健身期间可以不锻炼吗女生,健身期间可以不锻炼吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身期间可以不锻炼吗女生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身期间可以不锻炼吗女生的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一名健身教练，我一直想让老婆有拥有一个更好的身体，可是她不愿意锻炼怎么办？
2. 女生努力健身是否值得？
3. 我认为女人可以不化妆，不做美甲，不喷香水，但一定要健身，一定要护肤。你们认为呢？

我是一名健身教练，我一直想让老婆有拥有一个更好的身体，可是她不愿意锻炼怎么办？

前一阵，跟个一年多没见的朋友吃饭，男的，当时看到他有点吓到了。原先他挺胖的，现在练得一身肌肉。

最重要的是饭桌上，一直跟我家孩子爸爸讲述跑步的妙处，说他最近参加了几次马拉松，每天5点起来，跑步二十几公里，跑去公司。一天不跑全身都不舒服。甚至开玩笑说，他老婆天天打电话骂他，现在公司情况那么不好，欠那么多钱，你却天天只知道跑步。

这是我第一次清晰地感觉到运动竟然会上瘾。

运动很好，锻炼身体，纾解压力呀，很多很多。

但对于像我们这种懒虫来说，早上喊我起来跑步，那真是要了老命了。

昨天早上送我儿子上学，旁边一大叔在路上跑步，我说“儿子，要不然你每天早上起来锻炼锻炼，运动又能长高，又能长寿”。

“运动能延长多少寿命？”儿子问。

“具体不知道，几岁应该有吧”，我含糊回答道。

儿子摇摇头，“要是能让我的寿命从80变成100，我就考虑一下，让我每天多睡一会，说不定还能延长寿命呢”。

当然这只是玩笑话而已。

女生努力健身是否值得？

女生努力健身是否值得？

回答:值得，女生健身一方面能锻炼身体，二方面可以起到减肥作用，一举两得。

要想努力健身，贵在坚持，喜爰运动，在于热爱，这样才能健出一个美丽的体型。

女生努力健身的回报率比男生低...

因为性别决定了体内激素含量，肌肉含量，还有最重点的是食量。

所以很多女生很努力，却得到了不平等的回报。

但是，至于是否值得，要看个人。

瘦底的女生练起来线条会快一点。

胖底的女生练起来初期会越练越壮。

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当然也有很多女生，明知道自己的天赋不属于先天的翘臀梨子，更不属于先天极品的沙漏

也在一直坚持着训练，打造自己的身形

虽然说这也许是一个很漫长的过程，但是....

健身不分男女的哟，现在国家都提倡全民健身！健身的好处就太多了，我这里简单讲一下吧：第一，经常运动健身，可以使心肌变得发达。经常运动使得呼吸肌变得强壮，吸气时胸廓充分扩张而吸入更多的氧气，呼气时胸廓尽量压缩，排出更多的废弃。呼功能好可以维持人旺盛的精力，从而推迟身体老年化。第二，运动健身使人大量流汗，汗水可将体内的一些致癌物质迅速排出体外。第三，运动健身可以改善身体各系统器官的功能，从而提高抵抗外界不良环境的能力。第四，忙碌的现代生活常令人感到紧张，适度的运动可以使人身心处于舒畅之中。虽然运动不能消除压力，但是能够暂时转移压力，让人脑放松，才能更好的面对压力。所以说健身这件事，就是让自己动起来，而不是纠结值不值得，肯定是值得的，天天健身的运动者相信在未来的某一天都会感谢自己平时的点滴健身！

女生努力健身当然是值得的。不仅仅是为了健康，也是为了体型更加好看，这样对自己也会更加自信。就像我，2007年就开始跑步，在2019年进健身房前是很瘦的，只有90斤。后来进了健身房后听从教练的话需要力量训练，这样才能更加健康，体型也会好看。现在50岁的我虽然脸老了，但是身材比同龄人还是好很多，重要的是一年一次的体检都很正常。

女生努力健身是否值得？

太值得了

为什么？

健身对女人来说，是最值得做的一件事情之一。

女生健身，可以练出翘臀，然后身材会更饱满，这对于女性来说是对自我的更高级的追求，我相信每个女人都想拥有属于自己的翘臀（个人观点），因为追求美每个女人都会，爱美之心人皆有之。

当你走在街上随时都有可能成为焦点，因为你的身材真的是太棒了，别人回头来无数羡慕的目光，那是的你就会知道自己仿佛明星般的感觉，你不会后悔去参加健身的。

健身的女人还可以减少脂肪，使身体的肌肉更紧致，穿衣服更加的好看，更加的凹凸有致，突出自己的S曲线，显得更有韵味。

讲真的女人身体素质一定也很棒，强免疫力也会得到相应的提升，并且可以从里到外改善身体系统、和身体状态，此时呢人就会少生疾病，精神状态饱满，人的气质也会提升不少，我觉得健身也许是人生最划算的投资之一。

我认为女人可以不化妆，不做美甲，不喷香水，但一定要健身，一定要护肤。你们认为呢？

很高兴在这里回答这个问题了，我认为是正确的了，如果女人可以控制好自己的体重，是最好的了。我不认为男人会喜欢一个很胖的老婆了，男人都是喜欢身材好又漂亮的美女了，谁都希望自己带自己的老婆出去是有面子的了。一个女人也要自己会画一些淡妆了，不说天天都要化妆了，但是有[_a***_]出席重要的场合可以化一点淡妆了。因为化妆了至少自己是有自信的了，女人不管在什么时候都要美美的这样男人才会有危机感了。不知大家是怎么想的了，可以评论一下了。

非常赞同你的观点。

首先来说一下健身吧，我认为健身不仅仅是对身材或者健康有帮助，而且对于皮肤非常有帮助。

我虽然不是一个特别爱运动的人，但是我已经把跑步变成了自己的习惯，就算是没有跑步，我也会在家使用椭圆机运动，因为我认为很多我们日常生活当中的浮肿，觉得鞋子挤脚，或者脚部很酸胀，然后整个人变得非常水肿，那么就是要运动了，运动能够改善皮肤的肿胀问题，也能够促进血液循环。

而且在运动的时候也会排汗，排出体内的毒素，在坚持健身了之后，我发现自己背部的痘痘变少了，不仅整个人变轻盈了，而且皮肤状态也变好了。所以我要省下买香水的钱去健身。

而且健身我觉得不单单是可以在健身房里做，我们日常生活当中在家里也能做，比如说跳郑多燕减肥操，或者在家里做仰卧起坐，抬腿等等都是很好的健身方式。

再说一下护肤，我觉得比起化妆美容而言，我觉得护肤实在是太重要了，因为有一个好的皮肤底子，真的是可遇不可求的。

到此，以上就是小编对于健身期间可以不锻炼吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身期间可以不锻炼吗女生的3点解答对大家有用。