李娜饮食营养书,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李娜饮食营养书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍李娜饮食营养书的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何教孩子学会分享？
2. 引起甲状腺结节的原因都有什么？

如何教孩子学会分享？

一，首先要正确认识的分享。

1.孩子天生是自私的，分享是后天习得的。孩子四岁前最自私。

2.我们要允许孩子不分享。

3.不要随便给孩子添“自私“小气鬼””的标签！这点，生活中，经常见。好多人对两岁的孩子，要东西，孩子不给，就直接一句真自私。哎呦，每次，听了，我都过去辩解。孩子现在还是自我敏感期，她不分享是很正常的。

4.分享有组织和精神分享两种。

二，教练分享，也就是引导孩子分享。分为三个年龄段的。0--4岁主要从示范，商量 转移来培养孩子的分享。大人正确的示范（我觉得这个东西很好吃，分享给你）最忌讳孩子分享给你了，你说，我是逗你的，我不要，你吃吧。现实生活中好多这样的人。这样就是错误分享，打击孩子的分享行为，让孩子搞不懂我分享了，怎么他还不要呢。

5--10岁的孩子，开始具备分享能力。这时候用训练，尊重，担保来引导孩子的分享能力。不强制孩子孩子。 10--18的孩子我们要约会多倾听少评断。

三，有能力分享，我们要相信所有的孩子都是会分享的，让孩子心里准备好有空间

说到分享，不得不说这是一个具有中国特色的问题。

国人是注重面子的，这样的情况也会投射在孩子身上，为了显示大方，家长往往叫孩子主动分享玩具、食物等好东西给别的孩子。孩子分享了就觉得有面子，孩子没分享呢，回家就教育起来，说孩子这么做很自私。

这真的是自私吗？

这个需要从孩子的成长规律说起。

2岁前后，孩子进入自我意识的敏感期，这时候他对一切属于自己的东西都很敏感，他会不断的确认这个是不是他的东西，他的玩具，他最反感的，往往就是把他的东西不经同意拿走，他也会显得很小气，不愿意分享东西。

这个时候，一定是先自私，再无私（分享）。

这是孩子的成长规律，如果他在这个阶段能得到很好的保证，对自我意识、自己的都构建完成。这个孩子的自我价值和自信就产生出来了。

如果家长要求孩子分享，孩子不愿意的情况之下强迫甚至是抢走玩具拿给别的孩子。 这样的做法是有很大伤害的，很多家长发现，这么做的后果就是孩子不断的哭闹，站在家长角度就觉得是太小气了。而在孩子角度，则是因为无法保护自己的玩具而感觉沮丧和愤怒。

很多家长也会发现，总让孩子分享玩具，他就越不肯分享，这就进入一种恶性循环之中，因为这样的事情产生冲突之后，就会影响孩子的个性构建。他会更加拼命保卫自己的东西，受到***之后的表现就是把自己的东西看得更紧。

妇专委特邀心理问答专家志愿者李娜；头条号 爱孩子的李老师。

分享，是每个家长都希望培养孩子的一种美德。但现实中家长所遇到的问题就是，孩子不肯与别人分享，当家长要求孩子将玩具、食物与小朋友分享时，却遭到孩子极大的抵抗。面对这样的场景，常常令家长分外难堪，有的家长甚至强迫性的抢过孩子手里的东西，强行分享给其他小朋友，同时也会对自己的孩子进行严厉的训斥。

孩子不会分享真的就是孩子自私、没教养的表现嘛？

其实并不是这样，孩子在幼儿时都是不会分享的，这时他们的物权概念很强，而且此时的他们还分不清哪些是别人的东西，哪些是自己的东西，他们眼睛所看到的东西就都是“我的”，所以当他们看到别人的东西自己喜欢就会直接去拿，这时就会发生所谓的争抢的行为。别人的东西是自己的，自已的东西那就更是自己的。所以在孩子物权概念时期时，我们家长不要强迫孩子来进行分享，孩子的物品应由孩子来作主。

如果孩子长大些，仍然不肯分享时就要进行适当的引导与教育。

互换游戏的训练

为了防止孩子产生自私的心理，所以我们要让孩子体验到分享的乐趣，当孩子尝到分享带来的乐趣时，他们自然愿意选择分享。

故事的熏陶

在给孩子讲故事时，可以有意选择能体验分享乐趣的故事读给孩子听，这样孩子也会从故事中学会分享，从故事中知道分享不仅会带来不一样的愉快的体验，同时也是一种礼貌，会得到别人的夸奖、赞扬、得到更多的关注。

