爱喝茶绿色健康生活,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱喝茶绿色健康生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍爱喝茶绿色健康生活的解答，让我们一起看看吧。

1. “经常喝茶能预防癌症”的说法有科学依据吗？对此你怎么看？
2. 为什么会有喝茶解困的说法？

“经常喝茶能预防癌症”的说法有科学依据吗？对此你怎么看？

这种说法值得商榷。茶叶的种类很多，要根据自己的体质选择适合的。一般是在饭后喝茶，有助于消化，让代谢的产物排出体外。在当前认知的范围内，如果大小便一年四季保持正常，毒素不残留在体内，患癌的机会很少。从这个角度来说，有一定道理。个别的癌症产生原因还待我们去发现。不能说，喝茶一定就不会的癌症，太过绝对了吧。

谢谢提问。

一般来讲，喝淡🍵是提倡的。

经常喝淡茶，一方面补充水分，矿物质和微量元素，一方面可以促进胃肠消化，促进及时排出体内废弃物，改善新陈代谢。

对于预防癌症，这个是否有科学性，一般需要大宗资料回顾性研究，干扰因素较多，难以得出靠谱的结论。

癌症的预防，提倡清淡饮食，健康生活方式，平衡膳食，吃动结合。

经常喝淡茶可以算一种生活方式，或者叫养生方法，对癌症的预防可能有帮助，个人认为从中医文化角度，可以理解为主要从长期的生命支持角度来说，茶叶，富有生命力的植物***摘的，植物得天地日月之光成长而来，经过一定方式工艺处理，最后成为🍵，对不同的人，适合不同的茶，寒温得当，如脾胃虚寒的，适合红茶；热性体质，适合绿茶，确能一定程度上调节人体阴阳平衡。最终保养生命。这也符合内经讲的，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。讲一个淡字。现在的膳食指南也多推荐清淡饮食。有相通之处。

未见有产茶、嗜茶地区癌症病人，有明显减少趋势的报道。

反之，癌症病人更应减少饮用通常所称的茶一一绿、花茶等。每天饮泡5、6次更极不可取，治疗期间，用其它茶代之更为有利。以减少鞣酸对药的影响，还多少有些增效减毒作用。

“经常喝茶能预防癌症”的说法有科学依据吗？对此你怎么看？

你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。

茶是中国的传统饮品，许多人都有喝茶的习惯，喝茶能预防癌症吗？

必须得说，可能会让你失望了，喝茶并不能预防癌症！

有一项50万人参与的研究，研究了喝茶这个习惯跟多种癌症发病风险之间的关系，包括肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌和宫颈癌这6种主要癌症类型。研究显示：喝茶最多的人（每天消耗茶叶＞4克）跟每周喝茶少于1次的人相比，除了胃癌风险仍然升高，其他几种癌症以及总的癌症风险都没有显著差异。

由此可见，喝茶对于预防癌症可能还真是起不了什么作用。

但是经常喝茶，也是有益处的，茶中营养成分丰富，其中的茶多酚具有预防动脉硬化、降底血压和血脂、防治血栓的作用。其实除了绿茶外，红茶、花茶、青茶、白茶、黑茶等也具有同样功效。要注意的是喝茶不可过浓，过浓反而对心脏不利。

当然，喝茶时有几点要注意：

不要喝太烫的茶，以免增加食管癌的风险；如果睡眠不好，睡前就不要喝茶了。

而癌症的预防，只关注喝茶也是远远不够的。

这个未必是真的，喝茶能解渴肯定没有错，说能防癌恐怕是“砖家”的臆测，但有一点倒是有根据的，那就是喝茶能降低辐射（尤其是核辐射）对身体的伤害，当年日本的广岛和长崎在二战后死于辐射病的人比直接被炸死的人要多得多，而幸存者几乎清一色是喝茶的人。

为什么会有喝茶解困的说法？

作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答这个问题！

在日常生活当中，闷热的天气、午后都是人容易疲倦的时候，很容易犯困，这时候很多人会选择通过喝茶或者喝咖啡来改善这种没有精气神的状况。这是因为在这两种饮品当中，都含有会***人大脑皮层，能让人振奋精神、减轻疲劳感的物质——***。

绿茶

绿茶是没有经过发酵制作而成的茶，它保留了茶叶鲜叶当中最多的营养成分，里面所包含的茶多酚也是茶叶当中较高的，而且它较大程度保留了茶叶鲜叶的清香，闻起来让人精神焕发，饮用之后能让人解渴又生津。人疲倦、犯困的时候，饮些绿茶再适合不过了。

薄荷茶

薄荷茶是用薄荷叶加茶叶冲泡而成的，通常添加的是绿茶或者红茶。如果想要提神、解困效果好的，那么建议选择加绿茶，这种提神效果最好。薄荷叶和绿茶都有着非常清新的香气，味道甘凉，喝后能够让人振奋精神，提神的效果非常好。

桂花茶

从历史上来看，确实有喝茶解困的说法和文献记载。虽然，古代的人当时没有[_a***_]用科学实验证明获得依据来应证，但是，古人能够在通过亲自实践经验，以及亲身体验尝试总结等实际应用中，得到贴切的经验和体会，并且及时地把茶叶的优点传播或记载下来，并加以推广和利用。

正如，中国古代茶学家刘贞亮(唐朝)的《饮茶十德》中的明确说明一一以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气……

这其中的“驱睡气"，就是我们平常说的“解困"。并且，“散郁气”，“养生气”，“除病气”，也有提神悦志，解乏张力的解困作用的明示或暗解。当然，茶叶中的其他有益作用，也是茶叶能被古人广泛推广和追崇的实际意义。

现代社会通过科学实验，可以研究出来茶的解困作用是茶叶中含有丰富的***成分，并且含量不比咖啡豆少，这些***对人的主要作用就是“兴奋”作用，说得美妙动听的话就是“提神醒脑"，简单的话就是“解困”。

当然，茶叶中还含有的茶多酚和茶氨酸已经在科学实验和人体实验中得到了证实，这些有益健康的成份还有很好的安神作用，相比咖啡☕️单一的解困作用还更有好处，更加有益。这些有益成分能让人想睡觉的时候不至于过份难以入睡。现在，还有一些习惯喝茶的人甚至是要喝茶才能睡好觉。

所以，不论古代还是现代，喝茶解困的说法是真实的，但是还是有别于***的作用。实际上，喝茶提神又安神也是真实的存在。

一一喜茗堂龙新久

2019年7月22日

生活中有茶，茶中有健康！

到此，以上就是小编对于爱喝茶绿色健康生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱喝茶绿色健康生活的2点解答对大家有用。