姨妈期间营养饮食,姨妈期间营养饮食吃什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于姨妈期间营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍姨妈期间营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 月经可以吃鸡肝吗？
2. 月经可以吃鸡肝吗？

月经可以吃鸡肝吗？

月经可以适量的吃鸡肝，月经期间注意禁食生冷辛辣***性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，经期可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。

月经可以吃鸡肝吗？

月经可以适量的吃鸡肝，月经期间注意禁食生冷辛辣***性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，经期可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。

到此，以上就是小编对于姨妈期间营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于姨妈期间营养饮食的2点解答对大家有用。