶就会提前倒一杯温水，再掏出那个神秘的白色小瓶子，小心翼翼拧开瓶盖，慎重地喂他吃一粒绿色的小药丸，然后再小心翼翼地把瓶盖拧紧，拿小布袋装好，最后锁在床头柜里面的金色小铁盒里。

二奶奶说那是几年前农村里一个神奇的老中医特意给二爷爷制作的保健药，一个月只需要吃一粒，至少能够活到100岁。

但是老中医说了，光吃这个药不行，起不到什么保健作用，还需要一些配合的吃食，他单独给二奶奶写了一张纸，并且特意交代不能给二爷爷看，让她照着上面的吃食给二爷爷落实好。

从那后，二奶奶就隔三差五搞点稀奇古怪的给二爷爷吃，什么青菜汁啊、胡萝卜水啊、土豆泥啊，各种二爷爷从来没吃过的。

看见老伴这么上心地伺候自己，二爷爷每天都很开心，对谁都笑呵呵的，去哪都吹嘘他有个好老婆，一门心思对自己好，有福气。

二爷爷是开心了，但二奶奶可不是很开心，她喜欢散步，以前都是自己一个人散步，现在，她可算找到借口了。

“我天天伺候你吃，伺候你喝，你没事就多陪着我去散步吧。”二奶奶占尽了理由，二爷爷不得不屈服。

问题太简单了，包你“一贴就灵”。

吃什么保健品，这和你的体质有关，听我慢慢道来。

如果心情不好，就吃开心果。

如果脑子迟钝，就吃核桃。

如果……

如果口无遮拦，就用果丹皮封住嘴巴。

……

……

……

……

男人是家庭的顶梁柱到一定的年龄就要好好保养保养身体，在吃什么保健品保养身体呢！我感觉吃保健品没有什么多大用处浪费钱，如果一定要吃的话可以适量的吃点灵芝孢子粉。蜂王浆，蜂蜜，枸杞鹿茸等等这些经常吃对人体都会有很大的好处，有条件的男士经常吃会延缓衰老提高免疫力精力充沛人会闲年轻

身高和体重的最佳比例是什么（男性和女性）？

正常情况下，身高(单位为厘米)-体重（单位为公斤）=105是最标准的体重。

常用的[_a***_]方法，女性标准体重等于身高-105，男性标准体重等于身高-100。

比如身高175厘米，体重70公斤，就是标准体重，这是理想的标准状态，上下浮动在10%以内都是可以的，但如果上浮10%就是超重，也就是肥胖，下浮10%就是体重偏轻，属于营养不良的表现。

身材标准比例：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。

2、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

4、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

5、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

6、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

7、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

计算公式 BMI 法：

体重指数 = 体重（公斤） / 身高（米）的平方kg/m2

标准体重身高世界卫生组织计算法:

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，

标准体重正负10﹪为正常体重，

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖过瘦都不利于健康。在一般情况下，男性，身高厘米~80×70%。女性，身高厘米~70×60%。超过标准体重20~30%属于轻度肥胖。超过标准体重30~50%属于中度肥胖。超过标准体重50%以上，属于重度肥胖。

身高和体重的比例每个人都是不同的。

身高和体重的比例是反应和衡量一个人健康状况的重要标志，一般主要用体重指数来进行表示，用体重的千克数除以身高的米数的平方，得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度，以及是否健康的标准。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美的感觉。

要分析和比较一个人的体重，对于不同高度的人所带来的健康影响的时候，体重指数只是中立而可靠的指标。

测量标准体重的计算公式

较普遍***用的计算方法有两种：

一种是：

成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

另一种是：

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

请男生吃饭，吃什么好？

如果你第一次请男生吃饭，这个时候还是吃炒菜为好，让自己找一个好点的饭店，点几道菜肴，一般都是吃一些清淡的炒菜，不要让自己吃的过于油腻，也不要吃得过于辛辣，这样不会暴露自己的脾气，性格也能够让她感受到你对她的一份深情厚谊。

这个问题不能一概而论，需要根据男生的口味和饮食习惯来决定。
如果男生喜欢中餐，可以考虑去吃火锅、川菜、粤菜等；如果喜欢西餐，可以尝试去吃意大利面、汉堡、牛排等；如果喜欢日韩料理，可以去吃寿司、拉面、烤肉等。
总之，选择吃什么需要根据男生的口味和饮食习惯来考虑。

可以根据这个男生的喜好点一点炒菜，他喜欢吃的炒菜。以清淡为主，不要点那个就是像小龙虾，麻辣烫啊这些东西，就是味道太浓重了。所以的话不要吃太重口味的，就是以炒菜啊，清淡的为主，这样比较好一点。

