怀孕保胎饮食营养,孕妇保胎饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕保胎饮食营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怀孕保胎饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇吃什么，会有助于保胎？
2. 怀孕初期吃什么保胎窍门？
3. 怀孕初期吃什么保胎窍门？
4. 孕早期如何补充营养？
5. 孕早期如何补充营养？

孕妇吃什么，会有助于保胎？

首先应该了解保胎分类，1.孕妇自身缺乏某种营养，从而导致需要保胎。2.胎儿本身没有完善发育，需补充从而完善发育。3.外力不可控从而导致胎儿发育不良，需要保胎。那么需要

1.我是2个多月检查hcg和孕酮值，hcg翻倍良好，孕酮低，来了黄体酮和保胎药，吃了一个月孕酮值还是很低，中间无出血以及其他不好的反应，换了医院复查依然低，可是医生说，孕酮低分为本身孕前就低，和怀孕后才低，两种，怀孕后低是可以通过药物进行改善，如果药物调节无果，然后也无其他不适反应，多观察，放松心情，不要紧张，就行，然后我把药停了，现在宝宝一个多月了，很健康。

2.胎儿本身没有发育好，多观察，多听医生意见，优胜劣汰，不要紧张。

3.外力，有可能磕着碰到从而影响胎儿，这个需要立即去医院检查。

孕妇保胎药物只能作用一部分，关键心情好，食物要丰富，不能听到一种食物有利，就一直单一的吃一种，食物多样化。

怀孕初期如果有***出血，小腹坠胀现象的，需要进行保胎治疗。一般保胎治疗都是口服黄体酮或者孕酮片，还可以注射黄体酮。保胎治疗期间口服药除了黄体酮和孕酮片外，还可以吃维生素E，并及时补充叶酸。同时还要卧床休息，减少活动，定期复查B超。

有先兆流产现象的孕初期，饮食上以清淡易消化为主，奶制品喝酸奶比较好，还可以喝孕妇奶粉。适当补充孕妇钙，随时备点营养丰富的小点心或全麦面包在床头边，早上起床空腹时孕吐反应会很严重，就可以吃点以压制恶心感。晚上因孕期反应饿得快，也可以用小点心、全麦面包填填肚子。一定要尽量不吃油腻且不好消化的食物，多吃新鲜蔬果，比如维生素B6含量高的肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等。富含维生素B6的食物还有减轻孕吐的功效，对于孕早期保胎期间是比较好的食品。还可以吃一些蛋白质含量丰富的蔬菜，如茄子、芹菜等。叶酸含量高的莴笋也很好。

保胎期间出血现象消失后，可以不再服用药物，从食疗上着手，多吃孕期能吃的补血养血的和营养丰富的食物，奶制品、豆制品、牛肉、鸡肉、瘦肉等。忌吃寒凉食物，比如螃蟹、甲鱼、冰凉的冷饮等。荔枝、桂圆、山楂等水果也不能吃。总之，保胎期间的所有吃食及行动，都要听取医生的意见和安排，保持心情轻松愉快，不做任何剧烈运动，安全地渡过保胎期。

“为了肚子里的孩子也要多吃点啊。”

“你现在不是一个人了，宝宝发育需要营养，保健品要吃哈。”

“我为了宝宝的健康也得吃。”

很多人在孕育期，都会多多少少听到来自各方亲友的特别关心；或是自己给自己下达“任务”，好像怀孕后不大吃特吃、大补特补，就亏待了肚子里的孩子一样，只有这样做才能让自己和家人安心。所以就会出现这种情况，大部分孕妈怀孕之后身形就像吹皮球一样，“蹭蹭”的膨胀起来；甚至出现过度肥胖，导致分娩困难。

虽然怀孕期间，自身对营养的摄取有所增加，但吃得多就等于吃得对吗？凡是都讲究一个平衡与适度，宝妈们应注意把握好度，吃的适量吃的正确，自己和宝宝才能健康。

孕妈们应根据不同孕期制定不同饮食方案，注意平衡[_a***_]，多样化饮食，勿挑食；饮食不当也会对宝宝和孕妈造成不良影响，特别是如今快餐化时代，各种快消食品中含有大量添加剂。

因此，孕妈们应注意避免含防腐剂、大量食品添加剂及色素的食品；烟熏食品；过咸、过辣过油等食品；含酒精食品；变质食品等。孕期进补，应避免温热性、热性食物，如狗肉、扁豆、辣椒、胡椒粉等热性食物，温热性食物易加剧孕吐，可能水肿等症状。

　怀孕期间，孕妇和胎儿都十分脆弱、不稳定，所以在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。最好是多食新鲜的水果蔬菜配合瘦肉等较新鲜的食材，同时建议注意少食生冷***性食物避免选择山楂等意见建议：在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、果汁、蜂蜜、点心等，适当吃些鸡蛋。保胎时期胎儿的营养和孕妇的健康都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。尽量选择易消化的食物，孕期多注意胎动。

紫菜，动物肝，山药，蜂蜜，鱼，柠檬，黑芝麻，黄豆芽，黑米，绿茶，苹果，菠菜，葵花子，马铃薯，核桃这些不可错过。

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怀孕初期吃什么保胎窍门？

怀孕早期饮食对保胎是没有作用的，如果没有不适的话，可以先观察，如果感到阵发性腹痛下坠，考虑是流产的先兆，这种情况需要及时去医院检查孕酮和B超看是否正常，如果孕酮低需要口服孕激素药物保胎治疗，孕早期不要做剧烈运动，口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形。

怀孕初期吃什么保胎窍门？

怀孕早期饮食对保胎是没有作用的，如果没有不适的话，可以先观察，如果感到阵发性腹痛下坠，考虑是流产的先兆，这种情况需要及时去医院检查孕酮和B超看是否正常，如果孕酮低需要口服孕激素药物保胎治疗，孕早期不要做剧烈运动，口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形。

孕早期如何补充营养？

在怀孕的早期可以多吃叶酸或者补充一些新的蔬菜水果，首先看一下早孕反应是否正常，部分孕妇的食欲是比较差的，还是及时的调整，多吃易消化的食物。等3个月以上可以开始进补，这段时间内主要任务是保胎，不要有熬夜的习惯，注意做到营养均衡。

孕早期如何补充营养？

在怀孕的早期可以多吃叶酸或者补充一些新的蔬菜水果，首先看一下早孕反应是否正常，部分孕妇的食欲是比较差的，还是及时的调整，多吃易消化的食物。等3个月以上可以开始进补，这段时间内主要任务是保胎，不要有熬夜的习惯，注意做到营养均衡。

到此，以上就是小编对于怀孕保胎饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕保胎饮食营养的5点解答对大家有用。