搞笑健身锻炼***教程,搞笑健身锻炼***教程大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于搞笑健身锻炼视频教程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍搞笑健身锻炼***教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 你在健身房见过哪些搞笑的健身方式？

你在健身房见过哪些搞笑的健身方式？

有一些搞笑的健身方式在健身房中是比较常见的

1. “摆烤肉”式哑铃动作：在举重时不自觉地晃动双臂，就像烤肉时抖动烤肉用的叉子一样。

2. 飞椅运动：在健身器材上像是在坐游乐设施一样甩来甩去，看起来嗨皮极了。

3. 排舞跳床：在健身器材上进行舞蹈，特别容易吸引大家的目光，也能声情并茂的点燃健身房的热情。

4. 操盘式卧推：在哑铃卧推时，手臂和哑铃形成“操盘”的姿势，让人忍俊不禁。

5. 鱼人式拉力器锻炼：用拉力器锻炼时，全身前倾，手臂拉伸到最大限度，看起来像是在尝试***。

虽然这些健身方式不太符合规范，视觉上可能看起来比较滑稽，但是只要不伤害自己或其他人，可以在***的同时进行健身，也未尝不可。当然，还是更建议大家注重正确的健身动作和方法，健康地锻炼身体。

健身第一年：我要上奥赛；健身第二年：打个省赛试试水吧；健身第三年：明年一定打个比赛玩玩；健身第四年：我只是一个健身爱好者第五年：我只是业余健身 第六年：你有训练痕迹？ 第七年：我只是去健身房洗澡的

工作关系，近年辗转多个城市，也就去过大大小小十几个健身房，搞笑健身方式没见多少，奇人不少见，特介绍一下，请诸位且不要对号入座。

一，旁若无人咆哮哥。每做一个动作，必一声大吼，其音洪亮如狮，貌似阳刚无比，其实举的重量一般。

二，瘦骨嶙峋光膀哥。光着上身练器械，瘦的不忍直视，纹身水平还凑合。

三，浓香四溢美少女。打扮的花枝招展，高跟鞋，红嘴唇，一身香水味熏人，我都怀疑大姐相亲走错地方了。

四，唾沫横飞聊天哥，打情骂俏搭讪弟。这两类人并列为专职聊天，一个天天来，来了光聊天，一个动作也不做，另一类，见了美女眼放光，一个劲往前凑。

五，节约用水洗衣男。澡堂洗衣服，省点自家水，没什么好说的。但竟然有大哥把内衣放在健身房澡堂地上用脚踩着洗。公共澡堂，我连别人拖鞋都不敢穿，他敢洗内衣。

老婆喊吃饭了，先写这些吧。

如果有遇到搞笑的情况就是自己了。

去练腿的器械，因为不懂，把那铁抡的***啪的。后面教练过来说，我是说谁把这期限弄的哐哐哐的，原来是你呀，然后再给我讲了一下正确使用的方法。[捂脸]

搞笑？那真是太多了，多到不知道从何说起！

以前我们在器械区休息是喜欢看对面跑步机上的人的跑姿，那咋说呢，简直千奇百怪呀，有的男的像电视剧里的女主慢镜头一样跑步，还夹着裆，胳膊摆动也特别夸张！还有喜欢在跑步机上做操的…

还有的女孩子在健身房对着手机上的***跳舞的，照着手机练习的（这个完全可以在家做呀）

还有一个身高180身材壮硕（天生的吧）男人在史密斯架下做五公斤深蹲，就是一面挂2.5公斤的哑铃片，而那会，我知道身高150的女孩子能多30-50公斤，就是两面分别挂30-50公斤的，而且这是正常重量，有时也会冲击更大重量，毕竟史密斯架有保护！

还有那种可能是健身小白，你做啥，他做啥，你今天专门练肩，他本来练胸的，看你练肩也改练肩然后跟你抢器械，你用多大，他恨不得用比你还大的，结果猪叫的声音，也举不动！

还有以为自己很专业，喜欢各种指导的，你这个发力不对…

还有专门撩妹，撩哥的…

专门办卡去洗澡的

只去拍照的

那真是有些想不起来哈哈

到此，以上就是小编对于搞笑健身锻炼***教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于搞笑健身锻炼***教程的1点解答对大家有用。