，可以看看男生喜欢吃什么，然后投其所好就好。1：提出用餐建议的时候多听一下对方的建议，可以说几家自己喜欢的饭店并简单说一下特色好让他能取决有效的建议。

2：不要去吃会产生异味的食材。

3：不建议吃小龙虾、大骨头之类需要下手的食材，手处理不干净逛街牵手的时候可能尴尬。

4：想简单就去吃KFC，经济条件允许的话就去西餐厅。

这个问题答案不唯一，因为吃什么好因人而异。
但是可以说：尽量选择符合男性口味、健康营养的食物。
比如烤肉、热菜、海鲜、蔬菜沙拉等等。
此外，可以根据男生的爱好和偏好选择不同的餐厅和菜品。
延伸内容上，建议注重餐饮卫生和健康饮食，避免过度食用油腻、辛辣和高糖食品。
同时最好考虑到互动和交流的便利，选择可以轻松交流、营造愉快氛围的餐厅。

男生172CM身高怎么样？

本人男，171.6cm，大二在校大学生，从高二到现在一点没长，几乎就是停止发育了，虽然还希望能再长三厘米，能到175就很完美了，可是现实就是很残酷，一点不长了。然后我来说一下我的体验。

进初中三年是我长得最快的几年，从145窜到168平均每年七八厘米，然后高中就没怎么长了，开始觉得170也挺高的了，比我爸妈都高，然后慢慢的发现身边的小伙伴一个比一个高，有一个和我玩的好的同学190，我堂弟183，我就开始对自己的身高不满意了，平时也是被他们讲，笑话。可是就是不长，基因在这里。后来上大学了，半年没有见我弟，然后我弟就窜到了180，我瞬间无语了。

然后在学校吧，同学也都是很高的，172虽然不是最矮的，也只能说一般吧，身边高的同学一抓一大把。时间久了也没什么了，自己看淡就好了。

不怎么样，说实话172的男生真的是不算高，当然和大多数女生比起来也算是高的了，但是不要忽略一个问题，那就是大部分的女生都是会穿高跟鞋的，而且女生应该不会喜欢比自己矮的男生，大多数女生可能会觉得身高高的人会给人更多的安全感，也更能保护自己，除此之外，现在很多女生就是喜欢脸正，身高一米八以上的男生；当然矮个子的男生不一定这辈子就完了，这个世界上还是有很多身材矮小可爱，小鸟依人型的女生，对她们来说，一米七二左右的男生就是最好的身高组合，毕竟矮个子女生也特别多，而且相对于男生来说的话；女生在某些时候对身高并不是特别在意的，反正像我知道得不少的朋友，她们的男朋友的身高和她们自己差不了多少，有一个女性朋友身高168左右，她之前找了一个男朋友是174的身高，大家真的是非常的好奇，她到底是怎么想的，因为她自己本身长得又很漂亮，自身条件都非常的不错，但是她就说没有什么原因，想在一起就在一起了，所以我觉得你又没有必要太过于在意自己的身高

看心态吧，我1.67米，从不觉得自己矮，身高不能决定什么，只要自己够强大，才有足够的自信，现在社会很现实，光长得高用处有但不能为你的人生加多少分，你还得有能力才行。我老婆1.68米，在南方女生这身高已经很高了，很多人追，而且很多身高都高过我，但我自信，照样去追我老婆，到最后，我们俩已经结婚两年了，我俩走一起明显我老婆高，但她很爱我，所以说人格魅力很重要，甚至高过身高。

其实男生多高真的没那么重要，当然，每个人都希望自己一米八几，又帅又有钱！但是，十个手指头都有长短，何况人的身高呢？

如果单从外表看的话，一米七二是很普通的身高，应该属于平均身高了，但是，一个人形体好不好看，身高好点固然好，同样的身高还要考虑到上下半身的比例，漂亮点的是身短腿长，最怕就是身长腿短或者五五分，这样即使你一米八都是丑的！我们还要考虑身体协调性以及匀称性，要协调以及匀称那才是好看的！

一个男人的魅力，不在于身高，可以通过一些例如能力、事业、良好的人品等来衬托，所以，无需过于在乎这个！

兄弟，身高多少不重要，有能力才是王道，从外表美观上来说，长高点确实养眼些，但这个社会是很现实的，外在美只是短暂的，内在美才是最重要的，有能力有钱才吸引人注意。我有个朋友身高最多1.62，为人正直豪爽，找了一个比他高，而且很漂亮的老婆，一起自己创业搞公司，现在生活得美滋滋的。反而有几个长得帅的朋友，现在都还是单身，交个女朋友，接触一段时间后，就分了。所以说，男人啊还是要有钱有能力，你做生意，开个豪车，外面的朋友啊，美女啊，都想和你做朋友，因为大家都知道，和有能力的人同行，才能进步。***如你蹬个两轮单车，就算你再高再帅，也没什么卵用。

到此，以上就是小编对于营养健康饮食男生的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康饮食男生的4点解答对大家有用。