cysgjj 发布于2024-05-06 11:10:27 健康生活 7 次
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青少年打篮球的十大益处 长个子,提高有氧能力 虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。
有些不怎么运动的人认为,打篮球、踢足球只是出出汗,锻炼身体而已,其实不仅如此的。
篮球比赛也是一场心理锋运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力,决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。
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