家长的榜样作用

孩子的行为处事模式，多数会模仿家长的行为模式。家长可以在家中当着孩子的面多做分享，与爱人、与老人、与孩子都进行分享互动。

分享的教育应来自具体行动让孩子效法，而不能只是说教。

仅仅教是不够的，爸爸妈妈需要做给孩子看。

1. 平时爸爸妈妈在家里一起做饭，一起做家务，互相分享好吃的好玩的同时顺便告诉孩子分享的重要性。逢年过节和孩子一起买些礼品寄给爷爷奶奶外婆外公，让孩子参与进来这些礼尚往来的活动，慢慢孩子就懂了分享的道理。

2. 定期邀请一些朋友带上孩子一起来你家吃饭或者聚会，在这种团体活动中，孩子也会领悟到分享的意义。当然，报名参加一些陌生人团体活动（读书会，旅游，运动比赛），效果也很好。

3. 爸爸妈妈陪孩子多阅读一些有关"分享"的绘本也会让孩子从认知角度学习到这些道理。

总之，父母的言传身教很重要。父母如果自己都很自私，孩子很难做到分享。

“小孩子要大方”，我们自己小时候就被父母这样教育了。

可要碰到小朋友“不大方”的时候呢？

甚至发现自己孩子，很小的时候，还很大方，越大越反而越小气了，这是为啥啊？这么“小气”，哪会有人喜欢和你玩啊？会不会影响小孩子的社交啊？说什么也不能培养一个“自私”的孩子吧？

其实，也不需要过于担心，宝宝现在不愿意分享，并不代表长大了一定会自私、不受欢迎，对于一个两三岁的小朋友来说，现在的“小气、自私”是一个正常现象，甚至是通向“分享”的必经之路。

一般一岁半左右，孩子自我意识逐渐开始发展起来，“我”、我的东西”的意识愈发强烈，有了“所有权”的概念，这时候还愿意“分享”，才是真分享，即便这时候不愿意分享了，也很值得理解啊。

反倒是小的时候，因为完全没有“所有权”概念，那当然谁拿去都可以，那时候的“大方”并不是“真大方”，这也就是孩子“越长大越小气”的原因了。

而且，这时的小朋友，还没有“ 借”和“还”的概念，觉得东西一旦离开手边，就意味着丢失，也并不能理解为什么要分享、分享能有什么好处，当然不愿意分享了。

该如何引导宝宝学会分享？

不是说要引导孩子分享吗？第一条怎么像是纵容孩子？

那首先我们得树立个正确的认知：分享是自愿的。如果“强迫给，不给就不是好孩子”，那不是“分享”，那叫“征收”。

引起甲状腺结节的原因都有什么？

[_a***_]交通大学附属第六人民医院内分泌代谢科李鸣副主任医师介绍：

甲状腺在临床上的定义是，甲状腺结节是指各种原因导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。经过统计，一般人群当中甲状腺结节的患病率通过触诊是3%-7%，现在超声诊断普及以后，超声诊断出甲状腺结节一般在20%~70%之间。

甲状腺结节按照病因分类可以分为以下四个类型，一种是增生性结节性甲状腺肿，也就是甲状腺的整个腺体呈现结节性增生，就像菠萝的表面，凹凸不平。第二种是肿瘤性结节，也就是甲状腺中形成了一个完整的结节或者包块，分为良性或者恶性的。第三种是囊性肿块，就是肿块里有粘液或者液体状，囊肿非常常见，很多器官都会有囊肿，是良性的肿块。最后一种是炎症性结节，甲状腺发炎时会出现，一般生长很快，同时伴有一些炎症的症状，如发热、甲状腺局部部位疼痛，随着甲状腺炎症改善以后，炎症性结节会很快消退。

• 关于甲状腺结节怎么形成这个问题，西医并没有明确的解释，不管是良性还是恶性的甲状腺结节，大抵就是由于甲状腺内的细胞异常增生、增殖，然后形成了团块状的结节。
  

  《外科正宗·瘿瘤论》认为:“瘿瘤之症, 非阴阳正气结肿, 乃五脏瘀血、浊气、痰滞而成”。指出痰、气、瘀壅结而成瘿瘤, 治法当以理气化痰、消瘿散结为主。
  

  素体阴虚之人, 本阴液不足, 痰气郁滞化火伤阴, 会使病情缠绵复杂;

  气虚质, 劳心伤神后, 推动不足, 日久致气虚血瘀;

  气郁质, 气郁化火而伤津, 郁滞不行而血瘀, 脾气不足而痰凝。

  当然, 素体禀赋与遗传也密不可分。
  

  《济生方·瘿瘤论治》云:“夫瘿瘤者, 多由喜怒不节, 忧思过度, 而成斯疾焉。

  大抵人之气血, 循环一身, 常欲无滞留之患, 调摄失宜, 气凝血滞, 为瘿为瘤”。

  综上, 地域环境、压力过大、碘和硒摄入量异常、多思焦虑等均为诱因。
  

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