中医饮食营养学2000字（中医饮食营养学的研究内容）

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本文目录一览：

• 1、从中医角度来看,饮食养生有哪些好处?

从中医角度来看,饮食养生有哪些好处?

1、适合绝大部分人在平常的环境中就能完成的。能够做到未病先防。

2、民以食为天”，中国以谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。燕麦降血脂。

3、根据口味加入食材在长时间炖煮鸭子之后，也可以搭配不一样的食材，例如海带、冬瓜等等都可以拿来煲汤喝。而且这里面的各种食材加入之后会更加的鲜美，让鸭子汤的养生功效也更出色。

4、中医养生的好处 未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。

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