cysgjj 发布于2024-03-07 06:10:06 营养饮食 15 次
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纠正幼儿偏食、挑食等不良进餐习惯相信大多数的老师和我一样有过这样的困惑:孩子在进餐时,有的孩子光吃饭,不吃菜,有的孩子爱吃荤菜,不爱吃素菜,有的孩子吃饭速度特别慢,等等。
成人的一举一动,都逃不过他们的眼睛,因此在饮食上,也容易受父母不良饮食习惯的影响。父母及托幼营养保育人员,必须从以下方面注意训练,使幼童养成良好的饮食习惯,这对上学以后及青春发育期的健康有重要意义。
就是在幼儿进餐时,有选择地播放一些优美悦耳的旋律,使幼儿边欣赏音乐,边愉快的进餐;二是对进餐表现良好的幼儿,给予鼓励,用亲切的摸头等形式表示赞扬,这会激励他们更加积极用餐;三是对进餐中有过失的幼儿宽容。
创造宽松愉快的进餐气氛也是培养孩子良好饮食的一个方法。一个整洁有序、愉快安静的进餐环境,可以使孩子保持良好的进餐情绪,让孩子感受进餐时的快乐气氛,进餐时播放一些优美动听的音乐是有益于消化的。
膳食多样化 多吃谷类,每天约需谷类400~500克,以供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入,提供人体需要的各种营养素。
学前儿童应重点培养的良好饮食行为:膳食安排要科学,用餐习惯要科学。科学的膳食是由谷物、蔬菜和水果、荤菜与豆制品、油与糖四大类食物组成供给人体所需的各种营养素,它是一个整体,缺一不可。
运用不同的教育方法,帮助幼儿养成良好的进餐习惯 幼儿的生活环境、身体状况、家庭教育不同,对食物的偏好也必然不一样。教师要善于观察孩子的饮食习惯,进餐多少等,掌握每个幼儿的情况,***取不同的教育方法做到因人而异。
学前儿童应重点培养的良好饮食行为:膳食安排要科学,用餐习惯要科学。科学的膳食是由谷物、蔬菜和水果、荤菜与豆制品、油与糖四大类食物组成供给人体所需的各种营养素,它是一个整体,缺一不可。
让孩子自己练习使用碗筷杯匙。定时定量一日三次正餐或加餐点心,都要定时定量,不给零食,饭前不吃冷饮,爱吃的食物不放纵,不爱吃的则要做得美观,或者在爱吃的食物中一起烹制,以期达到摄食全面,营养平衡。
注意培养孩子对食物的兴趣和好感,引起孩子旺盛的食欲;大人不要在小儿面前议论某某食物不好吃,以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶,养成挑剔饭菜的坏习惯。
培养幼儿良好的饮食行为,建议如下:建立良好的进餐环境和规则 尽量保证就餐环境清洁、安静;吃饭时不玩玩具、不看电子设备和玩游戏。让儿童一起参加饭前准备工作,擦桌子、端菜等,使儿童产生进餐的兴趣。
膳食多样化 多吃谷类,每天约需谷类400~500克,以供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入,提供人体需要的各种营养素。
预防和控制常见疾病:合理饮食可以预防和控制很多常见疾病,例如肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。饮食营养教育[_a***_]旨在提高公众对这些健康问题的认识和防范意识,帮助人们更好地保护自己和家人的健康。
学前儿童饮食营养教育的内容如下:营养齐全、搭配合理:注意在各类食物中,不同 的食物轮流使用,使膳食多样化,从而发挥出各类食物营 养成分的互补作用,达到均衡营养的目的。
生活卫生制度的教育:如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。饮食和营养卫生教育:如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。
关于学前儿童饮食营养教育试讲和的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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