腹泻饮食营养食谱大全（腹泻人的营养餐）

本篇文章给大家谈谈腹泻饮食营养食谱大全，以及腹泻人的营养餐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、宝宝腹泻吃什么辅食好
• 2、宝宝腹泻食谱:五款营养美食助力宝宝康复
• 3、孕妇拉肚子食谱大全
• 4、宝宝腹泻食谱推荐
• 5、宝宝拉肚子,这些食物和食谱有止泻作用

宝宝腹泻吃什么辅食好

1、为宝宝选择喝小米粥或者胡萝卜汤就很不错，能有效提高免疫力，还能促进肠胃蠕动，对于治疗以及预防拉肚子都有很好的作用。软面条不管是大人拉肚子，还是宝宝拉肚子，都是危害健康的一种疾病。

2、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

3、宝宝拉肚子是孩子比较容易出现的问题，拉肚子只要是不是太严重的话没有必要***用药物治疗，因为药物治疗有很多的副作用。

4、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

宝宝腹泻食谱:五款营养美食助力宝宝康复

1、胡萝卜汤的奥秘将胡萝卜切成小块，加水煮沸后转小火炖煮20分钟，最后只需加一点点盐提味。这款胡萝卜汤富含胡萝卜素和膳食纤维，既能增强宝宝免疫力，又能守护肠道健康。

2、宝宝腹泻吃什么辅食好四 胡萝卜汤 食材：胡萝卜1根。做法：胡萝卜洗净切块，加适量水煮汤。功效：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

3、——营养糯米粥 材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯。

4、宝宝腹泻的食疗方 脱脂酸牛奶。材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

孕妇拉肚子食谱大全

富含维生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等，富含叶酸的食物：如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。富含维生素A的食品：如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

孕妇拉肚子的适宜饮食 腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

南瓜粥 南瓜微甜，和大米煮成粥不仅容易消化，重要的是南瓜粥有丰富的维生素A。对于调理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的时候不建议放入糖，直接吃就可以了。

吃面食 面食相对于其它主食来说，更容易被肠道吸收。不仅减轻了肠道的负担，还确保人体吸收了足够的营养，对腹泻的孕妇来说，是个不错的选择。

宝宝腹泻食谱推荐

1、医生推荐食谱，妈妈们不妨试一试：栗子糊：将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效。鸡蛋黄油：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。

2、苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。风寒型腹泻姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

3、脱脂酸牛奶。材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。焦米汤。

宝宝拉肚子,这些食物和食谱有止泻作用

煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。炒奶糕。将奶糕炒至淡***，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。

蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。

焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

宝宝拉肚子，让爸妈十分心疼。除了日常[_a***_]，还可以从饮食入手，轻松缓解宝宝拉肚子的情况。以下是一些有止泻作用的食物和食谱，帮助宝宝恢复健康。煮苹果将苹果煮透，有收敛的作用。

如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效来帮助宝宝缓解病情，加速康复。主要有以下五类食物可缓解宝宝拉肚子。有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。

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