饮食营养周,营养周食谱安排表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养周的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养周的解答，让我们一起看看吧。

1. 32周过后要每个星期去检查一次吗？
2. 怀孕头三个月，孕妇一日三餐都吃什么？

32周过后要每个星期去检查一次吗？

怀孕对妈妈们来说本身就是一个比较麻烦的过程，本来就是行动不便了，医生还总是嘱咐妈妈多长时间后还得过来再检查一下。很多妈妈们就觉得自己家离得医院太远了，能不去就尽量不去吧。就像是过了32周的时候，医生就嘱咐妈妈们需要两周去检查一次，这个检查是必要的吗？

32周过后要每个星期去检查一次吗

不知道别的妈妈们医生是怎么嘱咐的，开心妈妈当初在的医院医生32周的时候是要求每两周去产检一次，到了36周的时候才开始根据实际情况，最好是每周去产检一次的。

32周时的产检除了做一些常规检查以外，还会预估宝宝至足月生产时的重量。针对预估出来的体重就需要妈妈进行相应的准备，如果宝宝体重超重了，妈妈们就需要控制饮食，多加运动，避免在分娩的时候风险增加。如果宝宝体重不足的话，妈妈就需要在接下来的时间内多增加一些营养。

从36 周开始，产检就变成了一周一次，这段时间的产检医生会主要持续监视胎儿的状态，也就是我们常说的胎心监测。有的时候宝宝睡着了，或者宝宝不配合都需要妈妈多次进行胎心监护才能够确认宝宝这个时候的状态。而且很多医生都开始建议妈妈们自己来数胎动，确认宝宝每天的胎动次数，用这个数值来预估宝宝的情况。

另外的，在怀孕后期，经常会出现宝宝脐带绕颈，一般的脐带绕颈是没什么大不了的，就算是绕颈一周出生的先例也是很多的。但是如果缠绕的圈数比较多，就会影响到宝宝的正常发育，甚至是缺氧。这个也是后期产检的一个重要部分。

所以说，如果情况允许的话还是建议妈妈们按照医生的建议，定时做好产检，为自己好也为宝宝好。

怀孕32周已经到了孕晚期，8个月的肚子看上去风平浪静，但还可能潜伏着很多未知的变化和风险，因此产检的频率会有所增加。

如果之前的检查一切正常，32周以后会每两周检查一次，37-40周每周检查一次。每个医院产检安排有所不同，有些医院在28周以后就要求每两周检查一次，但检查内容大致都一样。

32-36周

1、血压、体重、宫高、腹围、胎心、骨盆检查、胎盘成熟度等

2、小排畸、B超检查评估胎儿身高体重和发育水平

37-40周

1、血压、体重、宫高、腹围、胎心监护、腹部检查、胎盘成熟度、脐血流监测、血尿常规等、肝肾功能等。

2、评估分娩方式

孕32周是怀孕的第八个月，孕8月和孕9月是每2周孕检一次，孕10月是每周孕检一次。下面把每次孕检的内容详细说一下。

1.32周检查

除了常规检查外，孕32周开始就要进行胎心监护。胎心监护一直要从32周进行到40周。

使用特定的设备对胎儿心率进行测试，一般是每次20分钟，胎儿的心率在120到160次/每分钟是正常的。

2.孕34周

34周最重要的检查就是对胎儿进行估重和进行小排畸。

测量胎儿的双顶径，股骨长，头围腹围，再通过这些数据计算出胎儿的体重。

小排畸就是在20周大排畸的基础上。对宝宝的器官和内脏进行更加详细的检查。

3.36周检查。

主要检查乙型链球菌筛查，这是新生儿患败血病的病源。医生在会***的细菌***样。

4.37周检查。

怀孕到了32周已经是晚期了，越到后期所需的产前检查越频繁，通常孕32周后每2周需要去做产前检查一次就可以了，一般都是做胎心监测，小便常规检查，量血压等等。

孕期到34--36周左右，要进行一次B超检查，以便了解胎儿的发育情况，羊水多少，估算胎儿体重，看看胎儿是过重还是过轻并给出相应的指导，初步了解生产方式，并进行一次心电图检查。

孕期36周后，每周进行一次产前常规检查，胎心监测，测血压，量宫高，腹围等，医生还会摸摸胎儿，看看入盆没有。孕38周后如果孕妇有产道出血、无知觉流液或腹痛等症状，可能是宝宝要出来报到了，孕妈妈应该及时到医院待产！在孕后期几周需要注意些，因个人而异，应结合孕妈妈的实际情况按医生的建议要求按需做产前检查哦！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！

孕后期就是每个星期产检一次，听胎心，测宫高腹围，胎心监测，血常规尿常规，最重要的是胎位，有些宝宝调皮，临产还会转胎位，想顺产的更要去产检，让医生告知胎位是否有助于顺产，胎位不正得得尽早安排剖腹产，还有脐带绕颈的，都需要注意。我就是双顶径过大，顺产困难，然后又去剖腹产的，遭了两重罪，幸好宝宝平安，奉劝有孕妈双顶径过大的还是直接剖吧，少受罪，我的B超单双顶径显示98，给各位孕妈参考吧，我儿子七斤，预产期提前了半个月

怀孕头三个月，孕妇一日三餐都吃什么？

怀孕头三个月属于“孕前期”，在这个阶段，胎宝宝的体重增长比较缓慢，成长发育的主要目标是成型和组成器官，对营养的要求不是很高。

孕妈妈没有必要通过刻意多吃来补充营养素，但一定要注意均衡营养，才能让胎宝宝获得丰富而充足的营养，以促进脑细胞、神经系统等的健康发育。

1.营养需要

为了满足胎宝宝大脑及神经系统发育的需要，孕妈妈要摄入充足的优质蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。

充足的蛋白质可以保证受精卵的正常发育，而各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质；

维生素特别是叶酸对胎宝宝的器官形成发育非常重要，为了补充叶酸，妈妈可以多吃些绿叶蔬菜、柑橘、香蕉、[_a***_]肝脏等，还可以服用小剂量的叶酸补剂，但注意不要滥服，否则过多的叶酸会影响锌的吸收和利用，将导致胎儿发育障碍。

妈妈还要多摄入一些维生素C、B族维生素等，特别是维生素B12，对胎宝宝的神经发育很有好处。

碳水化合物能够为妈妈提供能量，还能母体避免因饥饿而出现血液中的酮体蓄积，能够避免对宝宝的大脑发育造成的不良影响。而碳水化合物主要来源于面粉、大米、玉米、红薯、土豆、山药等粮食作物。

矿物质对早期胚胎器官的形成发育有重要作用。比如，充足的锌对宝宝器官的早期发育很重要，有助于防止先兆流产。而富含矿物质的食物有乳类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。

到此，以上就是小编对于饮食营养周的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养周的2点解答对大家有用。