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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于annie讲营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍annie讲营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要？
2. 宝宝两岁半，如何安排一天三餐？

两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要？

两岁的宝宝吃饭和喝奶这两件事，吃饭更重要。对于这个年龄阶段的宝宝，一日三餐的饮食要有规律地养成习惯了，如果因为孩子喝奶喝饱了，吃不下饭，那就要及时调整孩子喝奶和吃饭的时间间隔了。

小萌宝2周岁的时候，我带着他去医院体检的时候也问过儿科医生关于喝奶和吃饭哪个更重要的问题。医生非常明确地告诉我，这个年龄的孩子已经是以吃饭为主，喝奶为辅的阶段，吃饭基本要跟我们大人一样，每天一日三餐要正常，喝奶的奶量保持在400ml-500ml左右即可。

孩子每天吃饭的时间要规律，一天的饮食安排也要科学营养，看看1-3岁孩子每日需要食物的种类和数量，仅供参考。

1、蔬菜类：100-200克/天。

2、鱼肉禽类：50-75克/天。

3、蛋类：50克/天。

4、豆制品：25-50克/天。

5、水果类：50克/天。

6、粮谷类：100-150克/天。

当然，我们在实际生活中给孩子吃多少饭，吃什么菜，不会精确到这些多少克的数据上。一般情况下，我们给宝宝准备的一天的饮食只要注意荤素搭配，粗粮细粮合理搭配，豆菌类、薯类的合理搭配，蔬菜水果都要加在一天的食谱中，这样就能保证孩子摄取比较均衡的营养了。

一直有种喂养焦虑症，总是怕孩子缺铁缺锌缺钙，怕奶喝不够，饭菜营养跟不上。我家孩子现在一岁九个月，每天早上醒来300ml左右奶粉，看好多育儿文章说，这个年龄阶段的孩子奶量每天应该保持500-600ml。现在又是冬天，白天时间短，孩子每天起床就在八点半左右，吃完奶玩一会就到了中午饭时间，吃完中午饭就有了睡意，一觉睡两个小时左右，醒来下午三点多，吃点水果以及其他，又到了晚饭时间，所以白天时间过的很快。有时候晚上会给喝奶，为了补足不够的奶量，但很多时候视孩子吃饭情况来定。不知道这样是不是正确喂养，但是我觉得只要孩子不缺营养，不积食，精神好，不必纠结但是奶重要还是饭重要，当然这个阶段的孩子。奶已经不能提供身体所需的一些营养，从其他角度来看，吃饭对于锻炼孩子各方面能力都很重要。

对于两岁的宝宝来说，吃饭和喝奶同等重要，缺一不可，大体原则就是：饭为主，奶为辅。

大多数宝宝到了2岁以后基本上都已经断奶了，但因为奶的营养丰富，能为宝宝提供成长所需的一些营养元素，尤其是钙！所以配方奶仍是大多数宝宝营养来源的主力军，每天喝个三四百毫升的奶对于宝宝来说，是个值得坚持的好习惯哦！

但是不管奶的营养有多丰富，在宝宝2岁以后需要更多的营养是奶无法提供的，所以饭啊菜啊才算得上是宝宝的“正餐“，一日三餐必不可少。下面我来教你几个简单易上手的宝宝食谱，你可以尝试做给宝宝吃哦！

早餐：鸡蛋饼

材料：两只鸡蛋、100克面粉、一把香葱、3克的盐

第一步：先把准备好的香葱洗干净切碎备用；

第二步：加入将面粉、葱花、盐以及适量的水倒入碗中，搅拌均匀；

我家现在两岁半，基本只是每天晚上喝奶，奶量180ml。早上起床给她泡好她都不喝。

不到两岁的时候喝奶也只是一天360ml。宝宝早上一般睡到十点多，起来喝一瓶奶，吃个鸡蛋。到中午大概十一二点吃饭，到晚上睡前再喝一瓶奶，我感觉奶量也差不多了。

这个是根据宝宝自身情况来调节的，没必要强求，更不能强迫进食。

今天刚好碰到一个宝妈，她女儿跟我家差不多大，两岁才断母乳，每顿吃饭就小半碗，看上去比我家宝宝瘦一圈。

个人觉得此时期的宝宝要以吃饭为主喝奶为辅了。两岁的宝宝已经是过了以奶为主要食物来源时期。虽然说奶的营养成分也是丰富均衡的，但它是有一定的局限性，而外界添加进去的辅食不仅能补充奶含有的营养成分，奶没有的营养成分它们也能补充到。

辅食的时间可以完全按照大人的一天三餐来添加，进餐时给孩子单独的碗筷调羹继续锻炼孩子的自主进食技能。几乎所有的辅食种类都可以吃了，全蛋、面条、软饭、馒头、馄饨、饺子、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类、菌菇类、奶酪、酸奶、牛奶等食物都是宝宝能吃的食物了，种类多能做的花样也多。

我家宝马上要两周岁了，一天三餐时间跟我们大人差不多，白天有时喝奶有时不喝，晚上睡觉前喝一次奶，其余时间段都不会主动找奶喝。快到饭点时候，也不主动给宝吃水果饼干什么的，平常饭后带宝散步走走，帮助消化。

