康复期营养饮食,康复期营养饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复期营养饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍康复期营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 新冠转阴后，为什么这么累啊？身体恢复需要多长时间？

***转阴后，为什么这么累啊？身体恢复需要多长时间？

在***转阴之后总是感觉非常的疲乏容易累，这是什么原因？

虽然这个病人烧也退了啊，这个抗抗原也转阴了，但是其实人体整个体力、机体功能的恢复是需要一段时间的——大概需要2到3周，慢慢会恢复回来。

不用太焦虑，尤其对于***这样的急***，更加不能着急。

中国有句老话叫“病来如山倒，病去如抽丝”用来形容***非常恰当，特别是对于症状反应比较明显的人来说，尤其是这样，会削弱人的免疫力。

它跟慢***的特点，确实是不太一样，***阳性转阴之后的一段时间内都要适当注意休息、适当加强营养、促进它的恢复，记住千万不要觉得“我已经转阴了”就觉得可以放肆乱来，比如报复性参加高强度的无氧运动，可能会危险，增加心肌缺血、心肌炎等危险。

保持心情放松，注意轻体力强度的锻炼，注意补充营养给身体吸收，这样能够帮助人体尽快能够回归正常的状态。

不用太焦虑，注意爱护好自己的身体，好好康复，就可以了。

专家指出，***转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体其实是进入一个相对的脆弱期，在饮食起居上都要多加注意。

一：不能急着剧烈运动

二：身体修复需要时间

三：科学合理使用对症治疗药物

身体恢复需要2一3周时间。

***转阴后，身体的各个器官和组织才刚从病魔中解放出来，体内的白细胞和病毒之间持续开展近一周的白热化战争才刚结束，接连几天吃也没吃好，睡也没睡好，满目疮痍，筋疲力尽，元气大伤，所以才会感觉特别累。

不要以为核酸转阴以后就万事大吉了，有的人核酸刚转阴没两天就急着回去上班或者运动锻炼，结果没几天身体就出问题住院甚至是猝死，这是因为核酸转阴只是身体康复的第一个阶段这个阶段依靠自身免疫力和抗体把病毒排出体外，但并不能保证万事大吉，还需要经过身体康复的第二个阶段，通过合理的作息和饮食，让身体的各个系统得到调理和恢复，可以进行适当的运动，但绝不能剧烈运动，更不能熬夜加班，这个阶段时长因人而异，一般在1-2周以上。

我个人认为，在核酸转阴后，最好在家继续休息恢复一周以上再回单位上班，如果能调休或请年***最好，实在不行的话按旷工来算也行，毕竟身体是革命的本钱，为了那么点工资把身体累出事就太不值了。

我老公今年55岁，心脏病手术后 ，2022腊月21阳，转阴快两个月了 ，目前汗多后遗症，整天疲乏不堪。看起来就像是复阳，但核检又是阴。又好像是感冒，但又不发烧，不咳嗽。症状最明显的就是没有食欲，身体这疼哪疼，口臭，不想活动，不想吃饭 疲乏无力，人也瘦了几斤。他不愿意去医院检查，因为怕自己心脏又有啥新问题，我也很着急，不知道这会不会有感染上甲流，所以 想问问大家，集思广益，甲流的具体症状有哪些，可以评论起互动 帮我分析分析，另外，告诉大家，他在阳之前已经注射了第四针***疫苗。

***感染后体内虚耗太多，人会变得昏昏沉沉，其中有一个原因也许是吃了药，不管中药还是西药，作用都是比较散，容易导致人体特别的虚弱，就容易出现累的症状。

我没有出现高烧，一直都是低烧的状态，但我有在喝一些预防***的中药方，也有吃过感冒药和止咳药，那几天一直都在浑浑沌沌的，无时无刻都想睡觉。

当时我马上停止了所有的药，只剩下喝一些止咳药水，调整睡眠的习惯，早睡早起，慢慢的精神就恢复了。

但我有一个朋友高烧了几天，退烧后也没怎么吃药，就一直很瞌睡，每天都在睡眠中度过，感觉像是瞌睡症一样，我让他起来多走走呼吸新鲜空气，但他说就很累，根本动不起来。大概一个星期后精神才稍微恢复，不再是下午也在睡觉。

所以我觉得***的感染期实在是耗掉我们太多精气，所以在恢复期才会如此的劳累，这是应该多休息，慢慢的恢复元气，才不至于留下后遗症。

到此，以上就是小编对于康复期营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复期营养饮食的1点解答对大家有用。