cysgjj 发布于2024-01-23 19:45:22 健康生活 13 次
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就是说适当运动对身体最重要。只有坚持每天锻炼,才能健康工作,才有幸福生活。每天锻炼一个小时,尽量***用有氧运动(长时间不间断的、非对抗非激烈的运动方式如跑步、快走、游泳、打拳等),有利于呼吸系统、心脑血管系统和肠胃系统的健康,减少慢***的发生几率。
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