看了题主补充问题，题主烦恼的问题是喝奶喝吃饭的时间隔太近，其实稍稍改变下这种喂养习惯，问题还是能很好解决的。快到饭点了孩子哭闹要喝奶不轻易给，可以给一小块蛋糕或者小饼干先垫下肚子然后转移宝的注意力，带Ta去玩耍下[_a***_]下帮助消化；或者是给宝喝的奶量小点，奶是液体状态，喝下去饱得快饿的也快，拉两三泡尿也差不多了，这样宝就能腾出肚子吃饭了。宝宝的胃容量很少，给的量要把握好，中间点给的量不要多，正餐时候孩子不吃了也别强迫。

宝宝两岁半，如何安排一天三餐？

孩子已经2岁半了，可以和大人一起吃饭，不需要太多额外的添加了，只是注意还是要遵循少油少盐的原则。这个年龄，正常的话再过半年就可以去幼儿园。如果还是挑食，甚至要大人喂饭，那么到幼儿园里就会有很多的不适应。

问题里面提到孩子还不能接受整颗的菜，需要剁碎才可以吃点。因为没有照片，不知道这位妈妈说到的整颗的菜是哪种类型的，有多大的不能接受。比如我们大人有时候炒油菜的时候就喜欢整棵的不切着炒，如果是那么大的菜叶孩子可能确实不喜欢吃。因为小孩的磨牙还没有完全长齐，这种菜叶很多时候没有完全嚼碎就会往下咽。但是菜叶太长了，一部分咽下去还有一部分在嘴里，孩子吃起来很不舒服，就不喜欢吃了。

再有就是水果要榨成汁才喝，不喜欢直接咬的水果。这样也和孩子的咀嚼能力有关，平时吃水果或是稍微硬一点的东西就是榨成汁或者弄成很碎小的，孩子的口腔肌肉没有得到应有的锻炼，遇到这样费力费牙的水果，自然也不爱咬着吃了。

在孩子满六个月添加辅食的时候，应该延续的食物性状是从糊状到颗粒到小块状的顺序，想必是家里人一直做的很细致，孩子的口腔没有得到锻炼，以至于现在2岁多了还要切成细小的碎块。

说话晚且发音不清楚，语言能力的发展受影响

流口水，有的孩子2-3岁还在流

孩子手部小肌肉的动作不灵活

有挫败感，自信心不足

面部表情不丰富

给宝宝安排一日三餐，是每个宝妈都很关心的问题啊，一日之计在于晨，早饭是一日三餐之中的重中之重！！！！小朋友们正是长身体的时候，早餐吃好了，可是对小朋友很重要的一件事，关于早餐，我罗列了几点注意事项，给你参考哦。

【主食】粗粮与细粮之间的搭配～ 早餐的主食可以是五谷豆浆，小米粥，大米粥，饺子，面条，炒饭等等，但是一定要注意粗细粮的搭配，不能天天吃粗粮同样也别天天吃细粮。你可以要根据宝宝的喜欢来选择，像我家宝宝很喜欢吃面条，我就会花更多心思去琢磨各种好吃的面条来。

【点心】中西点心变化花样

早餐一般是稀饭／汤／豆浆配点心！点心的花样也可以变变～馒头，花卷，油条，面包，蛋挞，三明治等等，丰富的菜品有丰富的营养～

你好，孩子18岁之前的人生由父母负责，18岁之后人生由自己负责。所以，小p孩一切的不好习惯都是父母的责任，多数是父母的溺爱养成的。甚至是家庭错误的不科学的教育方法让小孩承担结果。

孩子一定少给零食吃。

对待小孩子就是连哄带吓，恩威并施，可以骗，可以激将法。特别是小孩子就那一点点胃，不能给他吃零食，零食吃饱了，哪有胃口再吃饭菜，设身处地想一想，你自己肚子不饿，还想吃饭吗？所以小孩实在不吃的时候就让他去，饿了就吃了。

所以，治理偏食最有效的方法就是让她饿，带去公园游乐场玩，玩累了，饿了，吃什么都香。这个时候不要给他零食吃，就要他吃水果，蔬菜，米饭馒头，因为饿他会觉得这些很好吃，下次就记住了。你试试看灵不灵。

不要给他喝果汁，吃水果，果汁没有了残渣，没有纤维不利于***肠胃的蠕动，要吃水果。你不给他喝果汁，他又不会自己去榨。

便秘给他蜂蜜水喝，甜甜的，可以骗他是果汁。

吃饭的时表扬其他孩子或者人吃的快，劲行比赛，然后再故意输给他，表扬他，小孩子好哄得很。***如太难缠的时候，***揍一顿，不要经常打骂呵斥，偶尔一次才会永远记住。

两岁多的宝宝可以和大人一样的饭菜了，只要饭菜口味不是很重都可以。

平常像我家宝宝吃饭也有不爱吃的，青菜我会告诉宝宝这个很好吃，然后我吃给宝宝看。宝宝也会学着我的样子吃一口青菜，说好吃。

西红柿有点酸，我家宝特别不爱吃。每次我都会把西红柿鸡蛋炒饭或者煮面，换一种做法宝宝就特别爱吃。

两岁多的宝宝不需要喂饭了，让宝宝和大人一起吃饭。有时不需要追着宝宝喂饭，多带宝宝出去走走运动，消化的快，自然也想吃饭。果汁不要给宝宝喝，糖分太高。可以先让宝宝从甜的水果先开始尝试，像芒果，火龙果之类的，慢慢过度，慢慢接受。

到此，以上就是小编对于annie讲营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于annie讲营养饮食的2点解答对大家有用。